Sobre o que falaremos aqui, todos nós estamos vulneráveis a ouvir.
No entanto, são as mulheres ansiosas que costumam ser vítimas de comentários sem preconceituosos, irritantes ou sem fundamentos.
Para evitar que a ansiedade aumente ou que ideias errôneas sejam propagadas, separamos uma lista que afirmações que não devem sair da nossa boca.
Confira:
1. “Pare de se preocupar com isso”:
- Ora!
Com certeza, se a pessoa pudesse parar de se preocupar, ela faria isso. - 6 coisas que você pode fazer colocando vinagre na sua máquina de lavar roupas!
Elimina para sempre os calos e rachaduras nos pés com este incrível remédio caseiro! - Esse tipo de conselho não ajuda, na verdade, piora, pois faz com que a vítima se sinta frustrada.
2. “Talvez”
- Se você diz que “talvez” vá ao encontro ou “talvez” faça o que está se pedindo, com certeza será um grande vilão para quem tem ansiedade.
- Pessoas ansiosas preferem ouvir um “não” a um “talvez”.
3. “Você teve um ataque de pânico”
- Vamos esclarecer as coisas: ataque de pânico não é quando você está irritado e não consegue controlar o que sente.
- Isso é ansiedade.
- Ataque de pânico é um medo que causa até falta de ar, fraqueza e tremedeira.
4. Acordar no meio da noite e não voltar a dormir porque seu cérebro está pensando em muitas coisas.
- Mesmo que você esteja muito cansado, se tiver ansiedade, não vai conseguir relaxar.
- Pessoas assim pensam no que disseram de errado para outras ou no que poderiam ter feito para evitar algum problema.
- A mente simplesmente não descansa.
5. Ter ansiedade por coisas pequenas.
- Sabe quando seu telefone está com 53% de carga, mas você fica ansioso porque não sabe se vai ficar sem contato no meio da rua?
- E sabe aquele encontro legal com a turma que você não foi convidado?
- Pois é!
- Se seu cérebro não para de pensar em coisas pequenas como estas, então você sofre de ansiedade.
6. Sentir que não pode estar atrasado nem adiantado num encontro.
- Por exemplo, o que você fará enquanto estiver esperando todo mundo chegar?
- E se chegar atrasado?
- O quanto vai se culpa por isso?
- Medos como estes são típicos de gente ansiosa.
7. Ter medo de cancelar um encontro.
- Às vezes precisamos de um dia de folga, sem sair, receber visitas ou assumir qualquer compromisso.
- Mas há quem fique muito ansioso por ter que cancelar o que já havia marcado, e acaba fazendo o que não está a fim.
8. Ser retraído.
- Pessoas ansiosas passam por momentos muito delicados e acabam se fechando em posição fetal.
- Nessas horas, elas querem ficar sozinhas e se sentir protegidas.
9. Não aguentar quando várias pessoas estão falando com você ao mesmo tempo.
- Lógico que ninguém gosta disso, mas há quem sinta vontade de explodir tudo.
- Pessoas ansiosas precisam de ambientes harmoniosos.
10. Não suportar a ideia de que ninguém está respondendo a mensagens suas.
- Dois pesos, duas medidas.
- Ansiosos não aguentam ter que dar conta de tanta gente por perto.
- Por outro lado, se sente muito mal quando não tem ninguém.
- Diante dessa ausência, a vítima se sente esquecida ou até mesmo odiada.
11. Chorar muito.
- Este é um sintoma muito frequente na vida de uma pessoa ansiosa. E ela sabe disso.
12. Enlouquecer se não houver ordem na casa e na vida.
- É prazeroso, para quem tem ansiedade, fazer uma lista de compras, ver a casa organizada, preparar uma agenda semanal e ver tudo organizado.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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