Se você ouviu aquela máxima “Aproveite para dormir agora, enquanto você não tem filho”, leve esse conselho ao pé da letra. Isso porque um estudo comprovou que o sono dos pais só retorna à qualidade e quantidade que os adultos tinham após seis anos de nascimento do primeiro filho.
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E, é claro que a parte mais afetada são as mães. Durante o terceiro mês após o parto é o pior momento, causando um sono com nível médio de satisfação 1,81 menor (pontuação que poderia variar de 0 a 10) e duração de 62 minutos a menos.
A amamentação foi associada com uma ligeira diminuição na satisfação do sono materno (0,72 pontos) e duração (14 minutos).
Já a parte paterna tinham esse nível de satisfação 0,37 pontos menor, e 13 minutos a menos de duração, em média.
Mas, tanto para os homens quanto mulheres, a satisfação e a duração do sono não se recuperaram totalmente por até 6 anos após o nascimento do primeiro filho.
