No último dia 3, a aposentada Leonizia Pereira da Silva celebrou 117 anos de vida cercada por sua grande família. O evento reuniu seus 4 filhos sobreviventes – ela teve 9 ao todo, mas 5 já faleceram –, além de 12 netos, 16 bisnetos e 6 tataranetos. Em meio às homenagens e ao carinho dos familiares, Leonizia revelou um dos segredos que acredita ter contribuído para sua impressionante longevidade: o consumo regular de açaí.
“Adoro açaí, me sinto ativa e indico o mesmo para todo mundo”, disse ela, com um sorriso no rosto. A idosa, que nasceu em 1907, enfrentou diversas mudanças ao longo dos anos, mas nunca deixou de lado sua alimentação saudável, que inclui o tradicional fruto amazônico em sua rotina. “É algo que me dá energia, sempre me sinto renovada”, afirma.
Leonizia é uma das pessoas mais velhas do Brasil e sua história inspira gerações. Ela vive em uma casa simples, mas cheia de amor, onde é constantemente cercada pelo carinho da família. Seus netos e bisnetos admiram sua vitalidade e dizem que ela é o verdadeiro pilar da família. “Ela sempre nos ensinou a importância de comer bem, manter a fé e nunca perder o ânimo”, conta sua neta Maria Helena.
O papel do açaí na saúde
Segundo especialistas, o açaí é um superalimento rico em antioxidantes, vitaminas e gorduras saudáveis, que podem ajudar a combater o envelhecimento celular e fornecer energia ao corpo. Além disso, o fruto é conhecido por seus benefícios para o coração e a circulação sanguínea.
Para Leonizia, o açaí é mais do que um alimento, é um hábito de vida que a mantém ativa e bem-disposta. Ela prefere consumir o fruto em sua forma mais natural, sem açúcar, combinando-o com frutas frescas e castanhas. “Nunca gostei de coisas muito doces, prefiro o natural, como minha mãe fazia quando eu era pequena”, relembra.
Uma vida de desafios e superação
Ao longo de seus 117 anos, Leonizia enfrentou diversas dificuldades, desde tempos de escassez até perdas familiares dolorosas. No entanto, sua força de vontade e otimismo a ajudaram a seguir em frente. “A vida nunca foi fácil, mas sempre agradeço por cada dia que posso ver minha família crescendo”, diz emocionada.
Mesmo com a idade avançada, Leonizia ainda gosta de caminhar pelo quintal de casa, cuidar das plantas e participar das conversas em família. Seu exemplo de resiliência é admirado por todos ao seu redor.
O legado de Leonizia Pereira
A história de Leonizia Pereira da Silva é uma prova de que hábitos saudáveis, otimismo e o apoio da família são fundamentais para uma vida longa e plena. Sua paixão pelo açaí virou motivo de curiosidade entre os mais jovens da família, que passaram a adotar o fruto na alimentação diária.
“Se a vovó chegou até aqui com saúde e alegria, por que não seguir o exemplo dela?”, brinca um de seus bisnetos.
Leonizia segue aproveitando a vida, rodeada pelo amor dos seus, e deixando sua marca como um verdadeiro ícone de longevidade.
