Não é à toa que grandes executivos e profissionais de sucesso seguem à risca esse hábito. Kat Cole, presidente da empresa Focus Brands, acorda todos os dias às 5h da manhã e bebe 700 ml de água. Arianna Huffington, fundadora do Huffington Post, e Brad Lande, executivo da Birchbox, afirmam que assim que acordam bebem um copo de água quente com limão. Talvez se esteja a perguntar: ‘por que escolhem beber água em vez de café’?

O site Business Insider perguntou à nutricionista Rania Batayneh quais os potenciais benefícios de beber água em jejum. Veja os cinco que se destacam:

1. Ajuda a reidratar o corpo

As seis a oito horas recomendadas de sono são um longo período de tempo sem nenhum consumo de líquidos. Por isso, beber um ou dois copos de água assim que acorda é uma boa forma de reidratar o corpo. “A maioria das pessoas bebe café assim que acorda”, afirma Batayneh. “Apesar de ser uma boa fonte de antioxidantes, a bebida também tem o poder de desidratar. Pode compensar esse efeito bebendo água”.

2. Mantém a mente alerta

“Um dos maiores indicadores de que está desidratado é a sensação de letargia e de pouca energia”, diz Batayneh. “Como a água ajuda na regulação das funções cerebrais, também está relacionada ao equilíbrio do nosso humor”. Após um longo período sem água ou sem comida, a primeira coisa que consome de manhã pode ser um verdadeiro choque para o corpo. Se beber água gelada, vai fazer com que o organismo trabalhe mais, o que “pode aumentar o seu estado de alerta e energia”, explica a nutricionista.

3. Dá energia ao cérebro

Quando se trata de produtividade, a hidratação é crucial. O cérebro humano é maioritariamente composto (73%) por água, afirma Batayneh, e por isso estar hidratado é essencial para manter um nível ótimo de atividade cerebral. Obviamente trata-se de um processo que tem de suster ao longo de todo o dia, mas começar com um copo de água assim que acorda é um passo na direção certa. “A manhã dá o tom para o resto do dia”, diz a nutricionista. “Se está se sentindo lento, isso irá refletir-se na sua produtividade no trabalho e até no nível de energia que terá à noite”.

4. Ajuda a combater doenças

Enquanto dorme, o corpo está em um estado de regeneração e de recuperação, afirma Batayneh. Nesse período, o sistema imunológico trabalha com o intuito de livrar o corpo das toxinas — e beber água ao acordar, acelera o processo de expulsão. Além do cérebro, a maior parte do corpo é constituída de água.

5. Inicia o metabolismo

As proteínas e hidratos de carbono essenciais que consome diariamente são metabolizadas e transportadas através da água presente no corpo. Ter uma quantidade suficiente de água no organismo ajuda a acelerar o metabolismo, sublinha Batayneh, e pode até ajudar a manter a dieta. “Quando não está adequadamente hidratado, pode mais facilmente confundir sede com fome, o que o levará a comer mais”.

Os interessados podem saber mais detalhes sobre o cargo desejado e se candidatar CLICANDO AQUI.

A morte de Gugu Liberato mexeu e continua mexendo com o país inteiro. Pessoas de todas as idades, famosos e anônimos estão tristes com o ocorrido. Ninguém poderia imaginar que o apresentador fosse perder a vida em um acidente dentro de sua própria casa, nos Estados Unidos.

De acordo com a jornalista Keila Jimenez, Silvio Santos é uma das pessoas que tem sofrido muito com a morte de Gugu, a ponto de afetar a saúde emocional do dono do SBT. O apresentador está para completar 89 anos e cancelou todas as gravações de seu programa.

Neste último sábado (30), o empresário não apareceu para gravar o quadro Jogo dos Pontinhos e no velório de Gugu as filhas contaram como o pai está tendo dificuldade para enfrentar esta perda. Silvio Santos e Gugu trabalharam juntos por cerca de três décadas e todos sabem que o dono do SBT tinha um carinho muito grande por ele.

Ainda segundo Keila Jimenez, Silvio não é visto fora de casa há uma semana, provavelmente por ainda estar impactado com tudo o que aconteceu. Silvio enviou uma coroa de flores para o velório de Gugu, mas não foi lá dar o último adeus.

A jornalista revelou que a saúde do empresário estaria fragilizada e seguindo orientação médica e atendendo um pedido da família, ficou em casa para evitar ainda mais emoções.

Uma filha do apresentador disse que ele ‘sofre calado’. Como tem alguns programas inéditos gravados, Silvio poderá ficar mais uns dias de repouso. Fãs e amigos torcem para que ele logo supere esta dor e aos poucos vá retomando a vida

O Vasco nem precisou entrar em campo neste fim de semana para a torcida comemorar. A adesão em massa ao programa de sócio-torcedor e a renovação de contrato de Talles Magno foram suficientes para o vascaíno se encher de orgulho e ter esperança de momentos melhores a partir de 2020.

Logo no início da manhã desta segunda-feira (02), o clube já havia ultrapassado a marca de 126 mil sócios, tomando a segunda colocação do Internacional no ranking de sócios do Brasil. A expectativa é de um aumento significativo de associados, já que o desconto de 50% para novos sócios permanece até a última rodada do Campeonato Brasileiro. Lembrando que antes da promoção, o Vasco contava com cerca de 33 mil sócios.

De acordo com o presidente Alexandre Campello, a nova receita será utilizada para o pagamento dos salários de funcionários e jogadores.

O clube já planeja o ano de 2020 e uma das prioridades era a renovação de contrato de Talles Magno. O atacante de 17 anos foi a revelação do Vasco no Campeonato Brasileiro e a torcida cruz-maltina temia perdê-lo para equipes europeias por um valor muito baixo. O contrato anterior de Talles tinha fim em 2021. O novo vínculo vai até dezembro de 2022, com aumento salarial e uma nova multa estimada em cerca de R$ 200 milhões para quem quiser contratar o jogador antes do fim do novo acordo.

Talles não escondeu a alegria com a renovação do contrato.

“Feliz demais por esse momento, o mais importante na minha vida. Felicidade enorme pelo carinho que estou recebendo dos torcedores. Que eles possam pedir mais contratos, que possam continuar me apoiando porque dentro de campo vou dar o meu melhor por eles, pela minha família e pelos meus companheiros”.

Talles Magno ainda se recupera de uma lesão no bíceps femural da coxa direita e não vai atuar mais em 2019. O atacante terá que acompanhar de fora a partida da noite desta segunda-feira (2), contra o desesperado Cruzeiro, em São Januário, a partir das 20h. Uma vitória deixa o time cruz-maltino muito perto de garantir uma vaga na Sul-Americana de 2020. O técnico Vanderlei Luxemburgo não vai poder contar com Raul, suspenso, e Marcos Júnior, poupado. Por outro lado, Rossi retorna à equipe. O Vasco deve entrar em campo com Fernando Miguel, Pikachu, Oswaldo Henríquez, Leandro Castán e Henrique; Richard, Fellipe Bastos (Felipe Ferreira) e Guarín. Bruno César (Ribamar), Rossi e Marrony.

Quando a loja de botões foi inaugurada em 1982, o nome Caçula lhe caía muito bem: era pequena e aconchegante. Uma história de carinho e respeito ao cliente transformou o pequeno armarinho de bairro em uma empresa conceituada e com lojas no Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espírito Santo. O Grupo Caçula cresceu – hoje atua no atacado dos setores de Aviamentos, Material para Escritório, Suprimentos de Informática, Artesanato, Desenho e Pintura, Tecidos e Carnaval, tornando-se referência para o mercado fluminense. Empresa atacadista e distribuidora, de atuação regional, com base no Rio de Janeiro, que atua nos seguintes segmentos: Papelaria e Informática

Desenho, Pintura e Artesanato Aviamentos, Tecidos, Bijuterias Carnaval Bazar. A Caçula está aceitando curriculos para futuras vagas que ficarem disponiveis para: Rio de janeiro, caxias, são joao de meriti, são gonçalo, niteroi, itaborai, campos, cabo frio. Os cargos são de Operador de Loja e operador de logistica. Os interessados devem enviar curriculo para: rh.curriculos@cacula.com.br LOJAS O AMIGÃO ESTA COM VAGAS DE EMPREGOS ABERTAS – R$ 1.095,20 – LOJA DE BRINQUEDOS, UTILIDADE DOMÉSTICA – COM E SEM EXPERIENCIA – DIVERSAS AREAS – RIO DE JANEIRO. OS INTERESSADOS DEVEM CANDIDATAR-SE CLICANDO AQUI

Supermercados Guanabara vagas em aberto. As vagas são efetivas, O candidato deve ter disponibilidade total para começar no emprego, pois as contratações são imediatas.Jovem aprendiz Não é necessário ter experiência, os candidatos devem ter entre 14 e

17 anos, residir no Rio de janeiro. E preferencialmente estudar no turno da noite.Os interessados devem Candidatar no Site do Guanabara, selecionando a opção da vaga que desejar.

Manaus/AM – Um homem identificado como Diego Maurício Soares, de 28 anos, apontado como proprietário da casa de shows ‘Forró do Chefe’, foi baleado na cabeça em frente de sua residência, localizada na rua 7, no bairro da Alvorada II, Zona Centro-Oeste da cidade.

Segundo informações coletadas por policiais militares da 10a Companhia Interativa Comunitária (Cicom), o homem havia saído de casa quando foi abordado por dois homens em uma motocicleta, que logo anunciaram o assalto e pediram o celular da vítima.

Ainda segundo a polícia, a vítima não teria reagido e assim que estendeu a mão para entregar o objeto, um dos homens atirou duas vezes no rosto de Diego. Uma das balas transfixou a cabeça e saiu pela nuca. Ele foi socorrido e levado para o Serviço de Pronto Atendimento (SPA) Alvorada, e posteriormente encaminhado para o hospital João Lúcio, na Zona Leste, mas não resistiu aos ferimentos e morreu na unidade hospitalar.

Os homens tomaram rumo ignorado usando a motocicleta, mas imagens de câmeras de estabelecimentos próximos devem ajudar na identificação dos autores. Nada foi roubado de Diego.

O corpo foi encaminhado para o Instituto Médico Legal (IML), e aos investigações serão feitas pela Delegacia Especializada em Homicídios e Sequestros (DEHS).

Auxiliar de DP: AUXILIAR DE DP Cargo: Auxiliar de DP – PONTO ELETRÔNICO Pré requisitos: Conhecimento de controle de ponto eletrônico- Sistema Madis; Fácil acesso á Baixada Fluminense; Excel intermediário (haverá teste prático em uma das etapas de entrevista) Disponibilidade de horário. Remuneração:Salário R$ 1.600,00 + Variável Benefícios: Plano de Saúde, Vale transporte, vale alimentação, plano odontológico, convênios de descontos. Os interessados deverão encaminhar o currículo no corpo do e-mail para: resrhrecrutamento@gmail.com colocando no assunto: Auxiliar de DP.

SubGerente: SUBGERENTE Acompanhar, orientar e desenvolver a equipe de loja; Garantir a utilização correta dos recursos da empresa, seguindo normas e procedimentos; Realizar e acompanhar as vendas e fidelizar o cliente; Abrir e/ou fechar loja, mantendo o ambiente organizado; Servir de exemplo de comportamento para equipe; Monitorar constantemente a qualidade dos trabalhos desenvolvidos pela equipe; Solucionar problemas com ações imediatas e estabelecer prioridades para assegurar o desenvolvimento das tarefas sob sua responsabilidade. Requisitos Necessários: Nível Superior completo ou cursando;- Experiência na área de varejo;- Experiência com gestão de equipes. Escala 6×1 (1 folga na semana)Horário Comercial Oferecemos salário + Vale transporte + Vale refeição Local de Atuação – Piratininga – Niterói/RJ Interessados enviar currículo com último salário e pretensão salarial para oportunidades@americanpet.com.br, informando no título da vaga “SubGerente Piratininga”

MRV Engenharia, maior construtora da América Latina,  atualizou recentemente as vagas de emprego disponíveis em seu quadro de funcionários. Desde 1979 no mercado imobiliário, a MRV Engenharia é a maior construtora do país no segmento de imóveis para a classe média e média baixa, além de ser a única que oferece casas e apartamentos em mais de 155 cidades do Brasil.

Ao longo de sua existência, a empresa sempre esteve sintonizada com o mercado e suas melhores práticas, além de priorizar sempre as necessidades de seus clientes. Assim, a MRV conquistou duas importantes certificações em 2014: a ISO 14.001, que estabelece padrões rigorosos na gestão de meio ambiente e a OHSAS 18.001, que estabelece padrões rígidos na gestão de segurança e saúde das empresas.

As Lojas Americanas, unidades físicas, dificilmente farão uma black friday novamente depois do que ocorreu na última sexta-feira. Várias de suas lojas sofreram com atos de vandalismo e furtos de seus produtos, o que me leva a questionar: como podemos cobrar honestidade dos nossos políticos desse jeito, se o próprio povo age com imoralidade?

Li relatos aqui no Facebook sobre os furtos. Como era muita gente em algumas unidades, pessoas se aproveitaram disso para cometer delitos. Sim, crime. Furto é crime e não tem conversa. Seja pegar um pacote de bolacha ou uma TV de 42 polegadas, é crime. É má fé. É coisa de bandidagem e de pessoas sem escrúpulos. É selvageria. Ignorância moral.

“Ah, vai dizer que você também não pegaria, vendo que todo mundo tava fazendo isso e saindo da loja tranquilamente, sem serem abordados por seguranças”? Não, eu não faria. Juro. Não faria. A educação e os ensinamentos morais que recebi dos meus pais não me permitiriam, jamais, furtar um pacote de bala que fosse. Não sou um criminoso. E eu não sairia da loja em paz comigo mesmo sabendo que eu furtei. “Todo mundo tava furtando”. Um bando de ladrões que só esperaram a oportunidade.

Também vi relatos de pessoas justificando os furtos. Passando um pano pra delinquentes. “Ah, é só uma barra de chocolate”. Não, não é “só isso ou aquilo”. Repito: é crime! E são nesses momentos que as pessoas colocam para fora a sua real essência. E, em novas e diferentes oportunidades, cometerão outras violações, também considerando normais.

Infelizmente e como venho comentando há anos, parte dos brasileiros não tem educação, moral e tampouco princípios. Se para eles é legal bater no peito e dizer que são burros mesmo, orgulhar-se de cometer furtos se aproveitando de momentos de vulnerabilidade de lojas não me espantaria.

Os valores no nosso país estão invertidos e as vezes acho que eu não pertenço à esse mundo. Vejo situações como a descrita neste texto e me sinto deslocado, sabe?!