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REDE D’OR VAGAS PARA RECEPCIONISTA, COPEIRO, AJUDANTE DE COZINHA, TECNICOS DE ENFERMAGEM, E OUTROS CARGOS – COM E SEM EXPERIENCIA – RIO DE JANEIRO

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Fundada em 1977, a Rede D’Or São Luiz conta com um time de mais de 46 mil colaboradores. A maior rede de hospitais privados do Brasil está presente no Rio de Janeiro, São Paulo, Distrito Federal, Pernambuco, Bahia e Maranhão e continua com sua estratégia de expansão. A rede D´or  esta contratando para os cargos: Técnico de Enfermagem – CME,
Técnico de enfermagem – Pediatria, Ajudante de Cozinha, copeiro, mensageiro
Auxiliar Administrativo (Vaga PCD),
Técnico em Enfermagem – CTI,
Técnico de Enfermagem UI,
Técnico de farmacia,

Técnico de Segurança do Trabalho,
Analista de Contas Médicas,
Técnico de Enfermagem – Emergência,
Técnico de Manutenção Elétrica,
Auxiliar Administrativo,
Maqueiro. Auxiliar de Higiene Louça, Recepcionista
Obs: as vagas podem sofrer alterações sem motivo prévio, Boa sorte!
Os interessados em trabalhar na Rede D´ordevem Candidatar-se aqui

OS INTERESSADOS DEVEM CANDIDATAR-SE CLICANDO AQUI

https://trabalheconosco.vagas.com.br/rede-dor-sao-luiz/oportunidades?utf8=%E2%9C%93&q=&c%5B%5D=Niter%C3%B3i&c%5B%5D=Rio+de+Janeiro&c%5B%5D=Duque+de+Caxias&h%5B%5D=22&h%5B%5D=26

Ex marido e amante terão que indenizar mulher traída por R$50 mil por dano moral

É direito de qualquer um relacionar-se com quem quer que seja, mas não se pode perder de vista o dever de ser leal e honesto para com aquele a quem se promete fidelidade”. Essa foi a justificativa do juiz da 2ª Vara Cível de Governador Valadares, ao decidir que uma técnica de enfermagem, traída, deve ser indenizada pelo rompimento de seu casamento dez dias após a cerimônia.

O ex-marido e a amante, réus no processo, terão de pagar R$ 50 mil por danos morais, já que a situação teria causado “imenso constrangimento, aborrecimento e humilhação” à mulher. Despenderão também R$ 11 mil pelos danos materiais, pois foi esse o valor gasto com os preparativos para a união e com a festa.

Segundo consta no processo, o casamento ocorreu em 19 de dezembro de 2009. Na mesma data, após a cerimônia, a mulher tomou conhecimento de que o marido mantinha um relacionamento amoroso com outra. A técnica em enfermagem se separou dez dias depois da descoberta, e o cônjuge saiu de casa e foi morar com a amante, levando consigo televisão, rack, sofá e cama.

Em sua defesa, a amante alegou ilegitimidade passiva, pois não poderia ser responsabilizada pelo fim da relação. Já o ex-marido afirmou que foi ele quem pagou a cerimônia, juntando aos autos notas fiscais de compra de material de construção.

Castro rejeitou a argumentação do casal, visto haver nos autos provas de que, tanto no dia da celebração religiosa quanto nos primeiros dias de matrimônio, a amante fez contato com a noiva dizendo ter uma relação com o homem com quem ela acabara de se casar. O vínculo entre os dois réus, destacou, ficou evidente no fato de que, antes mesmo do divórcio, eles passaram a viver juntos.

“Os requeridos agiram de forma traiçoeira, posto que esconderam de todos o relacionamento”, disse o juiz. “Mesmo sendo casada anteriormente, A. [nome fictício] foi a primeira a dar conta à requerente de que se envolvera com o seu esposo, no dia em que eles contraíram núpcias”.

Para o juiz, embora o término de um relacionamento amoroso seja um fato natural que, a princípio, não configura ato ilícito, no presente caso vislumbravam-se os transtornos sofridos pela noiva, que foi objeto de comentários e chacotas. Além disso, a amante não é parte ilegítima como alegou, pois foi a principal culpada pelo fim do relacionamento e na própria audiência demonstrou vanglória e cinismo, enquanto a ex-mulher chorava.

“Os requeridos se merecem e devem arcar solidariamente com as consequências do macabro ato praticado, já que a requerida não respeitou o cônjuge anterior e era amante do requerido, que por sua vez não respeitou a noiva e preferiu traí-la. Configurado está o dano moral e material”, concluiu. Com informações da Assessoria de Imprensa do Tribunal de Justiça de Minas Gerais.

Fonte: Conjur

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Prefeitura abre 1.080 vagas de empregos – com e Sem Experiencia – nível fundamental incompleto – Rio de janeiro

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Os candidatos em busca de emprego no município de Rio podem concorrer a 1.080 vagas oferecidas esta semana pela Secretaria municipal de Desenvolvimento, Emprego e Inovação. Há oportunidades de trabalho para quem tem experiência e até para quem busca a primeira chance. São 621 postos disponíveis para pessoas com deficiência e reabilitados do INSS e outros 459 para ampla concorrência.
Há vagas para diferentes níveis de escolaridade. Para se candidatar, os interessados devem procurar os Centros Municipais de Trabalho e Emprego (CMTEs). É preciso levar documento de identidade, CPF, carteira de trabalho e número de PIS. Confira os endereços abaixo.
A secretaria ressalta, no entanto, que não há possibilidade de encaminhamento das pessoas sem deficiência para as vagas exclusivas para este público e para reabilitados do INSS.
Chances para pessoas sem deficiência
Se o candidato tem nível fundamental completo, há oportunidade para auxiliar de limpeza.
Para quem tem ensino médio incompleto, as vagas são de garçom, cozinheiro, auxiliar de cozinha, cumim e cozinheiro em geral.
Se a pessoa tem nível médio completo, os postos de trabalho disponíveis são para auxiliar de estoque, balconista, fiscal de loja, repositor em supermercados, atendente de lanchonete, auxiliar de logística e pizzaiolo.
Vagas exclusivas para pessoas com deficiência e reabilitados do INSS 
Para quem tem ensino fundamental incompleto, as oportunidades oferecidas são para atendente de lanchonete, auxiliar de cozinha, auxiliar de limpeza, auxiliar de linha de produção, operador de vendas (lojas) e repositor de mercadorias.
Se o candidato tem nível fundamental completo, as chances são para arrumador de prateleiras em supermercados, atendente comercial (agência postal), atendente de lanchonete, atendente de lojas e mercados, atendente de padaria, auxiliar de cozinha, auxiliar de encanador, auxiliar de limpeza, bilheteiro de metrô, trem e afins, controlador de tráfego, empacotador à mão, estoquista, mensageiro externo, operador de caixa, operador de câmaras frias, operador de vendas (lojas) e repositor de mercadorias.

No caso de quem tem ensino médio incompleto, a oportunidade em aberto é para operador de vendas (lojas).

Se o trabalhador tem ensino médio completo, as chances são para ajudante de cozinha, assistente de escritório, auxiliar administrativo, auxiliar de faturamento, auxiliar de linha de produção, conferente de logística, fiscal de loja, operador de caixa, operador de teleatendimento híbrido (telemarketing), operador de telemarketing ativo e receptivo, operador de telemarketing receptivo, operador de vendas (lojas), recepcionista e técnico de enfermagem.

Confira os endereços dos CMTEs

Campo Grande: Rua Barcelos Domingos 162

Méier: Rua 24 de Maio 931

Centro – Ciad: Avenida Presidente Vargas 1.997 (somente para pessoas com deficiência)

Ilha do Governador: Estrada do Dendê 2.080

Providência: Rua da América 81

Guadalupe: Rua Luiz Coutinho Cavalcanti 576

Santa Cruz – Rua Lopes Moura 58

Tijuca: Rua Camaragibe 25

TRABALHADOR DE 41 ANOS MORRE ESMAGADO EM ACIDENTE DE TRABALHO NO RJ

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TRABALHADOR DE 41 ANOS MORRE ESMAGADO EM ACIDENTE DE TRABALHO EM RIO DAS OSTRAS

Um trabalhador morreu após sofrer um acidente de trabalho na tarde da última sexta-feira (5), na empresa Alianzza, localizada no bairro Âncora, em Rio das Ostras.

Segundo familiares, Cláudio Oliveira Ribeiro, de 41 anos, e outro funcionário da empresa, estavam lixando um caixa suspensa por uma fita, quando a mesma não suportou o peso, e o objeto caiu em cima deles.

Um conseguiu escapar o outro morreu na hora. Cláudio era casado e deixa uma filha e a esposa grávida de sete meses.

Ele morava no Parque Valentina Miranda, em Macaé e trabalhava na empresa há apenas quatro meses.

O sepultamento ocorreu no Cemitério Memorial Mirante da Igualdade, na Virgem Santa, às 15h deste sábado.

A Polícia Civil ainda investiga o caso.

MODELO E ATRIZ TRANSEXUAL PATRÍCIA ARAÚJO MORRE AOS 37 ANOS

A modelo e atriz transexual Patrícia Araújo morreu no último sábado, dia 6, no Rio, depois de passar dez dias internada. Ela tinha 37 anos e sofria de depressão. Patrícia ficou conhecida ao roubar a cena nos desfiles do Fashion Rio de 2009, quando desfilou pela grife Complexo B. No mesmo ano, ela já tinha sido eleita musa de um camarote da Marquês de Sapucaí.

Patrícia Araújo chegou a fazer participações em novelas e no cinema. Em “Salve Jorge”, ela deu vida a uma vítima do tráfico internacional de mulheres. Na telona, atuou ao lado de Lázaro Ramos no filme “O vendedor de sonhos”.

O estilista Beto Neves, da Complexo B, lamentou a morte da modelo e amiga em sua página no Facebook: “Há exatamente 10 anos ela apareceu na minha vida. Pessoa linda. Brilhou na passarela e sem querer me mostrou um pouco de como é difícil ser diferente. Sábado ela subiu, virou estrela”.

jovem de apenas 19 anos, passa mal e morre em Campo Grande.

jovem de apenas 19 anos, passa mal e morre em Campo Grande.

O bairro do Cantagalo teve uma perda muito precoce esse final de semana. A jovem Bia, que andava pela rua Agnaldo dos Santos, se sentiu mal e caiu, os bombeiros foram acionados mas infelizmente nada se pode fazer, ela já estava morta.
Segundo informações, Bia havia completado 19 anos recentemente.

A Página Antigo Campo Grande deseja força aos familiares e amigos da Jovem Bia!!!

 

Jovem de apenas 19 anos, passa mal e morre em Campo Grande.

O bairro do Cantagalo teve uma perda muito precoce esse final de semana. A jovem Bia, que andava pela rua Agnaldo dos Santos, se sentiu mal e caiu, os bombeiros foram acionados mas infelizmente nada se pode fazer, ela já estava morta.
Segundo informações, Bia havia completado 19 anos recentemente.

A Página Antigo Campo Grande deseja força aos familiares e amigos da Jovem Bia!!!

 

Conheça 6 sinais que você pode ter intolerância ao glúten; o 5º ninguém imagina

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A falta de tempo e o excesso de compromisso dos dias atuais faz com que a maioria das pessoas não preste atenção em si mesma. No entanto, quando existe alguma coisa errada com o organismo, na maioria dos casos, o corpo dá sinais.

Tem gente que consome alimentos que são pobres em nutrientes e ricos em gorduras, glúten e outras composições que podem não fazer bem à saúde. Os alimentos com glúten podem trazer sérios danos ao organismo de algumas pessoas.

Profissionais especializados em nutrição afirmam que essas proteínas podem ser muito prejudiciais ao corpo. O glúten é um conjunto de proteínas que são encontradas em cereais e farinhas. Infelizmente, algumas pessoas sofrem com intolerância ao glúten. Os principais sintomas do problema são azia e dor no estômago, que costumam aparecer logo após alguma refeição.

Veja abaixo alguns sintomas das pessoas que sofrem com intolerância ao glúten.

Dor no estômago

Esse é um dos sintomas mais comuns e costumam vir acompanhados de diarreia, prisão de ventre e gases. Isso ocorre, porque o glúten acaba danificando o revestimento que existe no intestino delgado.

Tontura

Pessoas que têm problemas de intolerância costumam ter tonteira e fraqueza sempre que ingerem alimentos que contém a proteína.

Variação de humor

Um sintoma característico do problema é o transtorno do humor. A intolerância acaba provocando desânimo, ansiedade e irritabilidade sem explicação aparente.

Enxaqueca e fadiga

A ingestão de alimentos que são feitos com farinha de trigo pode provocar dor de cabeça e cansaço. É importante investigar os motivos da dor antes de tomar analgésicos e/ou energéticos.

Pele irritada

A maioria das pessoas que sofre com o problema costuma ter eczema, uma doença que provoca irritação na pele. A pele irritada pode ser sintoma de outras doenças, portanto é importante ficar alerta caso esteja associado aos citados anteriormente.

Dores nas articulações e musculares

Esse também é um sinal frequente de que o organismo não está processando corretamente o glúten. Caso apresente alguns dos sintomas citados acima procure ajuda de um médico, pois somente o profissional pode dar o diagnóstico correto

Profecia sobre morte de famosa repercute e assusta o Brasil; ouça

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Uma gravação, provavelmente feita através de áudio de WhatsApp, enviado por uma suposta profetisa que se identifica como ‘missionária Marlei Santos’, a mesma se diz moradora de Ilhéus na Bahia. No áudio, Marlei revela que teve um sonho, onde Deus a estaria revelando a morte da cantora Damares, muito querida no meio cristão, que ganhou projeção nacional após emplacar o hino ‘Sabor de Mel’.

O que muitos não sabem é que esta gravação, que voltou a repercutir nesta semana, é antigo e há aproximadamente um ano, já havia causado alvoroço e muito ruído. A questão é que após alguns recompartilhamentos, o tema voltou a circular com muita força, especialmente nas redes sociais.

Um outro ponto relevante para a nova alavancagem da gravação é devido ao fato de que alguns cantores famosos e até mesmo a própria citada emitiram um posicionamento sobre o caso.

Rafael Nunes, outro cantor cristão, comentou em seu perfil do Instagram que está ‘se sentido indignado’ com a suposta profecia e a repercussão da mesma, ainda segundo ele: “Deus jamais levaria uma mulher de Deus que vem fazendo a obra de Deus e ganhando muitas vidas.”

Já a citada pela suposta profetisa que mencionou sua morte, inclusive dando detalhes de caixão e da lápide que teria seu nome, Damares respondeu da seguinte forma: “Não vamos dar ibope para profecias que não vem de Deus, não vamos buscar este tipo de informação no Google, Facebook entre outras redes sociais. Em vez de compartilhar estas informações vamos orar povo de Deus.”

Fato é que o posicionamento dos famosos pode ter motivado muitos a buscarem a suposta profecia e saber do que se tratava:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Ou6uED1AOjc]

O áudio é este acima, caso tenha interesse

 

Buscando emprego? Confira dicas para se recolocar no mercado de trabalho

Os desempregados enfrentam uma verdadeira via crucis em busca de uma oportunidade de trabalho: são filas intermináveis, exigências surreais, salários baixos, espertinhos que cobram para preenchimento de cadastro, mas na verdade não existe a vaga, e por aí vai. A situação no Rio é crítica: o desemprego atingiu 1,358 milhão de pessoas no primeiro trimestre deste ano, de acordo com dados do IBGE. O número bateu o recorde da série histórica, iniciada em 2012. A taxa de desemprego no estado foi de 15,3% no primeiro trimestre de 2019. Em todo país, o desemprego atinge 13,2 milhões de pessoas. As incertezas que rondam a economia brasileira impactam diretamente a vida de um contingente de 21,6 milhões de cidadãos que, pela fragilidade do mercado, estão desocupados ou desalentados. Ou seja, desistiram de procurar emprego.

Para dar uma mãozinha para quem está sentindo na pele os efeitos dessa situação, O DIA fará uma série de reportagens dando dicas para aumentar as chances de quem está em busca de uma vaga de trabalho. E desde já, toda equipe de O DIA deseja aos futuros candidatos boa sorte.

O desemprego no país, de 12,3%, é maior do que em qualquer momento da recessão que abalou o país entre 2015 e 2016 e fez a economia encolher mais de 7%. Um crescimento letárgico desde então – a economia se expandiu 1,1% em 2017 e 2018, e analistas apontando para um crescimento ainda mais lento este ano – desencoraja as empresas a aumentar sua folha de pagamento, apesar do governo de viés liberal empossado em janeiro.

Com a pouca ajuda formal disponível, muitos desempregados dependem do apoio da família ou aceitam empregos informais, apesar disto significar ganhar menos e abrir mão de benefícios, como seguro de saúde e INSS. E essa realidade faz parte do dia a dia de quem, apesar de qualificado, aceita emprego “de qualquer coisa” para levar o que comer pra casa e pagar alguma conta atrasada.
Esse é o caso de Thaysa dos Santos, que enfrentando fila em frente a uma agência de emprego no Rio de Janeiro, se diz disposta a aceitar qualquer oferta de emprego. Como os mais de 13 milhões de desempregados no país, ela não pode se dar ao luxo de ser exigente.
Hoje em dia é muito difícil”, diz a jovem de 27 anos, auxiliar administrativa há três meses em busca de um emprego em tempo integral. “A gente não pode escolher segundo nosso currículo. Tem que pegar qualquer vaga”, explica.
Pedro Nery, de 22 anos, tem Ensino Superior em Jornalismo incompleto. O último emprego com carteira assinada foi de professor de inglês em um curso de idiomas. “Dada a conjuntura, aceitaria outros empregos, mas depende muito. Preciso ter o mínimo de relação com a atividade exercida. Do contrário, não seria satisfatório nem para mim e nem para o empregador”, relata.
Já Wanderson César, de 32 anos, está em busca de um trabalho permanente de segurança há mais de quatro anos. Ele se considera afortunado pela esposa trabalhar como recepcionista. Com o dinheiro que ganha fazendo bicos, o casal consegue sobreviver. “Sou homem, então preciso trabalhar para levar alimento para minha casa, preciso ajudar”, conta César, enquanto espera para entrar na agência de empregos.
Mudar de área de atuação para sobreviver à crise
A alternativa para muitos que não conseguem emprego tem sido empreender ou se reinventar. De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad Contínua) do instituto, dos 91,9 milhões de empregados entre janeiro e março, 25,9% trabalhavam de maneira independente. Na prática, significa que quase 24 milhões de brasileiros arregaçaram as mangas e tomaram a decisão de investir em alternativas fora do mercado formal para ter a própria renda e sobreviver em meio à crise.
Marcus Vinícius de Aragão, de 50 anos, tem o Ensino Médio completo. Era corretor de imóveis, mas em 2014 perdeu o emprego. “A bolha imobiliária promoveu o aumento dos preços dos imóveis, o que originou uma queda muito acentuada nas vendas. As imobiliárias pequenas não resistiram e começaram a fechar”, conta. Desde então, está à procura de qualquer tipo de emprego. “O que aparecer, eu quero”, diz.
No entanto, Marcus não está confiante e explica o porque: “O mercado de trabalho está parado. A construção civil está parada e as construtoras não fazem mais lançamentos. E mesmo com todos os investimentos que a Caixa tem feito, a nível de financiamento, a inadimplência é muito grande!”. Para não ficar parado, ele ajuda a esposa Simone na venda de marmitas fitness.
Sem oportunidades, depressão pode aumentar
O desemprego crônico está piorando no país. O número de pessoas sem trabalho há mais de dois anos alcançou 3,3 milhões de pessoas no primeiro trimestre – um aumento de 42,4% em quatro anos, informou em pesquisa recente o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea).
O desemprego prolongado pesa sobre quem procura emprego, explica Paulo Vasconcelos, coordenador do grupo de voluntários Comunidade Católica Gerando Vidas, que administra a agência de emprego. “Temos gente com um ano, um ano e meio, dois anos desempregada”, diz Vasconcelos, reportando um aumento nos casos de depressão e desamparo entre aqueles que procuram trabalho.
“Este ano a gente começou a perceber que muitas pessoas que vêm procurar oportunidades de trabalho não têm nada em casa para comer”, acrescenta.
Alguns meses atrás, Yanca Castro, de 22 anos, viajou milhares de quilômetros de Manaus para o Rio em busca de uma oportunidade, que ela ainda está procurando.
O número de pessoas que pararam de procurar trabalho no período de março a maio chegou a 4,9 milhões, batendo o recorde anterior de 4,8 milhões, segundo os últimos dados oficiais.
O crescimento estagnado dificulta a criação de emprego, disse recentemente à Agência France Presse o economista do Ipea José Ronaldo Souza, alertando que a taxa de desemprego “pode piorar”.
“Com tantos desempregados, provavelmente o aumento do consumo vai permanecer baixo”, diz William Jackson, do Capital Economics. “É difícil ver outros motores de crescimento na economia brasileira: o crescimento global está fraco, o que vai conter as exportações, e a política fiscal está cada vez mais restritiva”, prossegue.
Não há solução fácil para um problema que Alex Agostini, da Austin Ratings, diz ser tanto estrutural quanto cíclico. A falta de investimento em educação e treinamento em um país com uma grande população jovem intensificou o desemprego. Apesar dos desafios, Thaysa diz que é otimista sobre o futuro. “Tem que ser”, diz.
Trabalhador tem que se adequar ao mercado

“O grande ponto que precisa ser entendido é que o mercado de trabalho mudou e continuará mudando. Ter esta percepção é o ponto de partida para garantir sua vaga de trabalho. Assim, tudo aquilo que você sabe ou ouviu falar sobre recolocação precisa ser revisto”, avalia Rogerio Martins, psicólogo, palestrante, escritor e professor universitário, especialista em desenvolvimento de lideranças e treinamento de comportamento assertivo.

MUDANÇA

Mude seus pensamentos e suas atitudes. Abra sua visão sobre emprego e desemprego. Não digo para desistir, mas repensar o que é realmente importante para você. O modelo tradicional de busca de emprego não é mais o mesmo. Os selecionadores não são mais os mesmos. Os processos seletivos não são mais os mesmos. A forma de trabalhar não é mais a mesma. Porém, aí está uma grande sacada…
PLANO B
Pesquise e desenvolva um plano B. Porém, sem deixar de continuar buscando um novo emprego. Para isso você terá que aprimorar sua capacidade empreendedora e que certamente será importante na hora que conquistar seu novo trabalho. Analise novas possibilidades, ocupe-se e isso deixará você mais tranquilo(a) para a procura de novas oportunidades formais.
FIQUE NA ATIVIDADE
A terceira dica é manter-se em constante atividade. Tem a ver com a dica anterior, mas também com a participação em palestras e eventos de networking. Há muitos eventos gratuitos, e os presenciais ajudam você na ampliação de seus contatos. Pesquise e participe!
APRIMORE SEU ‘PITCH’
Você sabe o que é um pitch de apresentação? É aquela conversar rápida que você tem com alguém para se apresentar ou falar de seu negócio, por exemplo. Um bom pitch de apresentação leva em conta um resumo (resumo mesmo) de sua formação profissional e acadêmica, além de seu objetivo. Cada vez mais é necessário desenvolver uma apresentação pessoal rápida e focada. Saber se apresentar de forma direta e assertiva faz toda a diferença, pois muitas vezes alguma oportunidade está bem diante de você, mas quando não se é claro e objetivo pode afastar aquela chance de um emprego tão desejado.
EXPLORE AS REDES SOCIAIS
A quinta dica é explorar as redes sociais de forma adequada. Vejo muitas pessoas que não atualizam seus perfis ou mantém fotos e conteúdos inadequados. Sabemos que cada vez mais os empregadores estão de olho no que os candidatos publicam nas redes sociais. Seja uma imagem, opinião ou comentário corriqueiro, fique atento(a) ao que publica. O LinkedIn ainda é o mais indicado para novas oportunidades profissionais, mas no fim tudo está integrado.
NETWORKING
A sexta dica tem a ver com sua rede de amigos, parentes e professores. Já vi muitas pessoas apenas fazerem contato quando precisam, mas depois nem ligam mais. Ajude para ser ajudado(a). Esta é uma lei básica da natureza e o resultado é fantástico. Mantenha contato ativo com seus amigos, parentes e professores.
FOQUE NO IMPORTANTE
Por último, mantenha seu foco! Evite atirar para todos os lados. Cuidado com o desespero! Lembre-se que seu emprego é procurar emprego. Estabeleça metas, horários, rotinas. Faça um levantamento do mercado. Estude o mercado. Analise seus pontos fortes e como pode oferecer isso para as empresas. Lembre-se que o mercado está diferente, imprevisível… portanto, sua dedicação e força de vontade tem que ser ampliados.
NÃO DESANIME
Haverá momentos de desânimo e frustração, mas procure reverter tudo isso em aprendizado. Pense sobre o que te aproxima e o que te afasta de seus objetivos. Está perdendo tempo com mensagens inúteis no WhatsApp? Saia dos grupos ou dedique-se à eles apenas em algum momento do dia. Lembre-se #focanoimportante.