Beber água é fundamental para garantir a boa saúde, mesmo em épocas mais frias é preciso ficar atento a isso. A água é importante para manter a boa hidratação do corpo e ajudar a prevenir uma série de doenças.

O problema para muitas pessoas é que a água acaba sendo substituída por sucos industrializados e refrigerantes, o que acaba trazendo um imenso prejuízo à saúde. O importante é ficar atento a quantidade de água ingerida por dia, que deve ser na média de dois litros, e deixar de lado bebidas que podem fazer mal a longo prazo.

Algumas pessoas apostam na água até como forma de prevenir ou curar doenças. A ‘terapia da água’ é uma prática indiana que vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo todo e com ela acredita-se que é possível ficar livre de problemas de prisão de ventre, dor de cabeça, asma, bronquite, entre outras doenças.

Quem quiser experimentar é só passar a beber água assim que acordar, ainda com o estômago vazio. Para começar pode ser um copo, mas depois é preciso ir aumentando a cada semana até que chegue a 4 copos. Depois é preciso esperar cerca de 45 minutos para ingerir algum alimento ou bebida, mas pode escovar os dentes e seguir com os afazeres.

Depois de tomar o café da manhã, é preciso ficar 2 horas sem comer nada e após este período, poderá se alimentar normalmente, nos horários que tem costume.

Algumas pessoas não conseguem ficar 45 minutos em jejum depois que acordam porque sentem tonteira e precisam sair para o trabalho. A dica então é colocar o relógio para despertar 45 minutos antes do horário, beber a água e voltar a dormir, assim, quando acordar, é poderá fazer as refeições normalmente.

Ele lembrou os problemas que teve ao final de sua última turnê “Purpose”, cancelada antes do fim para que Justin Bieber pudesse se cuidar, após passar alguns perrengues com a polícia de Los Angeles.

“Eu li muitas mensagens dizendo que vocês querem um álbum. Eu fiz turnês durante toda a minha adolescência e o começo dos meus 20 anos. Eu percebi, assim como vocês provavelmente também viram, que eu estava infeliz na última turnê. Eu não mereço isso e vocês não merecem isso. Vocês pagam dinheiro para vir e assistir a um show energético, divertido e eu não consegui dar essa sensação a vocês no final da turnê”, disse ele.

Justin Bieber afirmou que só irá produzir novamente quando receber um sinal do Rei [Jesus] para que assim o faça.

“Meu estilo é inegável e minha movimentação é indescritível, Seu amor é sobrenatural, Sua graça é tão confiável … o topo é onde eu moro. Se eu faço música ou não, é o Rei quem me diz isso”, afirmou.

Você já deve ter visto a divulgação de fotos da suposta acusadora de estupro do jogadorNeymar circulando por ai né? Ou recebeu no whats, ou viu alguma publicação nas redes sociais. Acontece que as fotos não pertecem a Najila Trindade Mendes de Souza, que não é encontrada em nenhuma rede social, e a multidão de internautas tem divulgado as fotos da influencer Sarah Harde.

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A loira caiu de paraquedas nessa bagunça toda e não gostou nada de ter seu nome envolvido nessa polêmica. A jovem, que é de Curitiba, teve o seu nome vinculado ao caso por meio de fake news no caso Neymar e acabou tendo que tomar uma atitude drástica.

Essas notícias foram veiculadas por sites internacionais, que passaram a usar suas fotos como se ela fosse a mulher que acusa de Neymar. Sem culpa nenhuma, ela fez questão de se defender para os seus 150 mil seguidores e declarar que não é tal pessoa.

“Para as pessoas que estão vindo me mandar mensagem, dizendo que fui eu a menina que acusou o Neymar, procurem se informar melhor, antes de falar qualquer coisa. De acreditar em fofocas sem pé nem cabeça”, afirmou.

As notícias informavam, inclusive, que ela possui um filho. “Quem me acompanha, sabe que não tenho filho nenhum e nem estava em Paris nos últimos tempos. Meu Instagram é aberto e posto minha vida aqui para todos verem”, declarou.

Em seguida, Sarah Hardel contou que abriu um B.O. sobre o caso Neymar: “É meu trabalho e não devo nada a ninguém. Não tenho nada a ver com essa história. Eu já abri um B.O. (N:2019/651701). Estou com advogados e foi aberta uma investigação”.

“Aconselho vocês, que pegam a imagem de qualquer pessoa e criam ‘conteúdo’, tirarem dois minutos do tempo de vocês para pesquisarem de verdade. Essa é a última vez que venho falar disso”, disse a moça, que não tem nada a ver com Neymar.

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“Eu não sou a tal garota que fez a denúncia de estupro. E eu não uso o nome Sara Hardel como nome artístico para esconder! Esse é o meu nome. E, pela milésima vez, estou vindo aqui para falar disso”, acrescentou ela.

“Nem 25 anos eu tenho. O nome dela já foi divulgado pelo próprio. Então, me deixem em paz. Vocês tem noção que estão usando minha imagem em site internacional? Conseguem entender a dimensão que um ‘compartilhar’ pode se tornar?”, finalizou falando sobre o caso Neymar.

Veja os stories da loira:

Em evento realizado na manhã desta quarta-feira (05) pela Secretaria de Estado do Ambiente e Sustentabilidade (Seas) e pelo Instituto Estadual do Ambiente (Inea) na Lagoa Rodrigo de Freitas para inauguração do Espaço Convivência Sustentável, o Governador Wilson Witzel pediu para as pessoas não falarem mal do Rio nas redes sociais porque isso pode prejudicar a imagem da cidade lá fora”, o governador também citou que em Madrid e Lisboa eles “lavam roupa suja em casa”.

Quatro meses atrás, a família de Luzimar S. Oliveira viveu o luto pela perda do pai da auxiliar de serviços por causa de um câncer. No fim da madrugada desta quarta-feira, pouco tempo depois, parentes e amigos de Luzimar voltam a ter contato com o sentimento de perda, pela morte dela.

Luzimar foi atingida no peito por volta das 4h30 de hoje, quando seguia para o trabalho de ônibus. O tiroteio aconteceu durante uma troca de tiros entre policiais militares que estavam à paisana no veículo e dois bandidos que anunciaram um assalto. Ela morreu no local e outras duas pessoas foram levadas baleadas ao Hospital Salgado Filho, no Méier.

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Um caminhão que transportava latas de cerveja pegou fogo na Avenida Brasil, na altura de Vila Kennedy, sentido Centro. O caso aconteceu na manhã desta quarta-feira (5).

Em um vídeo que circula nas redes sociais é possível perceber que a mercadoria foi saqueada por pessoas que passavam pelo local.

De acordo com o Corpo de Bombeiros, equipes do quartel de Campo Grande foram acionadas por volta das 9h40. Ainda segundo a corporação, não há registro de vítimas.

Policiais do Batalhão de Policiamento em Vias Expressas estão no local e tentam conter a ação criminosa.

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Um humano saudável deve peidar cerca de 14 a 23 vezes por dia. Muita gente com má alimentação liberta flatulências de proporções catastróficas.

Em alguns casos, essas pessoas mudam para um estilo de vida mais saudável, incluindo frutas e verduras mas continuam com muitos gases.

Todos nós sabemos bem que muito desse “ar” acontece com bastante intensidade quando ingerimos alimentos nutritivos e fibrosos como repolho, feijão, lentilha, couve ou brócolos. Observando isso, os pesquisadores descobriram que esses alimentos aumentam os níveis de bactérias intestinais benéficas depois de apenas alguns dias de consumo.

Então, se a pessoa “liberta” é um sinal que as suas bactérias do intestino estão ocupadas tentando mantê-la saudável: “Comer alimentos que causam gases é a única maneira de os micróbios no intestino obterem nutrientes. Um indivíduo saudável pode ter até 18 flatulências por dia e ser perfeitamente normal”, disse a especialista.

Segundo Purna Kashyap, quando as bactérias decompõe a comida, criando o gás, elas também produzem as moléculas que turbinam o sistema imunológico, protegendo o revestimento do intestino e prevenindo infecções.

E quanto mais fibra comeres para alimentar esses simpáticos habitantes do teu intestino, mais tipos de boas espécies aparecem. Tudo isso tem ainda um ótimo e bem mais agradável efeito: uma ajuda no emagrecimento.

Alterações no odor

De acordo com a especialista Kashyap, os gases libertados pelas colónias da microbiota são inodoros. “É simplesmente o dióxido de carbono, hidrogénio ou metano. Mas às vezes um pouco de enxofre aparece lá. É quando ele fica malcheiroso”.

Por exemplo, os brócolos e os repolhos contêm um composto de enxofre chamado sulforafano, que está fortemente associado com um risco reduzido de cancro. Outro possível benefício desse componente que gera odor intenso pode reduzir o volume total de ar no intestino.

“Se o gás e inchaço começam a interferir com a sua qualidade de vida, é melhor consultar um médico. Mas não culpe imediatamente a sua dieta”, afirma a especialista.

De acordo com a médica, em muitos casos, as pessoas que se queixam de muitos gases, não geram mais do que as outras. Elas apenas percebem a passagem de forma mais intensa.

Para a especialista, as fibras geram mais gases, mas não é indicado eliminá-las da dieta, pois elas são importantes para manter as bactérias benéficas do intestino. Por isso, quando aquela flatulência surgir após um prato de feijão com repolho, leve esse sinal como um agradecimento de seu microbiota.

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Você fala durante o sexo? Se sim, temos uma boa notícia: a ciência garante que essa comunicação é essencial para a plenitude de um casal.

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Um estudo analisou a vida sexual de 200 casais para tentar responder a seguinte pergunta: A comunicação verbal e/ou não-verbal faz diferença na satisfação sexual?

O resultado, publicado no Jornal da Terapia Sexual e Marital, mostra que casais que se comunicam sobre a vida sexual geralmente atingem satisfação mútua, evitando frustrações e ressentimentos.

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casal saudável é aquele que se comunica sobre a vida sexual para que a satisfação seja mútua e não haja sentimento de frustração ou ressentimento em relação ao outro.

“Pesquisas anteriores haviam se concentrado na comunicação antes do sexo e na comunicação depois do sexo, mas a comunicação durante o sexo não havia sido estudada ainda”, explica Heather Blunt-Vinti, líder do projeto.

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De acordo com a pesquisa, ter menos vergonha de se expressar livremente durante as preliminares do sexo ativa uma série de reações que aumentam a sensação de satisfação. O uso de sons, palavras e gemidos não é apenas motivado pela desinibição, mas também ajuda a aumentar o desejo e a excitação do casal para que ambos cheguem juntos ao clímax.

Vale alertar que, seja qual for o caso, falar no meio do ato sexual não funciona para todos. “Muitos casais podem se sentir desconfortáveis. Neste caso, os terapeutas recomendam que a comunicação não-verbal também seja usada”, afirma a especialista.

Há outras formas de se comunicar sem usar uma palavra sequer. Podem ser sinais não-verbais, incluindo guiar a mão do parceiro até onde você quer que ele te toque, gemer quando o parceiro faz algo que você gosta ou negar com a cabeça quando ele faz algo que te deixa desconfortável.

Na hora do prazer, vale tudo – desde que seja de comum acordo.