A vida e o corpo de Jeremiah Peterson, de 40 anos, mudaram depois de uma caminhada com os filhos. O homem de 131 kg ficou constrangido porque se cansava rápido e não conseguia acompanhar as crianças.

“Fiquei sem fôlego e tendo que parar muito antes de Crianças de 7 e 6 anos ”, escreveu no Instagram.

Foi depois daquele passeio que ele decidiu mudar de vida e entrar em forma. Jeremiah cortou álcool de sua vida e aderiu a uma dieta cetogênica (veja abaixo), começou a caminhar e malhar todo dia. O resultado é um corpão que arrasta mais de 108 mil seguidores no Instagram.

Como

Durante cinco meses seguidos, ele caminhou duas horas por dia e passava uma hora na academia.

Depois de 150 dias de dieta rigorosa e exercícios, Peterson perdeu 41 kg.

Ele usava roupas tamanho 52. Passou a vestir 42.

Mais que isso: agora ele pode correr sem parar pela trilha que antes o esgotava.

Seguidores

Peterson agora usa sua história e experiência em condicionamento físico para treinar e inspirar mais de 100 mil  seguidores no Instagram.

Ele sempre conta que seus filhos são a verdadeira razão para o triunfo.

“Encontrar sua razão porque é essencial se você quer alcançar o sucesso na vida”, escreveu ele em um post no Instagram.

“Se você não tem uma forte razão por trás de suas ações, é menos provável que você obtenha os resultados”.

Jeremiah Peterson – Fotos: Instagram

Jeremiah Peterson – Fotos: Instagram

Dieta cetogênica

A dieta cetogênica que ajudou Jeremiah a fica com esse corpão é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura.

Ela reduz os níveis de açúcar no sangue e deixa a insulina bem baixa, também usa a gordura como fonte de energia ao invés dos carboidratos.

Esta redução de carboidratos provoca no nosso corpo um estado metabólico chamado cetose, ou seja, um estado em que o corpo usa a gordura como sua maior fonte de combustível.

Os alimentos com pouco carboidrato recomendados na dieta cetogênica são:

• carnes
• peixes
• ovos
• vegetais
• gorduras naturais
• manteigas naturais
• azeite de oliva.

A regra básica para iniciantes é começar com alimentos com menos de 5% de carboidratos.

A dieta manda evitar alimentos como:

• Pães, bolachas e biscoitos
• arroz, milho, aveia, trigo e outros cereais
• mel e açúcar
• leite
• frutas como melão, banana, manga e uva
• mandioca e batata-doce
• feijão, grão-de-bico, lentilha, soja e ervilha
• cenoura, beterraba e batata
• refrigerantes, bolos, sorvetes e doces

Com informações do GNN e GeraçãoNatureba

César Augusto Alta de Araújo, de 30 anos, é o chefe do tráfico no Morro do Chapadão, no Rio de Janeiro. Mais conhecido como PQD, ele acabou sendo preso nessa sexta-feira, dezenove de abril. Tudo ocorreu devido a um “acidente de trabalho”. O chefão do tráfico acabou dando um tiro de fuzil nele mesmo.

A prisão ocorreu em um hospital particular do município de São João de Meriti, localizado na Baixada Fluminense. De acordo com uma reportagem do jornal carioca Extra, o tiro acidental ocorreu quando César Augusto estava em confronto com a PM.

Ao invés de atirar nos policiais, ele acabou se confundindo e acertou ele mesmo. O hospital informou aos agentes da lei que o criminoso chegou ao local revelando que sofreu uma espécie de acidente de trabalho. No entanto, ao atenderem o homem, os médicos perceberam que as coisas não eram bem assim.

O ferimento que atingiu PQD era de uma bala de calibre .30, um fuzil comum utilizado por facções criminosas nas favelas do Rio de Janeiro. Com isso, a polícia foi chamada e não demorou muito para que a identidade do chefe do tráfico viesse à tona.

De acordo com a investigação, Araújo é um dos responsáveis pelas recentes disputas de território envolvendo o Morro do Cajueiro, em Madureira, também na Zona Norte. Ele também teria participado dos tiroteios ocorridos em Brás de Pina na última semana.

O suspeito é apontado pela polícia como um dos membros mais perigosos de sua facção, reconhecido pela audácia em suas ações, e responderá pelo crime de associação para o tráfico.

A Agência Nacional de Segurança do Medicamento e dos Produtos de Saúde (ANSM) da França fez uma advertência sobre os riscos do uso das substâncias ibuprofeno e cetoprofeno – medicamentos com função analgésica, antitérmica e anti-inflamatória muito usados no Brasil, indicados para casos de dores musculares, de cabeça, de garganta e de dente, e, até mesmo, cólica menstrual.

De acordo com a advertência da agência, esses medicamentos podem agravar infecções durante o tratamento. As recomendações feitas pela entidade serão analisadas por agências similares de outros países integrantes da União Europeia.

Por meio de um porta-voz, a ANSM explicou que as autorizações dos medicamentos são feitas para toda a Europa, e não apenas para a França. Em junho do ano passado, a entidade abriu uma investigação farmacológica encomendada aos seus centros de Tours e Marselha.

Ontem (18/04/19), a agência emitiu uma série de recomendações, entre as quais a de dar preferência ao uso do paracetamol, em vez do ibuprofeno e do cetoprofeno, em caso de dor ou febre, sobretudo em casos de infecção, como anginas, rinofaringites, otites, tosse, infeção pulmonar, assim como lesões cutâneas ou varicela.

A Agência Nacional de Segurança do Medicamento e dos Produtos de Saúde sugere dosagens mínimas e eficazes desses medicamentos, durante o menor tempo possível – interrompendo o tratamento assim que o sintoma desaparecer. Sugere, ainda, que o tratamento não dure mais de três dias, em caso de febre, nem mais de cinco dias, em caso de dor.

As recomendações decorrem de um estudo encomendado em junho de 2018 aos centros regionais da ANSM de Tours e Marselha, segundo o qual existem infecções que podem ser agravadas com o uso do medicamento.

Foram analisados 337 casos de complicações infecciosas graves com ibuprofeno e 49 com cetoprofeno e que estiveram na origem de hospitalizações, sequelas e, inclusive, morte.

Os casos foram estudados ao longo de um período prolongado, que começou no ano 2000.

Uma situação inusitada marcou a encenação da Via Sacra, na noite desta sexta-feira (19/04/19), no Morro da Capelinha, em Planaltina. Enquanto o elenco retirava o intérprete de Cristo da cruz – um dos momentos mais emblemáticos da representação – um homem subiu ao morro e, sem pensar duas vezes, estendeu no gramado uma faixa com os dizeres: “Lula Livre”.

O protesto não agradou e o público reagiu com vaias.

Veja a foto:

Manifestante pede “Lula Livre” durante encenação da morte de Cristo

O representante dos caminhoneiros Wanderlei Alves, conhecido como Dedéco, disse nesta quinta-feira (18) que a categoria iniciará uma paralisação a partir da meia-noite do dia 29 de abril.

“A maioria dos grupos de caminhoneiros já decidiu pelo dia 29 de abril, tem uns ou outros que acham que é pouco tempo, que devemos esperar ainda, mas a maioria concorda sobre o dia 29 porque chegamos num ponto que não tem mais condições de trabalhar”, disse ele.

“Isso não foi uma decisão só minha, foi decidido em grupo por várias lideranças de caminhoneiros”, ressaltou. Ele acredita que, a exemplo do que ocorreu no ano passado, o movimento deve atingir o Brasil inteiro, crescendo à medida que os dias passam.

Segundo Dedéco, os caminhoneiros decidiram antecipar a paralisação, anteriormente prevista para 21 de maio, em virtude do novo aumento do diesel. “Com esse aumento do óleo diesel não tem mais condição”, afirmou. “Os caminhoneiros estão cientes de que, dentro de 14, 15 ou 16 dias vai ter outro aumento do diesel, e esse aumento de R$ 0,10/litro já afetou em R$ 1 mil o lucro mensal, e o frete continua o mesmo.”

A Petrobras informou na quarta-feira que decidiu aumentar o preço do diesel em R$ 0,10/litro, o que implica uma variação mínima de 4,518% e máxima de 5,147%, nos seus 35 pontos de venda no Brasil. O aumento começou a vigorar nesta quinta.

Para Alves, o dispositivo da lei do piso mínimo de transporte rodoviário de carga que associa o incremento do frete ao aumento do diesel não adianta porque a tabela de frete não está sendo cumprida.

“Se estivessem pagando o piso mínimo, o aumento do óleo diesel não iria nos afetar. Mas não estão cumprindo”, disse. A lei indica que, sempre que ocorrer oscilação no preço do óleo diesel no mercado nacional superior a 10%, para mais ou para menos, nova norma com pisos mínimos deverá ser publicada pela ANTT (Agência Nacional dos Transportes Terrestres), considerando a variação no preço do combustível.

O representante defende a melhora na fiscalização do cumprimento do piso mínimo do transporte rodoviário. Ele citou que o governo vai testar no Espírito Santo o documento de transporte eletrônico, quando poderia fazê-lo no Brasil inteiro. “Isso obrigaria embarcadores a repassar o valor correto e a transportadora pagar piso mínimo aos autônomos.”

Segundo Alves, o ministro-chefe da Casa Civil, Onyx Lorenzoni, interrompeu o diálogo com parte dos caminhoneiros. “Somos uma espécie de linha dura da categoria e exigimos nossos direitos. Não vemos sentido em pedir esmola para quem elegemos. Brasília foi feita para atender aos anseios da população. E é esse grupo linha dura que o governo quer isolar.”

Segundo ele, o governo está optando por dialogar com grupos que não representam os reais interesses dos caminhoneiros. “Estamos aqui abertos ao diálogo e, se o governo atender à nossa expectativa, cancelamos a paralisação. Está na mão deles. Por isso demos o nome da paralisação de Onyx Lorenzoni.”

A mobilização, assim como a greve do ano passado, está sendo feita por grupos de WhatsApp fechados apenas para caminhoneiros, conforme o representante. Segundo Alves, o efeito da greve na economia poderia ser evitado.

“O que eu vejo é o seguinte: o prejuízo da paralisação da economia é o valor que o governo poderia desembolsar para oferecer subsídio no diesel até que o piso mínimo do frete funcionasse para valer.” Alves reforçou ainda que a categoria espera uma resposta do governo. “Bolsonaro falou com os índios, será que vai conversar com a gente?” //R7

Você que pretende comprar um carro novo pode ter direito a descontos com a isenção de impostos e talvez nem esteja sabendo. A questão é que, ao contrario do que muita gente pensa, o beneficio da isenção fiscal não abrange apenas pessoas com deficiência física, mas também, portadores de doenças que provocam algum tipo de limitação.

Tal benefício está previsto na Lei nº 10.690 de 16 de junho de 2003, que expandiu o número de patologias, as quais os portadores podem requerer o direito.

De acordo com Itamar Tavares Garcia, diretor comercial da Associação Brasileira da Indústria, Comércio e Serviços de Tecnologia Assistiva (Abridef), portadores dessas limitações podem requerer a isenção de impostos como IPI (Imposto sobre Produtos Industrializados), ICMS (Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços) e o IPVA (Imposto sobre Propriedade de Veículos Automotores).

Segundo Itamar, doenças como câncer, hepatite C, Parkinson, problemas graves de coluna, Diabetes, HIV Positivo e hemofílicos, Artodese, Escoliose, Artrite Reumatoide, Hérnia de Disco, Artrose, derrame, Bursite, Tendinite e LER (Lesão por Esforço Repetitivo), estão na lista das enfermidades contempladas com o benefício.

“No total, mais de 100 milhões de brasileiros podem ter direito a comprar carro 0km com isenção de impostos”, complementa Itamar.

Para solicitar o benefício é necessário, inicialmente, dirigir-se ao Departamento Estadual de Trânsito (Detran) e solicitar, junto a perícia médica, laudo atestando a condição de deficiente ou portador de patologia.

Com o laudo em mãos, o condutor deverá procurar, em seguida, a Receita Federal para requerer a isenção do IPI. No caso do ICMS e do IPVA, o motorista deve se dirigir a Secretaria Estadual de Tributação e pedir a isenção. O processo dura, em média 30 dias.

Veja lista completa das doenças:

Amputações

Artrite Reumatóide

Artrodese

Artrose

AVC

AVE (Acidente Vascular Encefálico)

Autismo

Alguns tipos de câncer

Doenças Degenerativas

Deficiência Visual

Deficiência Mental

Doenças Neurológicas

Encurtamento de membros e más formações

Esclerose Múltipla

Escoliose Acentuada

LER (Lesão por esforço repetitivo)

Linfomas

Lesões com sequelas físicas

Manguito rotador

Mastectomia (retirada de mama)

Nanismo (baixa estatura)

Neuropatias diabéticas

Paralisia Cerebral

Paraplegia

Parkinson

Poliomielite

Próteses internas e externas, exemplo: joelho, quadril, coluna, etc.

Problemas na coluna

Quadrantomia (Relacionada a câncer de mama)

Renal Crônico com uso de (fístula)

Síndrome do Túnel do Carpo

Talidomida

Tendinite Crônica

Tetraparesia

Tetraplegia

Com informações do Portal Noar