Atualmente, muitas pessoas procuram levar a vida de uma maneira mais saudável. Para isso é importante manter bons hábitos alimentares e prática de atividade física. No entanto, o mundo hoje em dia oferece muitas facilidades em todas as áreas, inclusive na parte da alimentação.

Por isso grande parte da população está acima do peso. O abuso de fast food, o sedentarismo são algumas da causa da obesidade. E como consequência de tantos hábitos errados têm ocasionado o aumento de várias doenças, entre elas a diabetes e pressão alta. Ambas são um risco para a saúde.

Portanto, perder peso não é algo fundamental por causa da aparência. É realmente importante estar saudável. Mas, para quem já está acima do peso, esse artigo vai trazer algumas receitinhas que vão auxiliar no processo de emagrecimento e consequentemente numa saúde melhor.

Os ingredientes usados são ótimos para aumentar o metabolismo e limpar o sangue. Além de todos os benefícios citados, essas bebidas vão ajudar as pessoas que sofrem com problemas no fígado, pois auxiliam na desintoxicação do órgão.

Chá de camomila

Além de sua propriedade calmante, o uso dessa bebida ajuda a promover uma limpeza no fígado. Atuando também no sistema nervosa, melhorando assim a qualidade do sono e alívio do estresse.

Água quente e limão

O limão é um alimento diurético que auxilia no processo de emagrecimento. Prepare a bebida é muito fácil, basta aquecer a água e espremer a fruta. Tomar meia hora antes de dormir.

Água de aveia

Riquíssima em fibras, a aveia é excelente para no processo de digestão. Ajudando a melhorar o funcionamento dos órgãos como fígado e intestino. Para fazer a bebida use uma xícara de aveia, seis xícaras de água filtrada e uma colher de chá de canela em pó. Misture tudo e deixe por sete horas, após esse tempo coar e conservar na geladeira. Tomar dois copos, um deve ser ingerido antes do jantar (meia hora antes) e o outro antes de dormir.

Gengibre e limão

Esses dois ingredientes juntos são ótimos para ajudar a eliminar o excesso de gordura. Ricos em vitamina C, contém propriedades antioxidantes. Além de acelerar o metabolismo. Faça um chá usando um pedaço de gengibre, 1 limão e 250 ml de água. Ferver a água e depois adicionar o gengibre e o suco de limão. Deixar repousar por cerca de 15 minutos.

Chá de hortelã

Essa erva é eficiente para auxiliar na digestão. Faça o chá usando 2 colheres de sopa das folhas em 250 ml de água. Deixe ferver a água e após desligar o fogo adicione as folhas de hortelã.

Nada melhor do que uma boa noite de sono para revigorar o corpo e a mente. O problema é quando os sonhos mais profundos são interrompidos sem motivo aparente, causando um despertar abrupto no meio da madrugada.

Aí fica difícil conseguir dormir logo em seguida. E lá se vão minutos preciosos de descanso. Se isso acontece com frequência, pode não ser por acaso.

O que faz uma pessoa acordar no meio da noite?

Problemas hormonais

Uma das causas possíveis para o sono interrompido é a alta concentração do hormônio do estresse no organismo. Após enfrentar longos períodos de nervosismo, o corpo libera maiores quantidades de cortisol.

Esta substância prejudica o funcionamento do hipocampo, que é a parte do cérebro relacionada à memória, e pode afetar o sono profundo.

Fatores emocionais

Por sua vez, o estresse está intimamente ligado ao bem-estar emocional do indivíduo. Até mesmo um problema não resolvido martelando na cabeça já pode interferir na qualidade do sono. Mas o ambiente externo também interfere: televisão no quarto e celular antes de dormir não combinam com uma noite tranquila na cama.

Boa alimentação, meditação e exercícios são armas poderosas para combater males como a ansiedade, e também para garantir uma boa noite de sono. Se você está acordando muito no meio da noite, pode ser que seu corpo esteja mandando um sinal por uma vida mais equilibrada.

Causas espirituais

Estes sinais podem ser bem mais profundos do que se imagina – pelo menos para quem acredita em forças espirituais. Muitas crenças tentam esclarecer este fenômeno com explicações parecidas, segundo as quais o próprio espírito tenta alertar sobre alguma coisa, seja relacionada à saúde do corpo ou às emoções. Em todos os casos, cabe ao indivíduo fazer uma autorreflexão para investigar a origem do problema.

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Secretaria Municipal de Meio Ambiente confirmou o ocorrido e informou que uma equipe da Patrulha Ambiental já foi acionada

Sobrou até para os bichos. Por conta da chuva torrencial, o muro de um sítio que abrigava jacarés desabou com a chuva desta terça-feira, 9 de abril, na Favela do Rola, em Santa Cruz.

Moradores avisaram a Secretaria Municipal de Conservação e Meio Ambiente (Seconserma) sobre o desabamento e a presença dos animais nas ruas do bairro.

“A Seconserma informa que a Central 1746 recebeu essa solicitação, provavelmente do dono do sítio, e foi registrada como queda de muro e encaminhada para a Defesa Civil. Quanto à fuga dos jacarés, a equipe da Patrulha Ambiental já foi acionada para incluir a demanda do pedido de resgate dos animais na programação. Vale esclarecer, que a favela do Rolas, em Santa Cruz, Zona Oeste da cidade, é uma comunidade de difícil acesso devido à presença do tráfico”, informou, em nota.

A ocorrência foi encaminhada para a Defesa Civil. Equipes da Patrulha Ambiental foram acionadas para o resgate, mas ainda não há confirmação da retirada dos animais.

Uma mulher trans, de 36 anos, veio a público no último domingo (07) fazer um post sobre a discriminação que teria sofrido em um transporte coletivo.

Segundo Lara S, que teria pedido para não ter seu nome completo divulgado por temer ser vítima de represálias, ela, a sobrinha e o irmão, ambos de coração, foram humilhados pelo motorista de uma linha de micro-ônibus em Contagem (MG).

Ela estava saindo do shopping com a sobrinha de 13 anos que é cadeirante e o irmão de 43 anos que é portador de Síndrome de Down, quando sofreu o constrangimento: “Esperávamos o ônibus fora do shopping para pegarmos o metrô na Estação Eldorado e o motorista parou, locomoveu minha sobrinha Vitória adequadamente. Até aí foi tudo certo. Quando subimos, o motorista solicitou o cartão de gratuidade dela e do irmão, Rey. Informei que eu não portava os cartões e que, em Belo Horizonte, circulava com eles, sem a necessidade de apresentar o documento”.

Em entrevista ao BHAZ, Lara continuou contando o que aconteceu, relatando que o motorista teria dado várias justificativas para não realizar o trajeto dos três, justificando que seria contra as regras da empresa. A mulher afirmou que não conseguiu lidar com a situação ao ver que o motorista não estava querendo levá-los por preconceito.

Lara achou a situação totalmente injusta, ainda mais quando o motorista teria alegado que iria chamar a Polícia Militar, sendo que ela estava agindo da forma mais correta, pois, mesmo não tendo os documentos, ela queria pagar pela passagem de seu irmão e sobrinha.

Segundo Lara, a situação se tornou mais constrangedora ainda quando sua sobrinha começou a chorar. A mulher trans lembra que nenhum dos passageiros saiu de seu lugar para ajudá-la, somente uma moça teria mostrado sua indignação pelo que o motorista estava fazendo. Depois de todo o transtorno, o condutor prosseguiu com a viagem, mas não quis aceitar o dinheiro. Quando foram descer do ônibus, ele teria travado a escada por diversas vezes, fazendo com que a sobrinha dela quase caísse do coletivo.

Procurada pela reportagem do BHAZ, a BHTrans, que faz o gerenciamento de transporte da capital, alegou que o cartão da gratuidade para portadores de deficiência é exigido por todos os motoristas. A Transcon, que gerencia o transporte e trânsito na cidade de Contagem, não se pronunciou sobre o caso.

De acordo com a Polícia Civil do Rio de Janeiro, os corpos de Lucia Xavier Sarmento Neves, de 64 anos de idade, e de sua neta, Júlia Neves Aché, de 6 anos, e do taxista Marcelo Tavares, foram localizados na tarde desta terça-feira (9), dentro de um táxi que foi soterrado no bairro do Leme, que fica localizado na zona sul da capital carioca.

Essa situação comove a todos que acompanham as notícias da forte chuva que atingiu a cidade do Rio de Janeiro nesta última segunda-feira (8). Os parentes de Lúcia, Júlia e Marcelo estavam aguardando informações e saíram do local bastante emocionados com essa trágica perda das famílias.

Elas estavam no Rio Sul em uma festinha de aniversário quando a tempestade começou, tanto que a avó chegou a trocar mensagens com a família por volta das 21h45 dizendo que estavam dentro do veículo a caminho do bairro de Copacabana, inclusive, ela chegou a mandar uma localização para a família.
Confira uma foto com as duas logo abaixo.

No mesmo local onde o táxi foi encontrado, estariam outros dez carros que estavam apenas estacionados e por sorte não tinha ninguém dentro. Agora, a delegada de polícia quer saber os motivos que levaram os bombeiros demorarem cerca de 12 horas para chegar até o local.

Temporal

Esse temporal que atingiu a cidade do Rio de Janeiro na noite desta segunda-feira (8) e que continuou madrugada a dentro provocou até o momento a morte de pelo menos oito pessoas. Ruas foram alagadas, carros destruídos e árvores foram derrubadas.

De acordo com o setor administrativo da prefeitura, choveu em quatro horas a mesma quantidade que choveu nos dias 6 e 7 de fevereiro em um temporal que matou seis pessoas. Até às 23h de segunda foram acionadas 39 sirenes em 20 comunidades da cidade.

Durante o mês de abril, alguns cinemas do Rio de Janeiro irão receber, de maneira gratuita, o evento CineMaterna, isto é, sessões especiais para mamães e seus bebês de até 18 meses. A ação tem como objetivo trazer mais conforto para esse público, através de uma sala de exibição com um ambiente adaptado, levemente iluminado, som mais baixo e trocadores de fralda. Há ainda uma equipe de facilitadoras para receber, conduzir e auxiliar as mamães e bebês em tudo o que precisarem.

Nesta terça-feira (09/04), os ‘contemplados’ são o Shopping Boulevard, em Vila Isabel, e o TopShopping Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. Já na quarta (10/04), é a vez do Recreio Shopping, na Zona Oeste. Todas essas sessões serão às 14h e o filme escolhido é ”Dumbo”.

Na sequência do mês, outros estabelecimentos também receberão o evento, como, por exemplo, o Carioca Shopping, na Vila da Penha (16/04), o Shopping RioSul, em Botafogo (17/04), e o Via Parque, na Barra da Tijuca (30/04).

Informações completas podem ser encontradas no site.

SERVIÇO

CineMaterna no Rio de Janeiro

09 de abril (terça-feira)

Local: Shopping Boulevard
– Endereço: Rua Barão de São Francisco, 236 – Vila Isabel – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: Dumbo
– Horário: 14h

Local: TopShopping
– Endereço: Av. Governador Roberto Silveira, 540 – Centro – Nova Iguaçu/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: Dumbo
– Horário: 14h

10 de abril (quarta-feira)

Local: Recreio Shopping
– Endereço: Av. das Américas, 19.019 – Recreio dos Bandeirantes – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Cinesystem
– Filme: Dumbo
– Horário: 14h

16 de abril (terça-feira)

Local: Carioca Shopping
– Endereço: Av. Vicente de Carvalho, 909 – Vicente de Carvalho – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Cinemark
– Filme: a definir
– Horário: 14h10

Local: Shopping Metropolitano
– Endereço: Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1.300 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Cinemark
– Filme: a definir
– Horário: 14h10

Local: West Shopping
– Endereço: Estr. do Mendanha, 555 – Campo Grande – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

Local: Plaza Shopping
– Endereço: Rua Quinze de Novembro, 8 – Centro – Niterói/RJ
– Cinema: Cinemark
– Filme: a definir
– Horário: 14h10

17 de abril (quarta-feira)

Local: Shopping RioSul
– Endereço: Rua Lauro Müller, 116 – Botafogo – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

24 de abril (quarta-feira)

Local: Shopping Leblon
– Endereço: Av. Afrânio de Melo Franco, 290 – Leblon – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

27 de abril (sábado)

Local: Espaço Itaú
– Endereço: Praia de Botafogo, 316 – Botafogo – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Itaú
– Filme: a definir
– Horário: 11h

30 de abril (terça-feira)

Local: Shopping Tijuca
– Endereço: Av. Maracanã, 987 – Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

Local: Via Parque Shopping
– Endereço: Av. Ayrton Senna, 3000 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

Local: TopShopping
– Endereço: Av. Governador Roberto Silveira, 540 – Centro – Nova Iguaçu/RJ
– Cinema: Kinoplex
– Filme: a definir
– Horário: 14h

Com a morte de um homem, com idade entre 30 e 35 anos, no Jardim Maravilha, em Guaratiba, na zona oeste do Rio, sobe para 10 o número de mortos em consequência do temporal que atinge o Rio há mais de 24 horas. De acordo com o Corpo de Bombeiros, o corpo da vítima foi encontrado perto de uma ponte na Avenida Barão de Cocais esquina de São José dos Campos.

Segundo a corporação, o homem morreu afogado. O bairro de Guaratiba foi muito atingido pelo temporal e continua praticamente ilhado. O município permanece em estágio de crise desde às 20h55 de ontem (8).

Mortes

Um dos casos de morte que mais chocou a todos foi o da avó e da neta que tinham participado de uma festa no Shopping RioSul, em Botafogo. Quando saíram da festa depois das 22h, ficaram no ponto de táxi do shopping para se deslocar para Copacabana.

A fila estava com diversas pessoas a espera de táxi, mas como Lúcia Neves, de 63 anos estava com a neta, Julia Neves, de 6, as pessoas da fila deram prioridade para que elas passassem na frente.

O motorista Marcelo Tavares Marcelino optou seguir pela Ladeira do Leme para cortar caminho. No trajeto, um bloco de pedras e terra deslizou atingindo vários carros. O táxi ficou soterrado e só foi localizado hoje depois de várias horas de procura.

Os pais de Julia estão passando férias na Califórnia e foram avisados por parentes da tragédia.

Os outros mortos são:

– Guilherme Fontes, de 30 anos, na Gávea, encontrado afogado debaixo de um carro.

– As irmãs Doralice do Nascimento e Gerlaine do Nascimento, de 55 e 53 anos, morreram após um deslizamento atingir a casa delas no Morro da Babilônia, no Leme

– Gilson Cesar Cerqueira dos Santos, localizado soterrado no alto da comunidade.

– Leandro Ramos Pereira, de 40 anos, tentava salvar móveis dentro de casa, quando acabou eletrocutado

– Reginaldo Exidro da Silva, encontrado morto na localidade de Antares, em Santa Cruz, no final da tarde

Atendimento

O Corpo de Bombeiros trabalha com embarcações para retirar as pessoas de dentro das casas. A corporação reforça que está mobilizado no atendimento à população. Os militares estão empenhados em diversas ocorrências, como quedas de árvores e salvamentos provocados por inundações, desabamentos e deslizamentos. O trabalho continuará até o estágio de normalidade. A Secretaria de Defesa Civil está em alerta e segue monitoramento as condições meteorológicas e apoiando as ações municipais.

Os bombeiros registraram mais de 2 mil ocorrências nas últimas 24 horas em todo o Estado, quando a média diária é de 1,2 mil chamados.

Light

A concessionária de energia Light informou que cerca de 15 mil clientes estão sem energia devido à tempestade ocorrida ontem. Às 23hs de ontem (8), a Light registrava 80 mil clientes interrompidos.

Do total de clientes interrompidos no momento, a Light informa que cerca de 7 mil clientes estão concentrados na Estrada dos Bandeirantes e na Taquara, em Jacarepaguá, na zona oeste, devido à queda de árvore sobre a rede de alta tensão, e na Estrada do Itanhangá, devido a um deslizamento de terra.

Os bairros da Barra da Tijuca e Jacarepaguá são os mais impactados no momento e, por conta de queda de galhos e árvores sobre a rede, há problemas de acesso das equipes e maior tempo para restabelecimento da energia.

Tempo

O Sistema Alerta Rio informa que na noite de hoje a chuva começa a perder intensidade gradualmente passando de moderada a fraca. Já amanhã (10), a previsão é de chuva fraca a moderada a qualquer momento do dia, devido à entrada de umidade do oceano.

A tendência é que na quinta-feira (11) não haja ocorrência de chuva no Rio.

Uma chuva muito forte tem causado problemas na cidade do Rio de Janeiro, inclusive, o prefeito Marcelo Crivella reconheceu nesta terça-feira (09) que sua gestão falhou ao não se antecipar para evitar alagamentos nas ruas da cidade.

Além do reconhecimento do prefeito, na tarde desta terça-feira (09), também foi anunciada uma campanha através das redes sociais para divulgar o desaparecimento de duas pessoas ligadas ao lateral-direito Rodinei durante a chuva no Rio de Janeiro: Lucia Neves e Júlia Aché.

Júlia Aché, que é ainda uma criança, é sobrinha de Nina Aché, namorada do lateral-direito Rodinei, do Flamengo. O atleta do Mengão fez questão de entrar na campanha para ajudar as duas pessoas desaparecidas.

Rodinei compartilhou uma mensagem publicada por sua namorada através das redes sociais: “Galera, me ajudem e compartilhem por favor, minha sobrinha Julia Aché e Lúcia Neves, avó dela, estão desaparecidas desde ontem devido a essa chuva. Elas pegaram um táxi no shopping Rio Sul às 21h45 e não chegaram em casa ainda”, escreveu Nina na publicação.

A publicação foi feita em torno das 11 horas da manhã desta terça-feira pelo lateral-direito, porém, agora à tarde foi confirmada a morte das três vítimas que estavam presentes em um táxi na cidade do Rio de Janeiro. Entre as vítimas estavam uma idosa (avó), uma criança (sobrinha) e o motorista.

A delegada Valéria Aragão, da 12ª DP, disse que no local foram encontrados corpos aparentemente semelhantes com os procurados. As autoridades presentes no local não confirmaram que o táxi soterrado é o veículo onde estavam a avó e a neta.