a hora que comemos é tão importante quanto o que comemos, um estudo descobriu.

Pesquisadores verificaram que jantar duas horas antes de dormir pode ter um risco maior do que consumir uma dieta de alto teor de sódio. Com base em uma avaliação feita em mais de 700 adultos com hipertensão arterial, eles descobriram que a hora que comemos tem grande impacto sobre nossa saúde.

O estudo examinou todos os tipos de alimentos consumidos, bem como ingestão de sal, se o café da manhã era comido regularmente e os horários das refeições noturnas, de acordo com informações do The Telegraph.

O estudo em questão foi apresentado no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia em Roma, e afirmava que o “quando” das refeições era tão importante quanto “o que” é comido.

Segundo os pesquisadores, uma dieta saudável significa comer um bom café da manhã e almoço, mas limitar a última refeição do dia a alimentos mais leves. Idealmente, o horário limite para essa última refeição é as 19 horas. Eles descobriram que pessoas que jantam tarde são quase duas vezes mais propensas a sofrer de hipertensão durante a noite.

Entre 700 adultos analisados, um total de 24,2% que jantou em um prazo de duas horas antes de ir para a cama, experimentou sintomas de hipertensão que não reduziram durante o sono, em comparação aos 14,2% dos que comeram a refeição noturna antes da 19 horas.

De acordo com os pesquisadores, comer tarde pode deixar o corpo em alerta, encorajando-o a produzir hormônios do estresse, como a adrenalina, e atrapalhando o ritmo circadiano (relógio biológico).

A pesquisa, que foi a primeira a examinar o vínculo entre refeições tardias e hipertensão, verificou ainda que aqueles que pulam o café da manhã também estão mais propensos a riscos semelhantes, uma vez que fazem refeições mais tardias.

o ver duas tartarugas retiradas do mar, em Papua-Nova Guiné, na Oceania, sendo vendidas em um mercado de carnes, Arron Culling e seu colega Mark compraram os dois animais por 50 dólares para soltá-los de volta no oceano, impedindo que eles fossem mortos e virassem refeição.

“Encontrei elas no mercado local”, escreveu Arron no Facebook. “As comprei por 50 dólares, dirigi por cinco quilômetros e deixei elas irem”. O post já tem mais de 78 mil compartilhamentos.

Veja as fotos:

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via [Catraca Livre]

Um motorista de Uber foi morto a tiros, na tarde desta quinta-feira, durante uma tentativa de assalto na Rua Padre Vieira, no Bairro Vila São Luis, em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. Tiago Lima dos Santos, de 32 anos, passava pelo local por volta de 17h30 quando foi abordado e executado pelos criminosos.

Segundo a Polícia Militar, equipes do 20º BPM (Mesquita) foram acionados para verificar a ocorrência e, no local, verificaram que um homem morreu durante uma tentativa de roubo. Os militares isolaram a área e acionaram a perícia da Polícia Civil.

Em nota, a Polícia Civil informou que a Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF) foi acionada, fez perícia no local e “foi instaurado um inquérito para apurar as circunstâncias da morte do motorista. Diligências estão sendo realizadas em busca de imagens e informações que levem a autoria do crime”.

Marcelo de Nóbrega, ator e diretor filho do apresentador Carlos Alberto de Nóbrega, sofreu um infarto na quinta-feira, 7 de março. Nesta quinta-feira (14), o programa humorístico do SBT A Praça é Nossa, onde pai e filho trabalham, fará uma homenagem a Marcelo.

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Segundo Carlos Alberto, seu filho teve oito paradas cardíacas na última semana, às quais sobreviveu, tendo que passar por uma angioplastia. Marcelo, de 54 anos, se encontra em recuperação, já em casa.

O humorista afirmou que não noticiou o ocorrido “porque não faz parte da minha maneira de viver contar minha vida pessoal”. Ele então agradeceu aos médicos que atenderam o filho, em Alphaville, que também serão homenageados no programa. “Está vivo por milagre e porque existe uma equipe igual à do Dr. Celso Alves”, conta.

O humorista Ary Toledo e a filha de Marcelo, Dalila Nóbrega, participarão do episódio.

Uma estudante da 3ª série, da turma preparatória para o vestibular de medicina do turno da manhã, do Colégio PENSI, unidade Tijuca II (Barão de Mesquita), teve o diagnóstico de meningite meningocócica confirmado pela Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro (SMS). Ontem (13/03), o colégio enviou um comunicado informando o caso às famílias.

Segundo pais de alunos da unidade, a estudante está afastada desde o dia 06/03. Em nota, a Superintendência de Vigilância em Saúde disse que acompanha o caso, o único do município, e que o estado de saúde da paciente é estável. Amanhã (15/03) de manhã, será realizada uma ação, na instituição, com profissionais de saúde do Centro Municipal de Saúde Heitor Beltrão.

De acordo com informações da escola, os alunos da referida turma e professores que trabalharam no dia 01/03 serão medicados e terão as cadernetas de vacinação avaliadas. Além disso, também acontecerá uma palestra com esclarecimentos e orientações sobre a doença para os alunos e responsáveis.

Transmissão

De acordo com Alberto Chebabo, médico infectologista do hospital Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (UFRJ), a meningite meningocócica é muito preocupante por conta de sua rápida evolução, alta letalidade e potencial de surtos e epidemias. “A transmissão se dá através de gotículas de saliva ou secreção expelidas por indivíduos infectados ao falar, tossir, espirrar ou beijar. Professores, colegas e familiares do aluno deverão ser medicados com antibiótico e monitorados”, explicou o especialista.

Sobre a doença

A meningite é um processo inflamatório das meninges, membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Ela pode ser causada por diversos agentes infecciosos (bactérias, vírus ou fungos).

A meningocócica é uma meningite bacteriana e é considerada uma das formas mais graves e preocupantes da doença. Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2018, foram registradas 1.072 ocorrências de doença meningocócica no Brasil e 218 mortes.

Sintomas

febre alta;

dor de cabeça;

rigidez do pescoço ou da nuca;

mal estar;

náusea;

vômito;

fotofobia (aumento da sensibilidade à luz) ;

confusão mental;

Conforme o quadro se desenvolve, acrescenta-se à lista convulsão,

delírio, tremor e coma.

Comunicado da Escola:

“Caros responsáveis,

Infelizmente nos obrigamos a comunicar que tivemos um caso de Meningite Meningocócica em um dos discentes da 3ª série medicina manhã. Sendo assim, estamos informando a todos os pais da nossa comunidade, para que se quiserem, tomem as medidas preventivas, procurando naturalmente o auxílio médico ou de posto de saúde.

Estamos em contato com a Secretaria de Saúde e caso seja necessário alguma medida individual, será feito o contato com o responsável pelo aluno.

O discente em questão está afastado desde a semana anterior ao recesso de carnaval, mas mesmo assim, tão logo fomos informados do fato, achamos por bem avisar a todos, visto que o período de incubação da doença varia de 2 até 10 dias. Estamos à disposição para quaisquer outras informações e esperamos que nada mais aconteça e que ocorra plena e rápida recuperação do aluno em questão”.

NOTA – SMS

“A Superintendência de Vigilância em Saúde esclarece que:

– acompanha um único caso de paciente com meningite, registrado no colégio. A jovem está estável. As medidas de vigilância epidemiológica foram adotadas.

– uma ação com profissionais de saúde do Centro Municipal de Saúde Heitor Beltrão será realizada na instituição de ensino amanhã (15)”.

Nota – PENSI

“A direção da unidade Pensi Tijuca II confirma o caso do aluno com Meningite Meningocócica, matriculado em curso preparatório para Medicina da turma da manhã, e está atuando em parceira com a Secretaria de Saúde, cumprindo todos os procedimentos cabíveis em um caso nessa natureza. A escola comunicou aos pais da escola, para que se quiserem, busquem as medidas preventivas através de auxílio médico ou no posto de saúde. Caso seja necessário alguma medida individual, será feito o contato com o responsável.

O aluno infectado está afastado da escola desde a semana anterior ao recesso de carnaval, mas tão logo a escola foi informada do fato, foi feita a devida comunicação à comunidade escolar, visto que o período de incubação da doença varia de 2 até 10 dias. Profissionais da Secretaria de Saúde estarão presentes na unidade na sexta-feira (15/03), a partir das 9h com o objetivo de medicar os alunos da referida turma e professores que trabalharam no dia 1 de março.

Foi solicitado que cada aluno leve a sua caderneta de vacinação para avaliação dos profissionais de saúde e a devida autorização entregue a eles, preenchida e assinada pelos responsáveis para que seja ministrada a medicação. Profissionais de Saúde vão realizar na unidade também uma palestra com esclarecimentos e orientações para os alunos e responsáveis interessados da turma”.

FEMINICIDIO EM MAGALHÃES BASTOS

Um corpo de uma mulher conhecida como Camila Fernandes foi encontrado dentro de sua casa nesta manhã de quinta-feira (14) na Comunidade Curral das Éguas, em Magalhães Bastos. Segundo testemunhas e amigos, a vítima teria sido morta pelo namorado.

Policiais militares do 14º BPM (Bangu) encontraram Camila Fernandes Gonçalves da Silva, 30 anos, morta dentro de casa na localidade conhecida como Curral das Éguas nesta quinta-feira (14).

Desde janeiro de 2018, a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) passou a cobrar o consumo de energia por meio de dois tipos de tarifas. Além da convencional, foi criada a”Tarifa Branca”. O consumidor poderá escolher qual delas prefere. Com a tarifa branca, o consumidor passa a ter possibilidade de pagar valores diferentes em função da hora e do dia da semana.

Um ano após o início da vigência da tarifa branca de energia, é baixa a adesão a esse modelo de cobrança. Embora o sistema proporcione economia na conta de luz, particularmente para consumidores que utilizam energia fora do horário de pico (fim de tarde e início da noite), o número de unidades consumidoras que optaram pela modalidade correspondeu a menos de 1% do potencial para o período. Falta de conhecimento e informação, dificuldade de entendimento e riscos envolvidos estão entre os motivos sugeridos por especialistas para esse fraco desempenho. É preciso avaliar bem a conta para saber se vale a pena ou não.

O que é a tarifa branca? 
É um método alternativo de cobrança para a conta de luz. Ao contrário do modelo convencional, que cobra o mesmo valor por kw/h independentemente da hora do dia em que ele é consumido, a tarifa branca é mais barata fora do horário de pico e mais cara durante esse período. Segundo a agência reguladora, a conta de luz poderá ficar de 10% a 20% mais barata para o consumidor.

Quem poderá aderir? 
A tarifa branca é oferecida aos consumidores ou empresas que estiverem localizados em áreas atendidas em baixa tensão (127V, 220V, 380V ou 440V). Essas áreas são denominadas de “grupo B”.

Como funcionará a cobrança da tarifa branca?
Para calcular a tarifa branca, a Aneel divide os dias úteis em três períodos distintos: ponta (as três horas de maior consumo de energia de cada distribuidora – geralmente, as primeiras horas da noite), intermediário(uma hora anterior e posterior ao horário de ponta) e fora de ponta (todos os outros horários). Na ponta e no intermediário, os valores cobrados serão mais caros. Fora da ponta (ou, seja, longe do pico), mais baratos.

Quais cuidados é preciso ter antes de aderir à nova tarifa? 
É recomendado quatro cuidados principais antes e depois da adesão. O primeiro é entender como a tarifa realmente funciona. O segundo é estudar se é possível flexibilizar o consumo de energia, reduzindo-o no horário de pico [ponta]. Em terceiro, tomar cuidado com eventuais custos que a distribuidora possa cobrar para realizar a mudança. Por fim, buscar ferramentas de comparação entre tarifa branca e convencional, que devem ser lançadas nos próximos meses.

E se o consumidor se arrepender de aderir à tarifa branca? 
O consumidor pode retornar à tarifa convencional a qualquer momento. A distribuidora terá 30 dias para fazer a mudança no método de cobrança. Mas atenção: após o retorno à tarifa convencional, uma nova adesão à tarifa branca só será possível após 180 dias.

Fontes: Aneel / Época / Em.com.br / Enel

410 OPORTUNIDADES DE TRABALHO LEIAM COM ATENÇÃO OS REQUISITOS E QUANTIDADES DE CADA OPORTUNIDADE DE TRABALHO OBRIGATÓRIA APRESENTAÇÃO DE CURRÍCULO ATUALIZADO DATA – 15/03/2019 – SEXTA-FEIRA LOCAL: SINTTEL ENDEREÇO – RUA MORAIS E SILVA, 94 – MARACANÃ HORÁRIO – 10h OPORTUNIDADES DE TRABALHO: – AUXILIAR DE PRODUÇÃO – 40 VAGAS – DEPOSISTA – 40 VAGAS – ASSISTENTE DE SAC – 20 VAGAS – PREVENÇÃO E PERDAS – 40 VAGAS – CAIXA – 30 VAGAS – TELEMARKETING – 40 VAGAS – AUXILIAR DE LOJA – 60 VAGAS – AUXILIAR DE PREVENÇÃO E PERDAS – 40 VAGAS – AJUDANTE DE ARMAZÉM – 40 VAGAS – OPERADOR DE EMPILHADEIRA – 20 VAGAS – MOTORISTA DE TÁXI – 40 VAGAS Requisitos de cada oportunidade de trabalho:

– AUXILIAR DE PRODUÇÃO
Requisitos:
Ensino médio COMPLETO
Experiência comprovada
Vivência em indústria farmacêutica ou alimentícia.
Boas práticas de higiene e segurança
Atividades:
Envase
Separação e embalagem
Manipulação de matérias primas
Proposta:
Salário: R$ 1.323,16
Benefícios: VT + Ref Local
Escala: Seg a Sex Comercial
Local: Zona Norte/RJ

– DEPOSISTA
Oportunidade SOMENTE para HOMENS
Ensino Médio COMPLETO
Necessária experiência mínima anterior de 1 ano na função

– ASSISTENTE DE SAC
Oportunidade SOMENTE para MULHERES
Ensino MÉDIO COMPLETO
Necessária experiência mínima anterior de 1 ano na função
Oportunidade para trabalho nas lojas da Barra, Recreio, Vicente de Carvalho, Norte Shopping e/ou Vila Isabel

– PREVENÇÃO E PERDAS
Oportunidade SOMENTE para HOMENS
Ensino Médio COMPLETO
Necessária experiência mínima anterior de 1 ano na função

– CAIXA
Oportunidade SOMENTE para MULHERES
Ensino MÉDIO COMPLETO
Necessária experiência mínima anterior de 1 ano na função
Oportunidade para trabalho nas lojas da Barra, Recreio, Vicente de Carvalho, Nova Iguaçu e/ou Niterói

– AUXILIAR DE PREVEÇÃO E PERDAS
Oportunidade para AMBOS OS SEXOS
Ensino MÉDIO COMPLETO
Idade máxima de 40 anos
Não há necessidade de experiência

– OPERADOR DE EMPILHADEIRA
Necessária experiência mínima anterior de 1 ano na função

– MOTORISTA DE TÁXI
Necessário habilitação B – EXERCE ATIVIDADE REMUNERADA

– AJUDANTE DE ARMAZÉM
Oportunidade para trabalho em CARGA E DESCARGA
Oportunidade para residentes em Jacarepaguá ou Campo Grande
Experiência mínima de 1 ano na função
Oportunidade SOMENTE para HOMENS

– TELEMARKETING
Oportunidade para AMBOS OS SEXOS
Ensino MÉDIO COMPLETO
Oportunidade para residentes na Cidade do Rio
NÃO há necessidade de experiência

– AUXILIAR DE LOJA
Oportunidade para AMBOS OS SEXOS
Oportunidade para trabalho em CAIXA, ESTOQUE, VENDAS e REPOSITOR
Ensino MÉDIO COMPLETO
Idade máxima de 40 anos
Não há necessidade de experiência

OBSERVAÇÕES:
1 – Realizamos a entrevista inicial respeitando TODOS os requisitos exigidos pelas empresas contratantes;
2 – NÃO avaliamos a documentação dos candidatos interessados, sendo este realizado pelas empresas pertinentes responsáveis pela AVALIAÇÃO FINAL dos encaminhados assim como a devida contratação em caso de aprovação;
3 – Serão encaminhados para AVALIAÇÃO FINAL aqueles que estiverem em acordo com os requisitos exigidos pelas empresas contratantes;
4 – Não podemos dar garantias que você será contratado quando participar da AVALIAÇÃO FINAL na empresa parceira contratante, mesmo sendo aprovado por nossos VOLUNTÁRIOS na avaliação inicial;
5 – TODAS as nossas ações são GRATUITAS E DE INTERESSE PÚBLICO, sendo nossos VOLUNTÁRIOS participantes e seguidores da Igreja Católica Apostólica Romana;
6 – Os interessados serão atendidos por ordem de chegada, sendo distribuídas senhas em quantidade equivalente ao número de oportunidades oferecidas;
7 – As oportunidades serão oferecidas até completar o seu quadro de candidatos de acordo com o QUANTITATIVO TOTAL DE OPORTUNIDADES OFERECIDAS;
8 – Os interessados DEVEM portar uma caneta de cor azul, para preenchimento de questionário e avaliação;
9 – NÃO realizamos cadastro que não sejam solicitados pelas empresas contratantes parceiras;
10 – Somos uma Comunidade Católica, porém atendemos e acolhemos a TODOS independente de religião e/ou credo.
Que DEUS abençoe a TODOS!!!

A Lojas Americanas está com 970 vagas temporárias abertas para reforçar as vendas no período antes da Páscoa. A empresa não pede experiência, mas exige ensino médio completo e idade mínima. São 900 oportunidades para auxiliares de loja (que devem ter 18 anos ou mais) e 70 para atuar na prevenção de perdas (idade igual ou acima de 20 anos). A partir da próxima segunda-feira, dia 18, e até 30 de março, os interessados devem comparecer a um dos três locais de atendimento: no Centro do Rio, em Campo Grande e em Niterói. É preciso levar carteira de trabalho, documento de identidade, CPF, PIS, título de eleitor, comprovante de residência, uma foto, declaração escolar, certificado de reservista (homens) e uma caneta, para fazer provas de Matemática e Português. O processo seletivo contará ainda com entrevistas posteriores. Os

selecionados terão, além de salário compatível com o do mercado, planos de saúde e odontológico, vale-transporte e vale-refeição, descontos em faculdades, cursos de idiomas, academias e outros. Há a possibilidade de efetivação.

Horários de atendimento

De segunda a sexta-feira, de 9h às 15h, e sábado, às 9h.

Locais de atendimento

Centro do Rio – Rua do Passeio 56, Cinelândia

Campo Grande – Rua Coronel Agostinho 112

Niterói – Rua Visconde de Uruguai 503