Se no passado ele foi considerado um vilão para a saúde por conter colesterol, hoje o ovo é o alimento queridinho de quem faz dieta ou exercícios físicos. O alimento é fonte de proteínas e possui as vitaminas A, D e E, B12, riboflavina e folato, além de gordura e minerais como cálcio, ferro, iodo, zinco e selênio.
— As proteínas são importantes para a saúde muscular, já a vitamina A é boa para a visão, a D para os ossos e a E é um ótimo antioxidante. As gorduras são importantes, pois ajudam a dar saciedade e são percursores de alguns hormônios — explica Mariana Catta-Preta, coordenadora do curso de Nutrição da Unisuam.
Na clara ficam os nutrientes responsáveis por fortalecer os músculos e produzir o colágeno, componente que ajuda a combater a flacidez. Já a gema contém ômega 3, que atua no corpo como um anti-inflamatório.
O consumo diário o ovo está liberado. Ele pode entrar como a proteína de uma refeição principal (almoço ou jantar) ou como um lanche.
— Sugiro que não sejam ingeridos crus, pois podem causar algum tipo de infecção bacteriana, como pela salmonela — diz Fernanda Silva, médica especializada em medicina integrativa.
Cozidos, fritos, mexidos ou em forma de omelete. Todas as maneiras de consumir os ovos são recomendadas.
— O importante é não exagerar na manteiga quando for fazê-lo frito ou mexido — pontua Mariana.
Além de todos estes benefícios, o alimento ainda é uma opção acessível de alimentação saudável.
— Os ovos são alimentos ricos, mas são de baixo custo. Isso é importante pois conseguimos nutrir de forma equilibrada até pessoas de baixa renda — comemora Mariana.
Mais uma vez, Luana Piovani decidiu provocar os internautas com uma foto para lá de sensual. Nesta segunda-feira (10/9), a atriz usou as redes sociais para publicar uma imagem na qual aparece nua, mostrando o bumbum.
“Senhoras e senhores, com vocês, a minha bunda”, escreveu ela na legenda da foto. Além disso, a artista, casada com o surfista Pedro Scooby, surgiu com as mãos presas a algemas.
Luana Piovani fez questão de mostrar a lingerie que usou para o maridoReprodução/Instagram
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Não é a primeira vez que Luana Piovani ousa nas fotos do Instagram Reprodução
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Luana Piovani exibiu o bumbum nas redes sociais Reprodução/Instagram
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Recentemente, o maridão dela apareceu nu em uma foto publicada no InstagramReprodução/ Instagram
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Além da foto “caliente”, Pedro também publicou mais duas imagens da festa particular Reprodução/Instagram
Nos comentários, os fãs de Luana foram à loucura. “Mulher poderosa e sem fronteiras”, “Autêntica, personalidade única, adoro você” e “Não te sigo à toa” foram alguns dos elogios.
O ex-governador do Paraná Beto Richa (PSDB), a esposa, Fernanda Richa, e o ex-chefe de gabinete do tucano, Deonilson Roldo, foram presos na manhã desta terça-feira pelo Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco), órgão do Ministério Público do Paraná (MP-PR). Richa é suspeito em um inquérito que apura fraudes no programa Patrulha Rural.
Se você tem alguma dúvida sobre segurança da informação (antivírus, invasões, cibercrime, roubo de dados etc.) vá até o fim da reportagem e utilize o espaço de comentários ou envie um e-mail para g1seguranca@globomail.com. A coluna responde perguntas deixadas por leitores no pacotão, às quintas-feiras.
>>> Espionar o celular sem contato Olá, meu nome é Bruno. Gostaria de saber se é possível espionar alguém usando apenas o número do telefone e sem ter nenhum contato com o meu celular.. outro dia fui ameaçado por uma pessoa que nem mora na minha cidade. Bruno
Bruno, existem duas possibilidades para essa pessoa:
– contratar algum “detetive particular” na sua cidade para fazer esse trabalho. Existem pessoas que fazem a instalação de programas espiões mediante pagamento; – usar alguma técnica remota. Por exemplo, ele pode criar um fake em rede social ou enviar mensagens do WhatsApp com algum tema do seu interesse para que você instale algum aplicativo de espionagem.
Nesse sentido, as dicas que você deve seguir são as mesmas que todas as pessoas devem seguir:
– Utilizar uma senha de bloqueio, dando preferência a outros métodos que não o PIN exclusivamente numérico. – Utilize bloqueio automático curto para que o telefone não fique desbloqueado por longos períodos após ter sido desbloqueado por você; – Se você possui Android, não instale aplicativos fora do Google Play.
A questão de espionar ‘só com o número’ já foi abordada em detalhes pela coluna, nesta reportagem. Nada vai ocorrer ‘só pelo número’.
(Foto: Altieres Rohr/Especial para o G1)
>>> Serviço ‘Atheros’ Olá, fui no msconfig e vi um arquivo em execução na aba serviços chamado de atherossvc. O que é isso? Procurei na internet e não achei nada que me ajudasse a entender. Lucas
Primeiramente, Lucas, você precisa saber que muitos vírus se “disfarçam” de programas legítimos. Uma dica, sempre que houver alguma dúvida, é testar o arquivo no site .
Feita essa consideração, “Atheros” é uma fabricante de chips de conexão wireless (Wi-Fi). Muitos notebooks possuem algum chip da Atheros instalado e, portanto, necessitam de um software da Atheros para funcionar corretamente. O programa é instalado pelo próprio fabricante do computador e não representa qualquer risco para o seu sistema.
>>> Falhas em aplicações web Sou desenvolvedor de sites em PHP e MySQL. Quais as principais preocupações tenho que ter ao desenvolver um sistema contra hacker? Quais os principais “ataques” as aplicações desenvolvidas por PHP na internet? Tem alguma dica importante em relação ao banco de dados MySQL? Ricardo
Ricardo, esse assunto é complicado demais para ser respondido nesta coluna. Existem livros inteiros dedicados a isso — afinal, o desenvolvimento de aplicações é um tema estritamente voltado a especialistas.
Um excelente local para começar sua pesquisa é o site do . O OWASP se dedica a catalogar os principais problemas existentes em aplicações web. Existe uma lista específica com 10 falhas mais comuns (, em inglês).
Além desse material, recomendo que você procure cursos e leituras específicas da área de segurança. Existem também empresas de consultorias especializadas na revisão de projetos e códigos. Dependendo do tamanho do projeto e a relevância do que for desenvolvido, é essencial buscar a ajuda de pessoas especializadas nesse assunto. Afinal, sua aplicação estará lidando com dados de terceiros.
O pacotão da coluna Segurança Digital vai ficando por aqui. Não se esqueça de deixar sua dúvida na área de comentários, logo abaixo, ou enviar um e-mail para g1seguranca@globomail.com. Você também pode seguir a coluna no Twitter em @g1seguranca. Até a próxima!
Oito dias após o Museu Nacional do Rio de Janerio ser destruído por um incêndio, o presidente da República, Michel Temer, mudou a estrutura de administraçăo do setor. Ele assinou duas medidas provisórias. Uma cria a Agência Brasileira de Museus (Abram. A outra cria fundos patrimoniais para angariar recursos privados para os museus.
A nova autarquia ficará com a gestăo dos acervos que estăo sob o comando dos ministérios da Cultura e da Educaçăo. Para a criaçăo da Abram, o Executivo local extinguiu o Instituto Brasileiro de Museus (Ibram). Ao todo, o país conta com 3,6 mil museus. O extinto Ibram era responsável pela manutençăo de 30 acervos.
Ficará a cargo da Abram o gerenciamento dos recursos que serăo investidos no setor por meio dos fundos patrimoniais. Agora, empresas e pessoas físicas podem fazer doaçőes para museus e outros órgăos que lidam com o patrimônio histórico e cultural por meio da Lei Rouanet. A reconstruçăo do Museu Nacional do Rio de Janeiro contará com recursos deste fundo.
O Ministério da Educaçăo já liberou emergencialmente R$ 10 milhőes para as obras. O Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) lançará um edital de R$ 25 milhőes para que museus, arquivos e instituiçőes que lidam com acervos façam projetos de segurança e prevençăo de incêndio e modernizaçăo de instalaçőes.
O Ministro da Cultura, Sergio Sá Leităo, ressaltou que a Abram terá a funçăo de promover açőes de desenvolvimento para o setor.” A Abram terá serviço social autônomo. Ela terá mais que o dobro de recursos que o Ibram, além de recursos próprios, como venda de ingressos, produtos e captaçăo de recursos. Isso é um estímulo para que os museus persigam novas fontes de receitas”, explicou.
Para as políticas públicas do setor, o Executivo federal criou uma secretaria no Ministério da Cultura para a coordenaçăo dos contratos de gestăo dos 27 museus. “Caberá à Abram a coordenaçăo da reconstruçăo do Museu Nacional e a recomposiçăo do acervo. Depois, ela continuará na administraçăo da entidade com um conselho administrativo”, detalhou.
Ele emenda. “Essa é uma resposta para o setor que passará a viver um novo modelo de gestăo e de governança para os museus. Estamos em termo de sustentabilidade de instituiçőes equiparando o Brasil aos Estados Unidos e à Europa. É um salto quântico. Essa é uma soluçăo permanente e de carácter contínuo”, pondera.
O 5G está chegando, e o ano de 2019 deve ser marcado pela chegada dos aparelhos compatíveis com a tecnologia de redes móveis de quinta geração. Enquanto isso não chega, as empresas vão demonstrando o estado atual da tecnologia com protótipos como o exibido pela MediaTek que conta com uma curiosidade: ventoinhas para refrigeração.
Para apresentar as capacidades do novo modem M70, preparado para o 5G, a empresa optou por utilizar um protótipo azul que certamente não atrairia muitos usuários. Quem quer um celular que faz barulho de ventilador para evitar o superaquecimento, afinal de contas?
É claro, no entanto, que, por se tratar de um protótipo, que o aparelho revelado pela MediaTek não refletirá o visual final dos celulares que utilizem o M70 para o 5G. O produto final sempre tem um foco maior em visual e experiência de uso que não existe em um protótipo cuja única função é mostrar que uma tecnologia funciona. A própria MediaTek diz que, quando chegar ao mercado, haverá um maior cuidado com estética quando os dispositivos comerciais chegarem, dando origem a um modem que consome menos energia e, consequentemente, não precise de uma refrigeração tão parruda.
Contudo, isso diz bastante sobre a situação do desenvolvimento da tecnologia 5G nos dias atuais. Como nota o VentureBeat, existe uma expectativa de que os primeiros aparelhos compatíveis com o 5G precisarão ser maiores ou mais espessos para comportar maiores baterias e alternativas de refrigeração. Isso porque existe uma expectativa de que esses celulares consumam mais bateria do que os aparelhos 4G por um motivo simples: eles precisarão ser compatíveis tanto com o 4G quanto com o 5G, porque as novas redes ainda serão escassas.
O Produto Interno Bruto (PIB) da Turquia avançou 0,9% no segundo trimestre deste ano (abril a junho) em comparaçăo ao primeiro trimestre (janeiro a março), de acordo com dados divulgados nesta segunda (10/9), pelas autoridades monetárias turcas. O resultado representa uma desaceleraçăo econômica do país, que cresceu 7,4% em 2017. Desde janeiro, a lira turca desvalorizou-se cerca de 40% em relaçăo ao dólar norte-americano.
Segundo Lyvio Ribeiro, pesquisador do Instituto Brasileiro de Economia da Fundaçăo Getulio Vargas (FGV-IBRE), a queda do crescimento no segundo trimestre relaciona-se à conjuntura europeia. “Os dados divulgados hoje referem-se ao passado. A desaceleraçăo, naquela época, estava relacionada à moderaçăo do crescimento europeu, zona importante na qual a Turquia está diretamente ligada. No entanto, o pior ainda está por vir, com o choque de agosto da lira turca frente à moeda americana, que será facilmente perceptível nos terceiro e quarto trimestres”, previu.
Na próxima quinta-feira (13/9), o Banco Central Turco deve discutir um possível novo aumento de juros com o objetivo de conter a inflaçăo do país e valorizar a lira turca frente ao câmbio internacional. Desde junho deste ano, a autoridade monetária mantém a taxa básica de juros estagnada em 17,750%.
De acordo com Ivo Chermont, economista-chefe da Quantitas, a manutençăo dos juros no país consiste em falha econômica.”É um problema, sem dúvida. Desde que começou aquela convulsăo econômica no país, o governo turco nada fez. Isso resulta em inflaçăo elevada, moeda desvalorizada e, provavelmente, fuga de capitais. Para completar, o Tayyip Erdogan (presidente turco) ainda colocou o genro (Berat Albayrak) como ministro das Finanças. Ou seja, é uma sequência de eventos que mina qualquer confiança do investidor depositada no país”, explicou. * Estagiário sob a supervisăo de Roberto Fonseca
Um policial militar foi morto a tiros enquanto estava em uma pizzaria em Marechal Hermes, na Zona Norte do Rio, na noite deste domingo. O soldado Leonardo Silveira da Silva reagiu a ação dos criminosos e foi baleado, assim como um funcionário do estabelecimento. Entre domingo e a madrugada desta segunda-feira, dois PMs foram mortos no estado, além de um terceiro baleado.
O soldado Silveira chegou a ser socorrido no Hospital Estadual Carlos Chagas, mas não resistiu aos ferimentos morreu. De acordo com a PM, ele estava na Polícia Militar desde 2012, era lotado no 2º BPM (Botafogo) e deixa esposa e enteado. Seu sepultamento será às 13h30 no Cemitério Jardim da Saudade, em Sulacap.
Na madrugada desta segunda-feira, um outro policial militar foi morto a tiros em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. O cabo Alexsandro Ribeiro de Lima, de 29 anos, lotado no 15º BPM, do município, estava de serviço com uma equipe na comunidade do Badu, em Jardim Primavera, quando foi surpreendido por um ataque de criminosos, que chegaram atirando.
Ele chegou a ser socorrido no Hospital Adão Pereira Nunes, em Saracuruna, mas não resistiu aos ferimentos. Ele estava na corporação desde 2011 e deixa dois filhos. Seu corpo será enterrado no Cemitério Jardim da Saudade, em Sulacap, às 14h30 desta terça-feira.
De acordo com a Polícia Militar, 69 policiais militares foram mortos em ações violentas no Estado do Rio no ano de 2018, sendo que 20 estavam de serviço, 40 de folga e nove eram reformados.
Outro PM baleado em Caxias
Um outro policial militar foi baleado em confronto como criminosos em Duque de Caxias na madrugada de hoje. O soldado da PM foi atingido no ombro e tórax na comunidade da Mangueirinha, na Jardim Primavera, quando checavam uma denúncia de homens armados na localidade conhecida como Santuário, segundo a corporação.
O policial foi socorrido no Hospital Municipal Dr. Moacyr Rodrigues do Carmo, onde recebeu drenagem do tórax e fez tomografia. Segundo a unidade, ele estava lúcido e sem maiores lesões e foi transferido pelo Corpo de Bombeiros para o Caxias D’Or.
O ex-prefeito do Rio, Eduardo Paes (DEM) e Romário (Podemos) têm empate técnico na corrida eleitoral para assumir o governo do Rio, apontou a mais recente pesquisa do Ibope, divulgada nesta segunda-feira. Paes aparece com 23% das intenções de voto, seguido de Romário com 20% e do ex-governador Anthony Garotinho com 12%.
Os demais candidatos têm: Tarcísio Motta (PSOL) 5%; Indio (PSD) 4%; Pedro Fernandes (PDT) 2%; Marcelo Trindade (Novo): 2%; Marcia Tiburi (PT): 1%; André Monteiro (PRTB): 1%; Dayse Oliveira (PSTU): 1%; Wilson Witzel (PSC): 1%; Luiz Eugenio (PCO): 0%. Os votos brancos e nulos correspondem a 20% e não sabem ou não responderam 9%.
A margem de erro da pesquisa é de 3 pontos percentuais para mais ou para menos. Cerca de 1.200 eleitores, com 16 anos ou mais, foram ouvidos entre os dias 7 e 9 de setembro em 39 municípios de todas as regiões do estado. Esse foi o segundo levantamento do Ibope realizado depois da oficialização das candidaturas na Justiça Eleitoral. Nas simulações de segundo turno, o ex-prefeito do Rio aparece na liderança: 6% de vantagem sobre Romário e 21% de vantagem sobre Garotinho (37% a 31% e 41% a 20%, respectivamente).
Em eventual segundo turno entre Romário e Garotinho, o candidato do Podemos aparece com 19% de vantagem sobre o ex-governador (40% a 21%).
Um taxista foi assassinado por um casal nesse domingo (9) em um suposto assalto em Rondonópolis, a 218 km de Cuiabá. Segundo a Delegacia Especializada de Homicídio e Proteção à Pessoa (DHPP), Marcelo da Costa Pinto, de 38 anos, foi morto com golpes de faca.
Um grupo de taxista soube do crime e descobriu onde um casal – apontados como suspeitos – estava. Os taxistas lincharam um dos suspeito e o mataram.
Os dois homicídios foram registrados entre a manhã e a tarde de domingo. De acordo com a DHPP, o suspeito que foi linchado e morto pelos taxistas foi identificado como Pedro Henrique Costa Nascimento.
Marcelo da Costa Pinto foi morto em Rondonópolis nesse domingo (Foto: TV Centro América)
A mulher dele foi presa suspeita de participação no assassinato de Marcelo.
O taxista foi chamado para uma corrida no Bairro Vila Operária, em Rondonópolis, onde foi rendido pelo casal.
O corpo de Marcelo foi encontrado na região do Bairro Vila Paulista. Ele estava com as mãos amarradas e foi morto com seis facadas. O veículo dele foi deixado na cena do crime.
Uma testemunha disse à Polícia Militar que um casal foi visto saindo correndo do local. Uma ambulância do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) foi chamada, mas o taxista já havia morrido.
De acordo com a DHPP, um grupo de cerca de 50 taxistas soube do crime e conseguiu encontrar o local onde o casal estava escondido. Eles entraram na casa onde os suspeitos estavam, no Bairro Alfredo de Castro, e espancaram Pedro até a morte usando pedaços de madeira.
Suspeito que matou taxista foi linchado e morto por grupo de taxistas em Rondonópolis (Foto: TV Centro América)
A mulher dele conseguiu fugir do grupo de taxistas, mas acabou presa pela PM. Por causa da grande quantidade de pessoas e pelo número inferior de policiais, nenhum suspeito de espancar o assaltante foi preso no local.
A suspeita presa afirmou que pretendiam assaltar o taxista, mas contou à polícia que apenas o marido dela o matou e que ela saiu correndo do local.
Duas facas usadas para matar o taxista foram encontradas pelos policiais. A mulher do suspeito foi encaminhada à delegacia.
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