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BENEFÍCIOS DO CAFÉ, você sabia?

Bebida tradicional entre os brasileiros, o café é famoso por afastar o sono e deixar o cérebro em alerta, garantindo a dose de pique necessária para encarar o dia a dia agitado.

Mas a bebida promove muitos outros benefícios para a saúde. Segundo a nutricionista Fiona Hunter revelou ao jornal britânico Daily Mail, há pelo menos 9 razões pelas quais todos deviam beber café todos os dias.

Benefícios de tomar café todo dia

1. Beber três xícaras de cafés por dia pode ajudar a prolongar a vida, de acordo com uma pesquisa britânica. Isso se deve à relação entre a bebida e os riscos reduzidos de doença hepática, problemas circulatórios do trato digestivo. A bebida também reduz inflamações e turbina o sistema imunológico.

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2. O café melhora o desempenho nos exercícios, uma vez que a cafeína bloqueia substâncias químicas que causam cansaço e desconfortos nos músculos ​​durante as atividades físicas.

3. Quem consome quatro xícaras de café por dia reduz quase pela metade os riscos de sofrer com câncer de boca. A bebida tem efeito protetor contra tumores que se formam na boca e na garganta.

© wavebreakmedia/Shutterstock beneficios cafe xicara 117 400×800

4. O café contém várias substâncias que podem afetar seu metabolismo e ajudar a perder peso. Estudos mostram que a cafeína pode aumentar a taxa metabólica em cerca de 10%, fato que resulta em queima maior de gordura.

5. Beber café logo de manhã ajuda no funcionamento do intestino. A dose matutina de cafeína estimula e aumenta as contrações no órgão, empurrando os resíduos mais rapidamente do que o normal.

© Masson/Shutterstock cafe xicara coracao 0117 400×800

6. Pesquisas mostram que, em comparação com a aspirina simples, a combinação do medicamento com a cafeína afasta mais rapidamente dores de cabeça. Isso porque a cafeína aumenta a absorção de alguns tipos de analgésicos, razão pela qual a substância é encontrada em algumas pílulas do gênero.

7. A cafeína atua como dilatador dos brônquios, que pode ajudar em uma melhor respiração de pessoas que sofrem de asma. Isso ocorre porque a substância é muito semelhante à teofilina, medicamento broncodilatador que abre as vias aéreas e alivia sintomas como tosse e falta de ar.

© Marccophoto/istock cafe xicara graos 0

8. De acordo com estudos, beber café pode ajudar até a reduzir o declínio cognitivo em homens e mulheres. O consumo moderado da bebida pode diminuir o risco de Alzheimer em até 20%, por exemplo por cento, por exemplo, já que a cafeína previne a formação de placas no cérebro que foram ligados à doença de Alzheimer. Além disso, a substância reduz a inflamação no cérebro e pode diminuir a deterioração das células cerebrais, especialmente as encontradas em áreas associadas à memória.

9. Consumir café também pode ajudar a evitar câncer de fígado. De acordo com um estudo, beber cerca de cinco xícaras por dia diminui em até 50% o risco de uma pessoa desenvolver a doença. Mesmo o café descafeinado pode ter um efeito protetor para a saúde.

 

FONTE: MSN

Facebook vai reforçar ferramentas de prevenção ao suicídio

O Facebook anunciou, nesta segunda-feira, mudanças nas ferramentas de prevenção ao suicídio. Em comunicado, Guy Rosen, vice-presidente de Gerenciamento de Produto, afirma que uma das melhorias será na equipe de revisores de conteúdo. A rede social vai dedicar mais especialistas para analisar denúncias de conteúdos de suicídio ou automutilação.

 

Para identificar sinais de alerta em vídeos – gravados ou ao vivo -, a rede social vai começar a aplicar também inteligência artificial que antes ficava restrita aos usuários dos Estados Unidos.

No comunicado, Rosen explica o Facebook que reconhecimento de padrões para ajudar a identificar publicações e transmissões ao vivo como possíveis de expressar pensamentos suicidas. “Usamos sinais como o texto usado em posts e comentários (por exemplo, comentários como ‘você está bem?’ ou ‘posso ajudar?’ podem ser sinais de que uma pessoa está enfrentando dificuldade emocional)”, afirma. O comunicado ainda ressalta que essa tecnologia já ajudou a rede a identificar vídeos que poderiam não ter sido reportados por usuários.

Mesmo assim, o papel do internauta continua importante na identificação de conteúdos que possam indicar pensamentos suicidas ou de automutilação. “Você pode entrar em contato com ela diretamente ou denunciar o post para nós”, encoraja Rosen. “Temos equipes trabalhando em todo o mundo, 24 horas por dia, 7 dias por semana, que analisam as denúncias e dão prioridade aos relatos mais sérios.”

A rede oferece sugestões de mensagens e abordagens que podem ser usadas em situações delicadas. Denúncias mais sérias, que possam envolver risco à vida, recebem ação prioritária, afirma Rosen “Em situações assim, autoridades locais são notificadas até duas vezes mais rápido do que em outras denúncias”, garante.

Em maio deste ano, o Instagram lançou uma campanha de conscientização sobre saúde mental. Uma pesquisa lançada naquele mês mostrou o impacto das redes sociais para os jovens.

 

HOMEM É PRESO AO EJACULAR NAO PASSAGEIRA EM BRT NA ZONA OESTE!!

Um homem foi preso em flagrante acusado de ejacular nas pernas de uma passageira dentro do BRT Transcarioca, na Zona Oeste, na manhã desta segunda-feira. De acordo com o consórcio, a vítima acionou os agentes de segurança no terminal Alvorada.

O suspeito, de 58 anos, foi detido após desembarcar e levado por policiais do Programa Estadual de Integração na Segurança (Proeis) até a 16ª DP (Barra da Tijuca). De acordo com a Polícia Civil, o caso foi registrado como estupro de vulnerável. A vítima foi encaminhada para exames periciais.

Em nota, o consórcio BRT informou que repudia qualquer tipo de assédio e que desenvolve campanhas de conscientização e firma parcerias para combate à violência contra a mulher.

ANEL DE NOIVADO DO PRÍNCIPE

Na manhã desta segunda-feira (27), a família real britânica anunciou que Príncipe Harry e a atriz Meghan Markle estão noivos. O casal, que trocou olhares e sorrisos durante a aparição pública para fotos, pretende se casar na primavera de 2018 — o que significa que ainda no primeiro semestre teremos mais um casamento de contos de fadas.

É claro que, como manda a tradição, o anel de noivado chamou atenção na mão da futura princesa. Confira:

(Chris Jackson//Getty Images)

FONTE: CLAUDIA

ACIDENTE DE TRANSITO COM FINAL FELIZ

POLICIAIS SÃO ACIONADOS PARA ATENDER OCORRÊNCIA DE ACIDENTE DE TRÂNSITO E ACABAM PROMOVENDO UM REENCONTRO EMOCIONANTE

Com uma alegria indisfarçável, o policial que preferiu não ser identificado, assim resumiu à nossa reportagem, o resultado de uma ocorrência de trânsito que teve um final feliz:

Enquanto fazia patrulhamento, uma guarnição do setor Golf do 27° BPM foi acionada para registrar uma ocorrência de acidente envolvendo uma viatura do Corpo de Bombeiros, e um automóvel particular próximo à estação Ilha de Guaratiba, por volta das 07:20 desta sexta-feira.

Segundo os envolvidos, a colisão aconteceu porque um homem havia atravessado na frente do carro, que brecou bruscamente para não atropela-lo. O motorista da viatura dos Bombeiros que vinha logo atrás não conseguiu frear a tempo, e acabou batendo na traseira do veículo.

Muito assustado, sr. Luíz Gonsalves, o popular ‘Salgueiro’ que sofre mal de Alzheimer, correu e quase foi atropelado pelo BRT, mas os militares evitaram o acidente. Ao resgata-lo, um dos policiais recordou ter visto a sua foto publicada como ‘desaparecido’ em páginas de noticias da região, e através de um dos post’s, conseguiram contactar os familiares que o procuravam há mais de três dias, desde quando ele saiu para ir à casa de uma tia, que mora na estrada do Cachamorra, mas acabou se perdendo pelo caminho, e indo parar na Ilha de Guaratiba, onde o fato ocorreu.

– ‘Graças a Deus uma historia linda!! Já ganhei o meu dia hoje, só por ter feito uma família feliz!!’ – Declarou o policial.

Compartilhe esse exemplo de nobreza.

TEXTO GUARATIBA WEB TV

MURALHA CHORA APÓS AS FALHAS DE ONTEM!! VOCÊ PERDOARIA?

Não foi uma simples derrota. Foi a 12ª no Brasileiro, de virada, e, o pior de tudo, consolidada em duas falhas de Alex Roberto: 2 a 1 para o Santos. O tombo na Ilha do Urubu, no último domingo, entrou para o currículo do goleiro do Flamengo, tornou insustentável seu futuro no clube e o fez desabar. Alex Roberto chorou no vestiário. Inconsolável, pediu perdão a alguns companheiros que se dividiam entre pena e irritação.

O cenário daquele vestiário foi definitivo para os dirigentes do Rubro-Negro: o goleiro não tem condição de ser titular no decisivo jogo de quinta-feira, contra o Atlético Junior, na Colômbia, pela semifinal da Sul-Americana. Mas a última palavra ainda será do técnico Reinaldo Rueda.

O futuro conspira contra Alex Roberto. Até quem sentia pena do goleiro, atribuindo suas seguidas falhas a uma má fase passageira, já perdeu a paciência. O drible que tentou aplicar sobre Ricardo Oliveira, no gol de empate do Santos, não terá perdão, pela imprudência daquele que deveria ser o mais comedido de todos, justamente pelas cobranças que vem enfrentando. Alex Roberto, apesar de desvalorizado, entrará na barca de jogadores negociáveis ao fim da temporada, embora seu contrato expire somente no fim de 2020.

PARABÉNS PELOS CAMELÔS DE CAMPO GRANDE!!! (FOTOS)

CAMELÔS QUE TRABALHAM EM FRENTE AO GUANABARA DE CAMPO GRANDE ESTÃO PADRONIZADOS FACILITANDO A PASSAGEM DOS PEDESTRES.

Camelôs que trabalham  na calçada do Supermercado Guanabara de Campo Grande, seguindo o padrão e liberando a calçada que era estreita, colocaram barracas padronizadas para os pedestres terem mais espaço para poder transitar.”

 Finalmente pensaram em uma solução democrática, Parabéns aos envolvidos!!

FILHA DE SILVIO SANTOS SENTE ORGULHO DE SER ADOTADA!!

Silvia Abravanel abriu seu coração no programa “Eliana”, no domingo (26/11), durante o quadro “Com o Passar dos Anos”. A apresentadora falou sobre ser adotada pela família Abravanel.

 

Ela contou que tinha apenas três dias de vida. Na época, Silvio Santos ainda era casado com Maria Aparecida Vieira, conhecida como Cidinha Abravanel. “Isso nunca me trouxe problema, sempre tive orgulho de ter sido adotiva. Pra mim, eu fui um presente pro meu pai, um presente do coração”, disse Silvia.

 

Silvia revelou que descobriu que era adotada ainda criança. “Eu acho que tinha uns 6 ou 8 anos, por aí… Eu ouvia esse termo de uma das minhas irmãs. Eu achava que eu era doente. Eu cheguei pro meu pai: ‘pai, eu tenho alguma doença chamada adotiva?’. Aí ele chamou a mim, a Cintia e a Daniela e explicou que eu não era uma filha da barriga da mamãe, mas que eu era uma filha do coração”, contou.

 

Segundo Silvia, ela ainda tentou descobrir sua família biológica, mas desistiu. “Tentei até ir atrás, mas em determinado momento vi que algumas pessoas iriam ficar machucadas, então eu deixei isso para lá. O que importa é quem me criou, quem me deu carinho, quem me deu atenção.”

Maitê Proença, Pedro Cardoso e Carolina Ferraz são banidos da Globo

Maitê Proença, Pedro Cardoso e Carolina Ferraz têm expressado publicamente seus desgostos contra a Rede Globo. A sinceridade enfureceu executivos da emissora. Segundo o jornalista Daniel Castro, os atores não serão chamados tão cedo para qualquer produção do canal.

 

Maitê Proença trabalhava na Globo desde 1979. A emissora está priorizando contratos de produtividade, focado em trabalhos específicos. A atriz, em entrevista à TV Cultura, afirmou estar chateada com a postura do canal.

 

Carolina foi dispensada depois de 27 anos de casa e estaria movendo processo trabalhista contra a Globo para receber 13° e FGTS. Recentemente, ela também foi desligada do “Receitas de Carolina”, da GNT. A atriz entrou no grupo como apresentadora do “Fantástico” e participou de 16 novelas.

 

Pedro Cardoso Pedro esteve na emissora durante 33 anos e, após o fim de “A Grande Família”, série em que vivia Agostinho Carrara, deixou a Globo. O ator diz ter apresentado projetos para o canal.