Embora a ansiedade seja uma resposta natural de nosso corpo diante de uma ameaça, ela pode aparecer de forma regular ou crônica.

 

Quando fora de controle, a ansiedade pode afetar nossa saúde, assim como nossos hábitos.

Essa lista traz atitudes desencadeadas por uma ansiedade descontrolada que nem sempre são compreendidas por pessoas que não sofrem do mesmo mal.

Confira:

1 – Recusa convites para fazer coisas que realmente gostaria de fazer

Às vezes, a ansiedade pode ser tão debilitante que você não consegue reunir energia o suficiente para sair.

Não importa o quão excitado de antemão você esteja para o evento, quando o dia realmente chega e sua ansiedade está em pleno vigor, você diz não.

Você não quer ser um fardo para ninguém, então a melhor escolha é não participar.

2 – Fica obcecado por coisas que normalmente as pessoas nem pensariam duas vezes sobre

Você fica obcecado com tudo que está em sua cabeça.

Muito provavelmente, as coisas nas quais você fica obcecado nunca passariam pela mente de alguém que não sofre de ansiedade.

Talvez você fique obcecado com uma conversa que teve na semana passada, ou na maneira como seu chefe te encarou outro dia.

Talvez você se assuste com o fato de seu parceiro não ter lhe enviado uma mensagem naquele dia e fique preocupada sobre ter dito alguma coisa que o aborreceu.

Seja como for, é difícil para pessoas sem ansiedade entender por que você está se atrapalhando com coisas que nem lhes importariam.

3 – Acordar muito cedo mesmo quando está muito cansado(a)

Dormir é sempre um problema para você. É difícil dormir porque você tem tantas coisas para digerir sobre o dia que acabou de passar.

Sua mente parece nunca desligar, você sempre acorda cedo com preocupações que já estavam em sua mente.

Dormir é realmente um desafio para você, porque você não pode desligar sua ansiedade uma vez que já esteja acordado.

4 – Ter medo constantemente do pior cenário possível

Antes dos primeiros encontros, você está convencido(a) de que tudo dará errado. Antes de viajar, você imagina como tudo irá se desmoronar.

Antes de cair na estrada, você imagina o pior dos acidentes. Quando você fica doente, fica com medo de que haja realmente algo muito errado com seu corpo.

A lista sempre continua. Isso pode parecer bobeira para os outros, mas e para você?

Seus medos são reais. É real para você!

5 – Você repete as conversas repetidamente em sua cabeça

Você evita confrontos a todo custo, pois isso faz com que sua ansiedade piore.

Quando você tem algo a dizer que parece adorável a alguém, você continua a pensar sobre isso depois que é dito.

Você nunca consegue tirar isso da sua cabeça e você sempre acha que disse algo errado.

Isso pode te machucar muito por dentro e você deve sempre se lembrar que é apenas sua ansiedade falando e que tudo está bem.

6 – Você se preocupa mais com você quando as pessoas expressam preocupação por você

Quando as pessoas lhe perguntam se você está bem quando você está tendo um ataque de ansiedade, ou quando as pessoas vêm até você quando você está com a cabeça em pensamentos negativos, isso piora sua ansiedade.

Claro que todos eles querem seu bem, mas quando os outros se preocupam com você, isso faz você pensar:

“Se eles estão preocupados, então eu deveria me preocupar ainda mais comigo mesmo!”

7 – Você acha que é sua culpa quando alguém não te responde imediatamente

Se é o amor da sua vida, seu melhor amigo ou irmão, você fica constantemente cansado quando as pessoas não te respondem.

Pessoas sem ansiedade geralmente não ligam para isso, mas você sim. Normalmente quando pessoas não te respondem ou te mandam mensagem você acha que a culpa é sua.

Você sempre pensa que fez algo errado, quando, na maioria das vezes, está tratando com pessoas ruins em se comunicar.

8 – Você sente ter um colapso quando alguém começa a falar do futuro

O futuro é um grande gatilho para você.

Você odeia quando as pessoas lhe perguntam quais seus planos para os próximos cinco anos, e isso irá fazer você se retirar.

A graduação do ensino médio e da faculdade para a maioria das pessoas é muito emocionante, mas para você pode ser incrivelmente assustador.

Você odeia quando as pessoas falam sobre seu próprio futuro porque isso faz com que você sinta que não é bom o suficiente.

9 – Constantemente, você compara o seu sucesso ao de pessoas de mesma idade

Você vê constantemente no Facebook que as pessoas da sua idade estão conseguindo o trabalho dos sonhos, e isso faz com que sua cabeça queira explodir.

Você não quer comparar-se aos outros, mas às vezes sua ansiedade o força.

Você se pergunta se algum dia irá se igualar a eles e se seus objetivos se tornarão realidade.

10 – Você se recorda de cada erro que cometeu e sofre com isso

Especialmente se você comete um erro no trabalho, isso pode consumir seus pensamentos e arruinar seu dia, ou mesmo sua semana.

Você se esforça para fazer o melhor que pode, mas quando envia algo acidentalmente ou faz algo que não deveria fazer no escritório, você fica muito para baixo.

A ansiedade pode realmente ser sua pior inimiga.

11 – Em alguns dias, você está exausto física e mentalmente para sair da cama

Alguns dias, sua ansiedade pode ser tão forte que você realmente se sente incapaz de fazer qualquer coisa além de ficar deitado na cama e chorar.

Às vezes o mundo pode ser demais para sua mente, você precisa de alguns dias para descansar sua mente e seu corpo.

A ansiedade pode ter um enorme efeito sobre a nossa saúde, não é algo que devemos deixar para lá. Ela pode ser realmente prejudicial e muitas pessoas não entendem os efeitos que ela pode ter em um indivíduo.

 

A onda de cortes promovida no artístico do SBT chegou ao humorístico A Praça É Nossa. E Moacyr Franco, que estava no programa havia 12 anos, foi um dos demitidos.

A segunda passagem de Franco pelo SBT durou 20 anos. Ele havia apresentado o A Mulher É um Show, em 1986, e retornou à casa em 1997 para apresentar o Concurso de Paródias (1997). Lá ele atuou nos seriados Ô… Coitado (1997-1999) – com Gorete Milagres – e Meu Cunhado (2004-2006) – com Guilhermina Guinle e Ronald Rios, e assumiu a função de Diretor de Criação da emissora, em 1998. Desde 2005 ele estava em A Praça É Nossa, interpretando o caipira Jeca Gay.

A reportagem tentou contato com o artista, mas o telefone só deu caixa postal. Carlos Alberto de Nóbrega, bastante abalado com a informação, disse que ele não foi o responsável pela saída do artista.

“Somos amigos há 62 anos”, frisou. “Quando soube que ele seria cortado, foi um choque. Eu disse à direção da casa que não conseguiria dar a notícia, porque iria começar a chorar na hora. Ele é um dos artistas mais injustiçados no nosso País. Ele é um gênio, tem uma versatilidade como poucos. É um ótimo ator, humorista, escreve muito bem, é um poeta, canta muito bem… Era um absurdo ele ter somente 5 minutos de participação na Praça. Mas a empresa não é minha, e a decisão também não foi minha. Estou muito triste. Ainda não tive coragem de falar com ele.”

Além de Moacyr Franco, outro humorista que deixa a casa é Paulo Pioli, que interpretava o personagem Caipira, dono do bordão “Êta fuminho bão”. Ele estava no programa havia mais de dez anos, e tem uma reunião marcada na tarde desta terça-feira, 21, para assinar a sua rescisão.

Procurada pela reportagem, a assessoria do SBT diz que não irá se pronunciar sobre as demissões.

A Polícia Civil prendeu em flagrante um estudante de psicologia por tentativa de estupro contra uma jovem que alugava um quarto em seu apartamento, no Parque da Cidade, na Gávea, na Zona Sul. A prisão aconteceu nesta segunda-feira.

De acordo com o delegado Bruno Reis, o rapaz entrou no quarto da vítima sem autorização durante a madrugada e tentou forçá-la a ter relações sexuais com ele. O homem agarrou o pescoço da jovem e colocou uma meia na boca dela para abafar os gritos. A vítima reagiu com um golpe na genitália do agressor e fugiu pulando a janela de uma altura de três metros. Ela fraturou os dois pés na queda.

Moradores da região prestaram socorro à vítima, levando-a ao Hospital Miguel Couto, na Gávea. O rapaz fugiu do local, mas se entregou na sede da 14ª DP (Leblon), após policiais realizarem buscas por ele. O agressor foi autuado em flagrante. A Polícia Civil segue em busca de possíveis outras vítimas do rapaz.

O secretário municipal de Educação do Rio, Cesar Benjamin, gerou polêmica nas redes ao publicar um texto sobre sua percepção a respeito do racismo no país. No post, ele escreve que “continua detestando a racialização do Brasil” e que “qualquer idiotice racial prospera”.

Benjamin cita como exemplo recente a palestra que a atriz Tais Araujo fez no começo do mês, em São Paulo, quando ela falou sobre as diferenças entre criar um menino e uma menina, ambos negros, numa sociedade preconceituosa.

“Nossa maior conquista — o conceito de povo brasileiro — desapareceu entre os bem-pensantes. Qualquer idiotice racial prospera. A última delas é uma linda e cheirosa atriz global dizer que as pessoas mudam de calçada quando enxergam o filho dela, que também deve ser lindo e cheiroso. Vocês replicam essa idiotice”, escreveu Benjamin.

Benjamin escreveu ainda que “se os brasileiros mudassem de calçada quando vissem uma pessoa morena ou negra, viveriam em eterno ziguezague”. Nos comentários, a colunista do GLOBO Flávia Oliveira criticou as palavras do secretário que, segundo ela, remetem ao século XIX. A jornalista escreveu ainda que “impressiona o titular da pasta da Educação ser tão míope sobre o racismo brasileiro”.

Em outro comentário, um internauta lembrou o caso do ator negro que foi espancado por assaltantes após ter ajuda negada por segurançasdo metrô de São Paulo. Na resposta, Benjamim alegou que pessoas de outras etnias “também apanhavam injustamente”.

“Sim. No mesmo momento, em algum lugar, um branco também apanhava injustamente num país que vive em guerra civil não declarada.Um homossexual também. Um heterossexual também. Uma mulher também. Um homem também. Um idoso e um jovem também…”, escreveu o secretario ao ser questionado sobre o caso do ator negro.

Procurada pelo EXTRA, a assessoria de imprensa da Secretaria Municipal de Educação informou que Benjamin “está com a agenda lotada” nesta terça-feira.

FAMILIA PEDE JUSTIÇA
SUSPEITA ASSASSINATO
Foi Sepultada Hoje (21/11) a Jovem Encontrada Morta no Último Domingo, Dia 19 na Comunidade de Urucânia em Santa Cruz.

A Fundação Rio Águas, vinculada à Secretaria Municipal de Conservação e Meio Ambiente, entregou no último sábado (21/11), na Zona Oeste, 14 ruas requalificadas no bairro Jardim Maravilha, em Guaratiba. As vias concluídas fazem parte de um conjunto de mais de 100 beneficiadas por obras de urbanização, nas proximidades da Estrada do Aterrado do Rio.

 

A requalificação de mais de 100 vias no Jardim Maravilha abrange a região da Estrada do Magarça e adjacências e soma investimentos de R$ 124,4 milhões, com recursos do Governo Federal e contrapartida do município. As ruas Diva, e Araci, além das travessas 1 e A, receberam redes de drenagem, de esgoto, pavimentação, calçada e meio-fio.

 

As melhorias realizadas totalizam 2.329 metros de rede de esgoto construída, 792 metros de nova rede de drenagem implantada, serviços de recuperação de galerias pluviais, 5.991 metros quadrados de pavimentação, além de 3.201 metros quadrados de calçada e de meio-fio.

 

 

FONTE: SITE DA PREFEITURA DO RIO DE JANEIRO

FONTE: G1