Suco e Chá de maracujá para Dormir mais rápido – Tua Saúde

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Um ótimo remédio caseiro para acalmar e dormir melhor é o chá de maracujá, assim como o suco de maracujá, pois ele possui propriedades calmantes que ajudam o sistema nervoso a relaxar. Além disso, o maracujá tem propriedades sedativas que auxiliam no combate à ansiedade, irritabilidade, insônia e transtornos nervosos.

Durante o dia, deve-se beber o suco de maracujá e no fim da tarde, e durante a noite, beber o chá das folhas do maracujá morno. Este remédio caseiro só é contraindicado em caso de pressão muito baixa ou depressão, pois pode agravar estes problemas de saúde.

Chá de maracujá para dormir melhor

O chá deve ser preparado com as folhas do pé de maracujá, pois é nas folhas que pode-se encontrar maiores concentrações de passiflora, que é a substância responsável pelos efeitos calmantes e sedativos do maracujá.

Para fazer o chá basta colocar 1 colher de sopa das folhas do maracujá picadas em 1 xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Adoçar à gosto e tomar a seguir, quando estiver morno.

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