café é o companheiro fiel para todas as horas, certo? Especialmente naqueles dias e noites mais difíceis e de cansaço extremo. Essa é a segunda bebida mais consumida em todo o mundo (logo após a água).

Seja em casa, no trabalho, após o almoço, ao lanche ou durante o trabalho, um cafezinho cai sempre bem, funcionando como um ótimo estimulante e contribuindo para o bom humor.

Mas levante a mão quem nunca sofreu com uma mancha de café na roupa ou na toalha…

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Não é preciso temer, da próxima vez que se descuidar, siga estas três dicas:

Água bem quente

Esta dica, aparentemente simples, vale ouro! Assim que o café caia no tecido, jogue água quente abundantemente por cima da região manchada. A pressão da água sobre o tecido vai contribuir para que a mancha desapareça.

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Cubo de gelo

Outro truque consistem em recorrer à ajuda de cubos de gelo. Retire o excesso do café com papel de cozinha e, em seguida, esfregue o cubo na região manchada. Vá fazendo isso até a mancha clarear e sair por completo.

Vinagre branco ou álcool

Umedeça um pano limpo e seco com vinagre branco ou álcool e esfregue na mancha.

Pronto! Pode voltar a saborear o seu café sem preocupações.

Tanto os homens como as mulheres partilham o mesmo núcleo principal de sintomas associados à depressão: tristeza, falta de motivação, perda de prazer na realização de atividade, alterações no apetite, distúrbios do sono, sentimentos de culpa e dificuldade em manter a concentração.

No entanto, estudos sugerem que existem de fato algumas diferenças entre os sintomas padrão exibidos pelos homens e pelo sexo feminino.

As formas distintas de como a depressão se manifesta nos homens e nas mulheres

Um estudo, que examinou como a tristeza é expressa por ambos os gêneros, apurou que as mulheres demonstram de forma mais frequente os chamados sinais visíveis de emoção, tais como chorar, enquanto que os homens tendem a manter-se mais rígidos, estoicos e a revelar menos os seus sentimentos.

Uma outra pesquisa, que observou as diferenças entre ambos os sexos, concluiu que sentimentos como a irritabilidade e raiva exacerbadas são mais prevalecentes entre os homens. Os investigadores apuraram que cerca de três quartos dos 151 indivíduos deprimidos que participaram naquela experiência sofriam de irritabilidade crescente.

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Mais ainda, os acadêmicos concluíram que os homens sofrem com o dobro de ataques de raiva, comparativamente às mulheres. Os investigadores definiram estes ‘ataques de raiva’ como episódios de raiva intensa, desmesurada ou sem motivo aparente. Adicionalmente, a frequência desses ataques registrou-se como sendo três vezes mais elevada nos homens.

Uma outra forma notória que reflete como os sintomas de ambos os gêneros diferem, refere-se ao fato de as mulheres exibirem mais frequentemente sinais atípicos de depressão, tais como dormir e/ou comer em excesso; ao invés de sintomas considerados típicos, tais como insônias e perda de apetite.

Outros sinais de depressão nos homens:

• Abuso de álcool e de outras substâncias;
• Trabalhar mais horas, jogar vídeo games ou passar mais tempo treinando e praticando esportes – como forma de escape;
• Correr riscos, como por exemplo conduzir com excesso de velocidade ou beber;
• Irritação extrema ou ter explosões de raiva;
• Tornar-se controlador, violento ou abusivo.

Se acha que está sofrendo de depressão, procure um profissional médico – psicólogo ou psiquiatra – que o possa avaliar e ajudar.

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O empregado demitido sem justa causa terá o seguro-desemprego corrigido em 3,43%, correspondente à inflação do Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC) no ano passado, informou hoje (18) o Ministério da Economia.

A parcela máxima passará de R$ 1.677,74 para R$ 1.735,29. A mínima, que acompanha o valor do salário mínimo, foi reajustada de R$ 954 para R$ 998. Os novos valores serão pagos para as parcelas emitidas a partir de 11 de janeiro e para os novos benefícios.

Atualmente, o trabalhador dispensado sem justa causa pode receber de três a cinco parcelas do seguro-desemprego conforme o tempo trabalhado e o número de pedidos do benefício. A parcela é calculada com base na média das três últimas remunerações do trabalhador antes da demissão. Caso o trabalhador tenha ficado menos que três meses no emprego, o cálculo segue a média do salário em dois meses ou em apenas um mês, dependendo do caso.

Quem ganhava mais que R$ 2.551,96 recebe o valor máximo de R$ 1.735,29. Quem ganha até R$ 1.531,02 tem direito a 80% do salário médio ou ao salário mínimo, prevalecendo o maior valor. Para remunerações de R$ 1.531,03 a R$ 2.551,96, o seguro-desemprego corresponde a R$ 1.224,82 mais 50% do que exceder R$ 1.531,02.

O beneficiário não pode exercer atividade remunerada, informal ou formal, enquanto recebe o seguro. O trabalhador é obrigado a devolver as parcelas recebidas indevidamente, caso saque o benefício e tenha alguma ocupação.

O trabalhador demitido pode pedir o seguro-desemprego pela internet, no portal Emprega Brasil. É necessário ter em mãos as guias entregues pelo ex-empregador ao homologar a demissão, o termo de rescisão, a carteira de trabalho, o extrato do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS), a identificação do Programa de Integração Social (PIS) ou do Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (Pasep), Cadastro de Pessoa Física (CPF) e documento de identificação com foto.

Fonte: Exame

A Operação Lei Seca inicia, neste sábado (19), a Operação Marítima. A ação inédita é resultado de parceria com a Capitania dos Portos do Rio de Janeiro e visa atuar na prevenção de acidentes marítimos em decorrência da mistura de bebida e direção.

Durante a Operação, agentes de educação da Lei Seca vão atuar com a equipe de inspeção naval dentro de lanchas, percorrendo áreas marítimas com grande fluxo de embarcações devido as férias do verão. Na ocasião serão distribuídos material educativo e de conscientização para os condutores das embarcações, a tripulação e passageiros. As autuações, em caso de imprudência, são emitidas pela Capitania dos Portos.

Além da atuação no mar, os agentes de educação (cadeirantes) da Operação vão atuar nas áreas de embarque e desembarque das marinas em todo o Estado do Rio de Janeiro para reforçar a mensagem da Operação Lei Seca “Nunca dirija depois de beber.”

A Operação Marítima vai acontecer periodicamente em todo o Estado do Rio de Janeiro e contará com o apoio das demais operações da Secretaria de Governo, – participam a Bomba Limpa da Barreira Fiscal e a Segurança Presente.

Para o secretário de Governo, Gutemberg Fonseca, essa integração é fundamental para o sucesso da Operação. – A atuação de todos os programas da Secretaria de Governo atende aquilo que a população pede, uma sociedade segura. A Operação Marítima é mais que uma ação de segurança, ela é social e preventiva. – explicou o secretário.

Para o capitão de Corveta Lisboa, Encarregado da Divisão de Inspeção Naval e Vistoria da Capitania dos Portos do Rio de Janeiro, esta parceria com a Lei Seca é muito bem-vinda.

– Nossa missão é conscientizar a comunidade marítima e a Lei Seca ao nosso lado dará um respaldo excelente ao trabalho. Nossa prioridade é salvaguardar a vida humana no mar e a segurança da navegação. – explicou o capitão.

Segundo levantamento da Capitania dos Portos, de dezembro de 2017 a março de 2018, foram registrados oito acidentes com embarcações no Estado do Rio de Janeiro. Destes, a grande maioria envolvendo lanchas, motos aquáticas e botes.

Em época de verão, é normal que as pessoas queiram voltar das férias bem bronzeadas, com a pele queimada de sol, para mostrarem os resultados da temporada de praia. O bronze, em geral, passa rápido, mas, com alguns cuidados, é possível prolongar o aspecto dourado da pele de forma saudável.

A dica mais importante é nunca deixar de aplicar o protetor solar adequado para cada tipo de pele. O uso do produto não evita o bronzeado e garante que os raios ultravioleta não façam mal ao corpo. Aposte também nos hidratantes e opte por uma alimentação rica em betacaroteno para deixar aquela cor bronzeada por mais tempo.

Quem não foi à praia, mas quer exibir a pele bronzeada, pode usar técnicas artificiais que não oferecem riscos à pele. Os cremes autobronzeadores ou sprays a jato evitam os raios ultravioleta e saem depois de alguns dias.

Confira as dicas:

1. Fazer uma alimentação rica em betacaroteno
A dieta tem muita influência no bronzeado, porque contribui para a produção de melanina, um pigmento que dá cor à pele. Para isso, pode-se:
Tomar um suco com três cenouras e uma laranja todos os dias, cerca de três semanas antes da exposição solar;
Consumir duas ou três vezes ao dia alimentos ricos em betacaroteno, como damasco ou manga, pelo menos sete dias antes da primeira exposição solar;
Comer três vezes por semana alimentos antioxidantes que sejam ricos em licopeno, como tomate, morango e pitanga, pois protegem a pele do envelhecimento;
Ingerir diariamente alimentos com vitamina C, como acerola, limão e laranja. Eles ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele.

• 2. Esfolie a pele
  Fazer uma esfoliação corporal três dias antes de tomar sol ajuda a remover as células mortas, retira manchas e estimula a circulação, preparando a pele para um bronzeado mais uniforme e prolongado.
  Depois da exposição solar, a recomendação é fazer esfoliação uma vez por semana para manter a pele macia e o bronzeado regular e uniforme.

3. Tomar sol com protetor solar
Para bronzear-se com mais segurança, é importante tomar sol antes das 10h e depois das 16h, aplicando filtro solar adequado ao tipo de pele para protegê-la dos raios solares.
A aplicação do protetor não impede o bronzeamento – pelo contrário, prolonga-o por manter as células saudáveis e a pele hidratada, evitando a descamação. Esses produtos devem ser aplicados cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e renovados, normalmente, a cada duas ou três horas, especialmente se a pessoa transpirar ou entrar na água.

4. Hidratar a pele
Para sentir os efeitos do bronzeamento mais rapidamente, aplique creme hidratante após o banho, diariamente, especialmente em dias que tomar sol. A hidratação da pele evita a descamação e manchas na pele.

5. Usar creme autobronzeador
Outra opção é aplicar em todo o corpo, diariamente, um creme autobronzeador ou um spray a jato (jet bronze). A utilização desses produtos ajuda a manter a pele dourada e hidratada, evitando os riscos causados pela exposição solar, como o envelhecimento precoce ou surgimento de câncer, por exemplo.

O que não se deve fazer para bronzear mais rápido
Passar na pele coca-cola, limão ou aplicar óleo, por exemplo, enquanto se toma sol, não acelera o bronzeamento, apenas coloca em risco a saúde da pessoa. Os ingredientes que compõem esses produtos queimam a pele, dando a falsa impressão de que está mais bronzeada. Eles não favorecem, porém, a formação da melanina, que é o pigmento natural da pele.

Como fazer um autobronzeador caseiro
Outra forma simples de conseguir um bronzeado sem se expôr ao sol é usar autobronzeador caseiro, preparado com chá preto. A pele ficará com um tom mais escuro, dando o aspecto de bronzeado de praia.

Ingredientes:
250 mL de água;
2 colheres (de sopa) de chá preto.

Modo de preparo:
Coloque a água para ferver, adicione o chá preto e, assim que levantar fervura, mantenha a mistura no fogo por 15 minutos. Desligue e deixe descansar por cinco minutos. Coe o chá e o guarde em um recipiente de vidro com tampa por dois dias. Com a ajuda de um disco de algodão, umedecer a pele com um pouquinho do chá e deixar secar naturalmente.

Com informações do portal Tua Saúde

TEMPERATURA MÁXIMA PREVISTA PARA ESTE SÁBADO NO RIO É DE 39ºC
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O sábado será mais um dia de calor na capital fluminense. Ao longo do dia, haverá variação da nebulosidade, com predomínio de céu parcialmente nublado e sem chuva. Os ventos soprarão com intensidade fraca a moderada e as temperaturas apresentarão ligeira elevação em relação à sexta-feira, sendo a máxima prevista de 39°C e a mínima de 22°C.

O prefeito do Rio de Janeiro, Marcelo Crivella, anunciou nesta quinta-feira, 17 de janeiro, novos investimentos e aumento na oferta de serviços no Hospital Municipal Pedro II, em Santa Cruz. O prefeito determinou que sejam repassados R$ 44 milhões a mais para a unidade, o que permitirá a abertura de 25 leitos de alta complexidade, contratar mais de 300 novos profissionais e ampliar os serviços para a população. As melhorias serão possíveis graças a uma licitação que ocorrerá este ano.

– Com estes investimentos, vamos ampliar o número de médicos que farão o atendimento à população que necessita de cuidados. Além disso, aumentaremos o número de leitos de terapia intensiva e de tratamento de queimados – disse Crivella.

Os leitos que entrarão em funcionamento são de Terapia Intensiva e Tratamento de Queimados, que estavam fechados há meses por restrições financeiras. As novas contratações serão, prioritariamente, para a equipe de enfermagem, solicitação importante do corpo clínico da unidade que agora será atendida.

Os recursos investidos na unidade fazem parte da meta da gestão municipal de aplicar a maior fatia do orçamento da Prefeitura na área da Saúde – hoje cerca de 25% -, bem acima do que é estabelecido por lei (15%) e mais que o investido nas gestões anteriores. A secretária municipal de Saúde, Beatriz Busch, reconhece a importância dessa ação.

– Agradecemos a sensibilidade e o esforço do prefeito Crivella em priorizar a saúde na sua gestão e investir nesse hospital que tem importância estratégica na rede, foi municipalizado em 2010 e que só agora terá o tamanho que a cidade merece – esclarece a secretária.

O Hospital Municipal Pedro II, uma das principais emergências da Zona Oeste, possui caráter regional, atendendo não apenas moradores da área, mas também de municípios vizinhos. A unidade é referência em atendimento a traumas, queimados e neurocirurgia e realiza em média 7 mil atendimentos e 300 cirurgias por mês. No mutirão realizado nos dois últimos finais de semana, o hospital realizou 20 cirurgias eletivas ortopédicas, além das demais de emergência. A licitação para contratação da nova OS que vai gerir o hospital será de livre concorrência, onde OSs habilitadas que tiverem interesse poderão participar.  Atualmente, a OS SMPD é a gestora do hospital.

TvPrefeito