Centro Miécimo da Silva em Campo Grande oferece mais de duas mil vagas gratuitas para atividades esportivas
Centro Miécimo da Silva oferece mais de duas mil vagas gratuitas para atividades esportivas
O Centro Esportivo Miécimo da Silva, em Campo Grande, na Zona Oeste, está com mais de duas mil vagas disponíveis. As inscrições vão até o dia 28 de abril. São muitas opções, como basquete, capoeira, futebol, ginástica rítmica, handebol, karatê, lambaeróbica, step, tênis e vôlei. A faixa etária para participar das atividades é a partir dos 5 anos. Cada pessoa poderá se inscrever em até três modalidades, sendo duas de sua escolha e a terceira somente para esportes de quadra.
Além disso, há vagas para a nova modalidade flag football. São seis turmas às quartas e sextas, com opções para quem tem a partir de 10 anos. As aulas são ministradas pelo professor Angelus Bravin dos Santos. A modalidade é derivada do futebol americano, mas com menos contato físico, e surgiu em bases militares norte-americanas na década de 1940. O objetivo é o mesmo do futebol americano, marcar a pontuação máxima, chamada de touchdown. Para isso, é necessário lançar ou correr com a bola para avançar pelo campo, chegando ao final do território adversário.
– O Miécimo é uma referência e oferece muitas atividades esportivas para a população da Zona Oeste. Esperamos que todos possam aproveitar a oportunidade para se matricular no local – diz o secretário municipal de Esportes, Guilherme Schleder.
São distribuídas 200 senhas para inscrição por dia, a partir das 7h. Somente pai, mãe, avós ou irmão maior de idade poderão fazer a inscrição de menores. Os documentos necessários para matrícula dos maiores de 18 anos são cópias da identidade, do CPF e do comprovante de residência. Para quem tem mais de 70 anos ou algum problema de saúde é obrigatório apresentar atestado médico. Os menores de idade devem apresentar cópias da carteira de identidade ou certidão de nascimento, do CPF e identidade do responsável, comprovante de residência e declaração escolar.
As inscrições são realizadas na secretaria do Miécimo de terça a sábado, das 8h às 17h. Para agilizar é possível realizar a pré-inscrição online e finalizar presencialmente no equipamento esportivo, portando todos os documentos solicitados, junto com sua chave de acesso que é gerada automaticamente no final da pré-inscrição. O Centro Esportivo Miécimo da Silva fica na Rua Olinda Elis, 470 – Campo Grande.
A Importância da Imunidade: Como Fortalecer seu Sistema Imunológico para uma Vida Mais Saudável
A imunidade é um tema que ganhou ainda mais relevância nos últimos tempos, com a pandemia da COVID-19 destacando a importância de um sistema imunológico forte na proteção contra doenças.
Mas, afinal, o que é imunidade? Como podemos fortalecer nosso sistema imunológico? Vamos explorar essas questões e entender como a imunidade desempenha um papel crucial em nossa saúde.
O sistema imunológico é um complexo conjunto de células, tecidos e órgãos responsáveis por defender nosso corpo contra invasores, como bactérias, vírus, fungos e outros agentes patogênicos.
Quando nosso sistema imunológico está funcionando corretamente, ele pode identificar e eliminar esses invasores, ajudando-nos a manter uma boa saúde.
Existem várias maneiras de fortalecer o sistema imunológico e melhorar nossa imunidade. Aqui estão algumas dicas importantes:
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- Dieta equilibrada: Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico. Consumir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis, pode fornecer os nutrientes necessários para um sistema imunológico forte.
- Hidratação adequada: A água desempenha um papel fundamental em muitas funções do corpo, incluindo a imunidade. É importante beber água suficiente para manter-se hidratado, pois isso ajuda a manter as membranas mucosas do nosso corpo úmidas, o que pode ajudar a prevenir a entrada de patógenos.
- Exercício regular: A prática regular de atividade física pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. O exercício pode aumentar a circulação sanguínea, melhorar a oxigenação dos tecidos e estimular o sistema imunológico, tornando-o mais eficiente na identificação e eliminação de invasores.
- Sono adequado: O sono desempenha um papel crucial na recuperação e fortalecimento do sistema imunológico. Durante o sono, nosso corpo realiza várias funções importantes para manter a imunidade em bom funcionamento, como a produção de citocinas, proteínas que ajudam a combater infecções.
- Redução do estresse: O estresse crônico pode ter um impacto negativo na imunidade. Encontrar maneiras de reduzir o estresse, como praticar técnicas de relaxamento, meditação ou atividades prazerosas, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
- Vacinação: A vacinação é uma ferramenta importante na prevenção de doenças infecciosas. As vacinas ajudam a estimular a resposta imunológica do corpo contra patógenos específicos, fortalecendo assim o sistema imunológico.
Ter um sistema imunológico forte e fundamental para uma vida saudável e para proteção contra doenças.
É importante adotar um estilo.
Criança é baleada no Rio
Uma criança foi baleada na noite deste domingo (16) na comunidade da Quitanda, em Costa Barros, na Zona Norte do Rio. Segundo a Secretaria Municipal de Saúde, o quadro da vítima é considerado grave.
De acordo com a Polícia Militar, uma equipe do 14º BPM (Bangu) foi acionada para verificar a entrada de uma pessoa ferida no Hospital Municipal Albert Schweitzer, em Realengo. Na unidade, os agentes constataram o fato.
Em nota, a PM informou, ainda, que segundo o comando do 41º BPM (Irajá) não havia confronto ou operação no momento em que a criança foi atingida.
Guarda municipal é preso suspeito de estuprar vizinha no Rio
Na Baixada Fluminense, policiais da Delegacia de Atendimento à Mulher (Deam) de São João de Meriti prenderam um guarda municipal nesta segunda-feira (17), suspeito de estuprar sua vizinha no dia 14 de março, no bairro Jardim Meriti. A investigação aponta que a vítima foi violentada à noite, quando retornava para casa. O agressor, usando uma máscara do tipo balaclava e armado, teria levado a mulher para um imóvel abandonado na região.
A apuração revelou que o crime foi premeditado, com o autor danificando câmeras de segurança que registravam o local e tentando fugir do local após o crime. No entanto, a polícia visitou mais de 60 locais e coletou imagens de aproximadamente 30 câmeras de segurança. Após análise de mais de 50 horas de filmagens, os agentes conseguiram rastrear os passos do agressor antes, durante e após o crime, incluindo a identificação de sua tatuagem, o que possibilitou a identificação como sendo vizinho da vítima.
Durante a prisão, os policiais também cumpriram mandados de busca e apreensão na residência do suspeito e em seu local de trabalho, o posto da Guarda Municipal no Parque Madureira, na Zona Norte do Rio de Janeiro. Há suspeitas de que o homem possa ter cometido outro estupro na região, e o material apreendido será analisado.
Procurada pelo DIA, a Guarda Municipal informou que “o caso já está sendo acompanhado pela corregedoria e a instituição está fornecendo todas as informações aos órgãos envolvidos no caso”.
Dois homens são presos em Campo Grande por romperem tornozeleira eletrônica
DOIS HOMENS SÃO PRESOS POR VIOLAR TORNOZELEIRA ELETRÔNICA NA ZONA OESTE DO RIO…
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Criminosos foram condenados por roubos na região.
Rio – Policiais penais da Divisão de Busca e Recaptura (Recap) prenderam, nesta segunda-feira (5), dois homem suspeitos de violar a tornozeleira eletrônica em Campo Grande, na Zona Oeste do Rio. Jonathan Gonçalves Moreira, de 25 anos, e Thiago Inerelli da Cruz, 39 anos, possuem condenações por roubo.
As duas ações distintas cumpriram os mandados de prisão nesta manhã. De acordo com a Secretaria de Administração Penitenciária (Seap), Jonathan ficou preso entre 2019 e 2021, quando saiu para cumprir prisão domiciliar com o uso da tornozeleira. Já Thiago possui cinco condenações por roubo na região e também saiu da cadeia em 2021 com a monitoração eletrônica.
Os dois foram levados à delegacia e, posteriormente, encaminhados para o sistema prisional, onde cumprem a medida imposta pela Justiça.
Menina de 12 anos morre de bala perdida no RJ
MENINA DE 12 ANOS MORRE AO SER ATINGIDA POR BALA PERDIDA EM ITATIAIA…
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Uma menina de 12 anos morreu ao ser baleada durante um confronto entre criminosos em Itatiaia, no Sul Fluminense, no último sábado (15).
Jhenyfer Luz Silva de Souza estava em uma rua do bairro Nova Conquista, quando foi atingida por traficantes de drogas que atacavam um criminoso de uma facção rival.
Ela chegou a ser socorrida ao Hospital Municipal Doutor Manoel Martins de Barros, mas não resistiu.
A Polícia Militar diz que não havia nenhuma ocorrência de confronto envolvendo policiais ou operação em andamento no local do tiroteio.
A Delegacia do município busca os envolvidos no crime.
A Prefeitura de Itatiaia cancelou as aulas do Colégio Ana Elisa Lisboa Gregori, onde Jhenyfer estudava, nesta segunda (17). Em nota, expressaram o luto e a imensa tristeza da comunidade escolar com a perda.
Secretaria de Trabalho e Renda divulga 729 vagas de emprego no município
Morre Policial Militar baleado na avenida Brasil
Um policial militar que foi baleado no sábado (15) na Avenida Brasil, altura do Mega Box, morreu neste domingo (16).
O cabo Victor Hugo Lustoza Barros, do 6º BPM (Tijuca), foi baleado na perna. Em estado grave, ele chegou a ser socorrido por outro policial e levado para o Hospital Getúlio Vargas, na Penha, mas não resistiu.
Victor Hugo e um colega estavam em uma viatura que foi alvejada por um carro branco. Eles davam apoio ao Batalhão de Policiamento em Vias Expressas.
Obras em Campo Grande irão gerar 3000 empregos na região
3000 VAGAS DE EMPREGOS.
(Diretos e indiretos)
A obra está orçada em R$ 286 milhões, com previsão de início em março de 2023, gerando cerca de 3000 empregos entre diretos e indiretos, de imediato!
A Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro assinou contrato para a realização da primeira etapa das obras da Ligação Viária de Campo Grande, bairro da Zona Oeste do Rio de Janeiro recentemente, o que vai gerar mais um projeto no portifólio da Construtora OEC e geração de empregos.
A OEC – Engenharia e Construção será responsável pela execução do projeto, que contempla obras viárias ligando a Estrada da Caroba e a Estrada da Posse através da implantação de túnel sob o maciço rochoso Luiz Bom, adequação geométrica de ruas do entorno e execução de mergulhão na interseção da Estrada do Monteiro com a Avenida Cesário de Melo.
mobilidade urbana para os moradores, não apenas do bairro, mas de toda região Oeste que utilizam as suas vias. Campo Grande é o maior bairro da Zona Oeste do Rio, com aproximadamente 330 mil habitantes.
Obras que a OEC já faturou e concluiu em 2023
Em janeiro deste ano, o governo do estado do Rio de Janeiro deu sinal verde à OEC para a construção do sistema de produção de água em um município da Baixada Fluminense.
Já em fevereiro, a construtora também conseguiu concluir os testes na Usina Termelétrica Santa Cruz, no RJ, juntamente com a Tenenge, braço subsiário da empresa.
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Texto: https://clickpetroleoegas.com.br
