Seis regiões do Estado do Rio deverão ganhar novos batalhões da Polícia Militar, reforçando a segurança nesses locais. O governador Cláudio Castro instituiu um grupo de trabalho para realizar estudos que serão utilizados no planejamento, distribuição e reengenharia do policiamento em Jacarepaguá, Copacabana, Méier, Nova Iguaçu, São Gonçalo e na Região dos Lagos. O decreto que cria o grupo de trabalho para alterar as Áreas Integradas de Segurança Pública (Aisp) está publicado no Diário Oficial desta quinta-feira (16/03).
– Vamos fazer um redesenho da distribuição do policiamento no estado por conta do aumento da população e das mudanças sociais e econômicas ocorridas nessas regiões ao longo dos anos. Aumentou o número de pessoas circulando nas ruas, aumentou a quantidade de comércios. A tendência é que o crime também se desloque para essas regiões. Então o estado tem que apresentar soluções que acompanhem essas mudanças – disse o governador Cláudio Castro.
O levantamento ainda está sendo feito, mas pelos indicadores demográficos já se sabe que em São Gonçalo e Jacarepaguá é necessária a construção de dois novos batalhões. Atualmente, o 7º BPM atende cerca de um milhão de pessoas; já o 18º BPM é responsável por patrulhar uma região imensa, da Praça Seca a Curicica, com cerca de 800 mil pessoas. A proposta é que o novo batalhão da região de Jacarepaguá fique na Praça Seca.
Com base num estudo preliminar sobre os principais indicadores criminais registrados na orla de Copacabana, mais especificamente as avenidas Atlântica e Princesa Isabel, há uma proposta de deslocar o Batalhão de Policiamento em Áreas Turísticas (BPTur), que atualmente funciona na Rua Figueiredo de Magalhães, para a orla. O projeto prevê balcão de atendimento com policiais bilingues, sala climatizada, acesso à internet, pontos de recarga de celulares, contatos com os principais hotéis e albergues nas proximidades e com consulados. A ideia é oferecer maior suporte, acolhimento e segurança aos turistas.
O grupo de trabalho criado pelo governador Cláudio Castro é presidido pelo Instituto de Segurança Pública (ISP) e integrado por dois representantes das secretarias de Estado de Polícia Militar e de Polícia Civil. Em 60 dias deverão ser apresentados os resultados consolidados do trabalho.
Para ressaltar a importância da diversidade e o empoderamento das mulheres no setor de tecnologia, a Secretaria Municipal de Ciência e Tecnologia (SMCT) realizará, na quinta-feira (16/3), na Nave do Conhecimento de Engenhão, a segunda edição do evento Mulheres in Cena, quando estarão abertas vagas para o curso gratuito IT Essentials (Academia Cisco) voltado para mulheres cis e trans que buscam qualificação no mercado de TI. A programação faz parte das ações promovidas pela SMCT para celebrar o mês das mulheres.
Durante o evento Mulheres in Cena será realizada a roda de conversa “Meninas e Mulheres na Ciência, Tecnologia e Inovação”, que terá como objetivo fomentar o debate sobre a promoção das mulheres nessas áreas e abordar as oportunidades de aprendizagem, mercado de trabalho e igualdade de gênero.
– É fundamental criar políticas públicas para inserir mais mulheres no mundo da ciência e tecnologia. Quando falamos em igualdade de direitos, isso passa pelo mercado de trabalho, ainda mais nesta área amplamente dominada por homens. Em tantas outras profissões, as mulheres ganharam seus espaços com talento e esforço, por que seria diferente aqui? Lembrando que ciência, tecnologia e criatividade não só combinam perfeitamente entre si, como são substantivos femininos – afirmou a secretária de Ciência e Tecnologia, Tatiana Roque.
O curso IT Essentials destinado para mulheres terá início no dia 22 de março, com duração total de aproximadamente três meses. Essa é a primeira edição do curso exclusivamente voltado para mulheres cis e trans, buscando capacitá-las nos conceitos e práticas de hardware e software; sistemas operacionais e seus recursos. A participante deve ter idade a partir 14 anos e conhecimento básico de informática. A aluna terá direito a um certificado de conclusão do curso que será concedido após ter realizado todas as atividades avaliativas.
As inscrições para o curso IT Essentials podem ser feitas por meio do site das Naves do Conhecimento ou pessoalmente na Nave do Engenhão. A exposição digital “Olhar Delas – Mulheres Sem Legenda”, com trabalhos produzidos por frequentadoras da Nave, também faz parte da programação.
Programação:
Mulheres in Cena – 2ª Edição: “Meninas e Mulheres na Ciência, Tecnologia e Inovação”
Quinta-feira (16/3), das 15h às 18h
Curso IT Essentials
Início quarta-feira (22/3) até (21/6), quartas e sextas, 13h30 às 16h30, carga horária 70 horas
Nave do Conhecimento do Engenhão
Rua Arquias Cordeiro, nº 1.516, Engenho de Dentro (em frente à Estação Olímpica de Engenho de Dentro)
A Mobi Rio informa que terminam nesta quinta-feira (16/3) as inscrições para a contratação de 50 motoristas de ônibus articulados. O edital está disponível no site da empresa. No edital, encontram-se as informações para participar do processo seletivo. De acordo com a Mobi Rio, o processo já conta com cerca de 700 inscritos.
Um dos requisitos é ter experiência como condutor de veículos de grande porte e no transporte coletivo de passageiros. O salário é de R$ 3.382,14, além de vale-alimentação no valor de R$ 500,00. As vagas são para preenchimento imediato. A necessidade de aumentar o quadro de motoristas decorre das melhorias realizadas pela Prefeitura do Rio no sistema BRT, entre elas a compra de novos ônibus, que estão chegando gradativamente ao sistema.
Policiais da Delegacia de Repressão aos Crimes Contra a Propriedade Imaterial (DRCPIM) estouraram, nesta quinta-feira, uma tabacaria no Recreio dos Bandeirantes, Zona Oeste do Rio, que vendia charutos cubanos falsificados. No local também eram comercializados cigarros eletrônicos. O dono do espaço foi encaminhado para a unidade policial para prestar esclarecimentos.
De acordo com os investigadores, os cigarros eletrônicos — que têm a venda proibida pela Anvisa — ficavam escondidos numa sala. Já os charutos falsos geravam um lucro de até 300% . Eles são altamente nocivos à saúde porque liberam substâncias tóxicas desconhecidas que são misturadas ao tabaco — já foram encontradas até fezes de animais.
De acordo com a DRCPIM, o responsável pela tabacaria responderá, inicialmente, por crimes contra a propriedade industrial, contra as relações de consumo e contra a saúde pública. As investigações continuarão para tentar identificar se há alguma organização criminosa especializada na fabricação e na comercialização desse tipo de produto.
O material apreendido será encaminhado para a perícia e destruído em seguida.
Após 4 dias sem fazer contato, a menina de 12 anos, sequestrada em Sepetiba no último dia 6, conseguiu pedir socorro através do wifi de uma loja na cidade de São Luís, no Maranhão. Ela conseguiu acessar o Instagram e mandar mensagem para a irmã. As informações são do ‘G1‘, da ‘TV Globo‘. O homem de 25 anos, que teria capturado a menina, foi preso nesta terça-feira (14), após a manter a menina em cárcere privado por 8 dias.
Alessandra Rangel Coelho Santana estava desaparecida e foi encontrada nesta terça-feira (14) em São Luís, capital do Maranhão. A criança estava sendo mantida em cárcere privado em uma quitinete no bairro Vila Luizão. O responsável pelo sequestro seria um homem que teria marcado o encontro com a menina via internet.
Segundo a Polícia Civil, agentes da Delegacia de Descoberta de Paradeiros (DDPA) descobriram durante a investigação que a menina teria viajado para o Maranhão após conhecer um homem, de 25 anos, por meio de um aplicativo de compartilhamento de vídeos. Ele teria vindo ao Rio de Janeiro buscá-la. Desta maneira, foi feito um contato com a Polícia Civil maranhense para auxiliar nas buscas.
A corporação ainda informou que os crimes cometidos pelo homem ainda serão devidamente apurados pelas polícias dos dois estados.
De acordo com a Polícia Civil do Maranhão, uma equipe da Delegacia de Proteção à Pessoa (DPP/SHPP) conseguiu identificar o local do cárcere e resgatar a menor, que era mantida isolada em uma quitinete trancada no bairro Vila Luizão. Os agentes ainda prenderam o homem responsável pelo crime.
Alessandro Santana, pai da estudante, contou que está aliviado por encontrar a filha após oito dias sem notícias. Segundo ele, a menina está bem e com as autoridades policiais maranhenses.
“Graças a Deus! É um alívio. Ela está bem e em está em boas mãos. Agora, ela está com as autoridades policiais e ainda não consegui falar com ela”, contou.
Relembre o caso
Alessandra estuda na Escola Municipal Ginásio Professor Neemias Rodrigues de Mello, em Sepetiba. Segundo a família, ela saiu de casa, por volta das 6h30, da última segunda-feira (6), usando o uniforme e a mochila, mas não retornou. A direção da unidade escolar comunicou aos responsáveis que a aluna não participou das aulas. Conforme familiares, a adolescente foi vista, pela última vez, conversando com um homem desconhecido nos arredores do colégio.
Além do uniforme, Alessandra também levava na mochila um vestido rosa e um tênis novo. O aparelho celular da estudante foi desligado. De acordo com relatos da família, uma colega da escola confirmou que a adolescente estava se relacionando de forma virtual com um rapaz, que pretendia ir com ele para Minas Gerais, mas não imaginava que tomaria uma atitude tão arriscada.
Uma foto enviada pelo celular de Alessandra a uma prima, um dia depois do desaparecimento, levantou suspeitas. Na imagem, encaminhada um dia depois do seu paradeiro, a adolescente aparece com óculos de grau, dentro de um carro e com o olhar triste. A foto foi enviada com uma mensagem de texto supostamente escrita pela própria menina.
Dieta é, provavelmente, a palavra mais repetida quando se aproxima o início de um ano ou de uma semana. Quantas vezes você já prometeu internamente começar um regime na segunda-feira ou incluiu a meta “emagrecer” na lista de resoluções de um novo ano? Das mais restritivas às específicas, as dietas fazem parte da nossa vida. E não é para menos – afinal, fazemos parte de uma sociedade que incentiva o consumo exagerado de calorias, de fast-food e de alimentos processados, ao mesmo tempo que vende o corpo magro (ou “sarado”) como padrão a ser seguido.
No entanto, as dietas não são uma obsessão do século 21. Na verdade, elas também foram uma forma popular de as pessoas perderem peso e melhorarem a saúde durante todo o século 20. Embora muita coisa tenha mudado desde então, muitos dos planos alimentares da moda compartilham semelhanças com aquelas seguidas no século passado.
Por isso, antes de optar por qualquer tipo de dieta, lembre-se de que manter o bem-estar e a saúde é primordial. O emagrecimento é difícil e pode não ser o objetivo final, portanto o essencial é manter uma alimentação equilibrada, onde todos os nutrientes essenciais devem ser consumidos.
Além disso, é importante beber muita água e manter a prática de exercício físico, ainda que você não tenha a intenção de emagrecer ou manter o peso ideal. E, por fim, contar com o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas é sempre a melhor opção!
11 tipos de dieta que você deveria conhecer
1. Vegana e vegetariana
Longe de ser um plano alimentar destinado ao emagrecimento, a dieta vegana faz parte de um estilo de vida ou uma filosofia que se baseia na não exploração dos animais e no respeito a todos os seres sencientes. Por isso, os veganos não limitam suas escolhas à alimentação: todos os seus hábitos de consumo são permeados pelo princípio da não exploração animal.
Carnes – vermelhas ou brancas –, laticínios, ovos e outros produtos de origem animal são proibidos. Como alternativa, a dieta incentiva o consumo de leites vegetais, grãos (como feijão, arroz integral, grão de bico e lentilha), tofu, castanhas, jaca verde, cogumelos, vegetais e frutas de maneira geral. Vegetarianos estritos seguem a mesma dieta, mas dentro do vegetarianismo existem vertentes que permitem o consumo de ovos, como o ovovegetarianismo, de laticínios ou de ambos. Ainda no espectro do vegetarianismo, há os pescetarianos (que consomem peixes) e os flexitarianos, que reduzem o consumo de carne, mas não o eliminam completamente.
Ambas essas dietas focam mais no consumo de alimentos ricos em fibras, gorduras saudáveis, carboidratos e proteínas vegetais.
2. Para hemorroida
Como o próprio nome indica, esta é uma dieta indicada para auxiliar no tratamento de hemorroidas. Frutas como melão, mirtilos, groselha e maçã são incentivados na dieta para hemorroidas. Por outro lado, recomenda-se evitar o consumo de alimentos gordurosos, refrigerantes, pimenta e café.
3. Sem açúcar
Estudos revelam que o açúcar não só contribui para a obesidade como também pode provocar doenças cardíacas, diabetes e até câncer. Por isso, cada vez mais pessoas buscam reduzir ou até mesmo eliminar o açúcar refinado da alimentação. Parar de consumir refrigerantes, minimizar a ingestão de industrializados e optar por adoçantes orgânicos e não refinados, como xarope de bordo puro ou açúcar de coco, são iniciativas que fazem parte deste plano alimentar.
4. Dieta Dukan
Dukan é uma dieta de perda de peso rica em proteínas e baixa em carboidratos, sendo dividida em quatro fases, duas para emagrecer (ataque e cruzeiro) e duas para manter o peso perdido (consolidação e estabilização). Ela tem como promessa promover a perda de peso rapidamente sem a necessidade de passar fome. No entanto, a segurança da dieta de Dukan não foi estudada e há preocupações com o alto consumo de proteína, especialmente seu efeito sobre os rins e a saúde óssea.
5. Dieta Mediterrânea
A dieta mediterrânea é um Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade que compõe o conjunto de conhecimentos, práticas, rituais, tradições e símbolos relacionados com as culturas agrícolas, pecuárias e culinárias dos países que circundam o mar mediterrâneo, principalmente a Itália e a Grécia, na década de 1960. Muitos estudos mostraram que a dieta mediterrânea pode ser muito benéfica para a saúde, contribuindo para a perda de peso, prevenção de ataques cardíacos, derrames, diabetes tipo 2 e morte prematura.
6. Pegan
A dieta pegan, que é a junção das dietas paleo e vegana, foi idealizada com base nos princípios de que alimentos integrais e ricos em nutrientes reduzem a inflamação, equilibram o açúcar no sangue e melhoram a saúde como um todo.
Apesar do nome, a pegan tem seu próprio conjunto de diretrizes. Ela prioriza o consumo de legumes e frutas, mas também a ingestão de pequenas quantidades de carne e certos peixes.
7. Dieta Low carb
A dieta low carb é baseada na baixa ingestão de carboidratos. Vegetais são amplamente liberados, pois são alimentos pobres em calorias e ricos em vitaminas e minerais. Além disso, muitos têm baixo teor de carboidratos e alto teor de fibras, o que os torna aliados da dieta com pouco carboidrato.
A definição de uma dieta low carb varia muito. A maioria estabelece o consumo de menos de 150 gramas de carboidratos por dia, e algumas chegam a 20 gramas por dia. Mas, independente de você estar praticando uma dieta low carb, comer mais vegetais é sempre uma ótima ideia.
8. Dieta Alcalina
A dieta alcalina se baseia na ideia de que substituir alimentos que formam ácidos por alimentos alcalinos pode melhorar a saúde. Algumas pessoas acreditam que manter uma dieta alcalina possibilita a cura de diversas doenças, incluindo doenças ósseas, como a osteoporose, e até mesmo câncer, mas não há consenso científico a respeito dessa crença.
9. Dieta Cetogênica
A dieta cetogênica aumenta a ingestão de alimentos com alto teor de gordura como carnes e queijos e diminui aqueles ricos em carboidratos. Os defensores dessa dieta afirmam que ela tem benefícios contra diabetes, câncer, epilepsia e Alzheimer, mas especialistas acreditam que ela pode ser perigosa.
10. Dieta do ovo
A dieta do ovo é uma dieta que promete perda de peso em pouco tempo, baseada no baixo consumo de calorias, alta ingestão de fontes de proteínas e teor reduzido de carboidratos. Existem algumas versões diferentes dessa dieta, mas a tradicional consiste, basicamente, em incluir na rotina de alimentação ovos cozidos antes das refeições principais, inclusive no café da manhã e no lanche da tarde.
11. Dieta da fruta
A dieta da fruta é restritiva e se baseia sobretudo no consumo de frutas cruas. A versão original exclui todos os produtos de origem animal, incluindo laticínios, e limita ou proíbe a ingestão de grãos, alimentos cozidos, legumes e tubérculos. Alguns legumes, frutas secas, nozes e sementes são liberados com moderação.
Há também os adeptos do frugivorismo, uma filosofia alimentar baseada no consumo estrito de frutas (tanto cruas como cozidas). Os frugívoros optam por alimentos naturais, não industrializados, livres de substâncias tóxicas e sintéticas e, preferencialmente, orgânicos.
A mexicana Dania Mendez, do “La Casa de los Famosos”, não teve paz desde que chegou ao “BBB 23”. A influenciadora digital teve que lidar com as investidas de MC Guimê, que chegou a passar a mão nela durante a festa, e também de Cara de Sapato.
No quarto Fundo do Mar, o lutador roubou um selinho de Dania, que o chamou de atrevido. Mais tarde, ainda no quarto, ele prendeu a mexicana na cama e jogou um edredom em cima dos dois. Enquanto Sapato partia para cima de Dania no Fundo do Mar, a câmera do reality show mostrou Amanda deitada sozinha no outro cômodo.
Os internautas ficaram indignados com a situação e, assim como aconteceu com Guimê, acusaram Sapato de assédio. “Isso é assédio! Dania falando NÃO e Sapato mobilizou ela na cama. Não é não. A mulher teve a mala aberta pelo participantes, Guimê passou a mão na bunda dela e Sapato forçando a Dania. DANIA MERECE RESPEITO Não é não #BBB23, vai passar pano pra isso?”, questionou uma pessoa no Twitter.
Isso é assédio! Dania falando NÃO e sapato mobilizou ela na cama.
Não é não.
A mulher teve a mala aberta pelo participantes, Guimê passou a mão na bunda dela e Sapato forçando a Dania.
DANIA MERECE RESPEITO
Não é não#BBB23 vai passar pano pra isso?https://t.co/ZW4Fz6gxV3
Que loucura né sapato todos os dias grudado com a amanda , foi só a Dânia aparecer , que agora ela tá na cama sozinha desolada e foi dormir, a produção ainda foca na placa tristeza mds kkkk #BBB23pic.twitter.com/G8c4UbBIPy
Sapato foi extremamente desnecessário com a Dania. Ele insistiu muito e ela muito educada dizendo que não. Ele pulou na cama dela e se cobriu com o edredom dela, sem falar que puxou ela pra sentar no colo dele. Sério que nojeira! #BBB23
— Matheus Renault #BBB23 (@ImperioRenault_) March 16, 2023
O Sapato puxando ela pelo braço pra ela sentar no colo dele, ela dizendo que ele é muito atrevido.
Eu não tenho mais nada pra falar galera. #BBB23pic.twitter.com/tQCyisgb59
Meu Deus q nojo vendo os vídeo do sapato e do Mc guimê q horror sério, eles assediando a mulher na cara dura se eu fosse mulher e tivesse lá dentro eu quebrava o pau sério, e as mulher de lá batendo palma q horror #BBB23#assedio
A Petrobras encerra, nesta sexta-feira (17), às 18h (horário oficial de Brasília), o prazo para inscrições em seu processo seletivo com 373 vagas para profissionais de nível técnico. As inscrições devem ser realizadas por meio do site Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção de Promoção de Eventos (Cebraspe). A taxa de inscrição é de R$ 62,79 e pode ser paga até a próxima quarta-feira (22).
Somando-se essas oportunidades existentes (373) com o cadastro de reserva (746), que não possui garantia de convocação, totalizam-se 1.119 oportunidades possíveis.
A data prevista para aplicação das provas é domingo, (30), com duração de 4 horas. Serão 40 questões de conhecimentos básicos (Língua Portuguesa e Matemática) e 60 questões de conhecimentos específicos. O resultado final do processo seletivo deve ser divulgado em 10/07/2023. O processo terá validade de 12 meses, podendo ser prorrogado por igual período uma vez, a critério da Petrobras.
As vagas são para profissionais de nível técnico nas ênfases de Operação (114), Manutenção – Mecânica (66), Manutenção – Instrumentação (55), Manutenção-Elétrica (41), Segurança do Trabalho (36), Operação de lastro (24), Inspeção de Equipamentos e Instalações (11), Suprimentos de Bens e Serviços – Administração (6), Logística de Transporte e Controle (6), Enfermagem do Trabalho (5), Projetos, Construção e Montagem – Mecânica (5) e Projetos, Construção e Montagem – Elétrica (4).
A companhia retificou, na sexta-feira (03/03), o edital referente ao processo seletivo público, incluindo a formação em Técnico de Transporte Aquaviário com uma das qualificações aceitas para as oportunidades já existentes na ênfase Logística de Transportes e Controle. Os requisitos de formação para cada área estão disponíveis e podem ser consultados no edital do processo seletivo.
Não é requerida comprovação de experiência profissional prévia. Os candidatos aprovados, quando convocados, poderão trabalhar em qualquer área ou unidade, a depender da necessidade da Petrobras. O processo seletivo reserva 8% das oportunidades para pessoas com deficiência, percentual acima do mínimo exigido pela legislação (5%). Também reserva 20% das vagas para negros, conforme estabelece a lei.
Companhia oferece licença maternidade extensível e redução de jornada para lactante.
A remuneração mínima inicial é de R$ 5.563,90. A Petrobras oferece previdência complementar (opcional), plano de saúde (médico, hospitalar, odontológico, psicológico e benefício farmácia), além de benefícios educacionais para dependentes, entre outros. A companhia oferece a possibilidade de prorrogação da licença maternidade por mais 60 dias além do que estabelece a legislação (120 dias), totalizando até 180 dias. A Petrobras também disponibiliza salas de apoio à amamentação em diversas unidades e proporciona a redução da jornada de trabalho para lactantes em até duas horas durante o primeiro ano de vida da criança.
Informações sobre as inscrições, o edital completo e suas retificações, número de vagas para cada área, cidades das provas, requisitos e remuneração podem ser consultados no site da Petrobras e/ou no site do Cebraspe.
No dia 15 de março é comemorado o Dia do Consumidor e para celebrar essa data, o iFood destacou curiosidades sobre os gostos dos clientes cariocas: o Rio de Janeiro é o estado com mais pedidos de temakis pelo iFood no Brasil, porém o item mais pedido pelo app é a carne.
Em média, os cariocas realizaram mais de 6 milhões de pedidos mensais em 2023 pelo iFood. Entre todos esses pedidos é possível observar a diversidade dos itens, começando por ser considerado o estado líder em pedidos de temaki no Brasil, mas em contrapartida com a carne como item com maior número de pedidos pelos cariocas.
Na sequência, na lista de itens mais pedidos pelo app no Rio de Janeiro, se destacam o açaí, bolos (tortas e doces), batatas fritas e pães.
Um incêndio em um imóvel deixou uma pessoa morta, na madrugada desta quinta-feira (16), na Praia de Botafogo, número 340, na Zona Sul do Rio.
De acordo com a assessoria de imprensa do Corpo de Bombeiros, os quartéis do Humaitá e do Catete foram acionados para conter o fogo que tomou um apartamento do nono andar pouco antes das 4h.
Após controlarem as chamas, os militares encontraram um corpo carbonizado, cuja identidade ainda não foi revelada. Segundo os bombeiros, um idoso morava sozinho no local.
