Beba bastante ÁGUA: Neste calor, mantenha-se hidratado, antes, durante e depois da folia. Ao consumir bebidas alcoólicas, alterne sempre com um copo d’água e evite destilados;
Use filtro solar, mesmo fora da praia: para curtir a folia durante o dia, não esqueça de se proteger, use viseiras e bonés, bem como roupas leves
Use Sapatos confortáveis
Coma de 4h em 4h, comidas leves e saudáveis, preferencialmente preparadas por você, assim ainda economiza um trocado 😉
Economize água: locais turísticos, como praias no RJ, costumam faltar água e energia, então, esteja prevenido;
Durma bem: o corpo sempre pede descanso e assim você curtirá a folia mais tempo
Use preservativo e evite beijar pessoas desconhecidas, sua saúde em primeiro luga
