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A obesidade é uma doença sem cura, e assim sendo, não existe tempo para acabar o tratamento, mas uma vez que começaram a fazê-lo, entendam que todas as vezes que o interromperem, vão recuperar o peso. E pior: vão culpar o tipo de dieta que fizeram e medicamentos que porventura usaram e quem sabe?, os profissionais. O que é preciso saber é que a célula de gordura não seca, some, ou queima milagrosamente. Elas são como um tanque de combustível que vocês precisam manter sempre sob controle. E administrar o peso significa ter que romper com o medo ou a vergonha de subirem numa balança, e muitos o têm. É chegada a hora de acabarem com esse medo ou fobia e quebrarem os tabus, porque aqueles que têm medo de subir numa balança são as pessoas com menos propensão a retomar o controle de suas vidas e tenderão a terceirizar o sucesso ou fracasso e isso não é o correto. É preciso ter coragem pra lutar contra a obesidade e pesar sem neurose é algo que deve ser um hábito como olhar 👀 dinheiro da conta corrente ou o nível de gasolina do carro ou da bateria do celular, do contrário, sem controle disso, algo ruim pode ocorrer. É preciso entender que estamos lidando com administração de peso e calorias. Menos calorias ingeridas com mais calorias gastas é igual à redução de peso. É uma conta mas é também e uma administração oposta ao do dinheiro. Se ganho 2.000 Reais e gasto 2.100 ficarei no vermelho. Emagrecer é ficar no vermelho em calorias. É o contrário de quem quer guardar dinheiro, então tem que gastar. Mesmo em viagens podemos manter peso e administrar a dieta e ir controlando o peso a partir desses números. E finalmente, entender que tratar obesidade é lutar uma batalha todo dia de uma guerra sem fim. Se um dia houver a perda de um round, não desanimem: com estratégias certas amanhã vocês recuperam o terreno perdido! Mas jamais esperem de terceiros a ajuda fundamental que vocês precisam para começarem. E o dom da vida é individual! Cuidem-se! Obrigado! #obesidade #drmarcelotinoco #endocrinologia #dieta #emagrecimento.
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Amanhã postarei o 9. Não percam e indiquem esses posts às pessoas que precisam de ajuda por favor.
