2018 acabou e é possível que o ano novo tenha começado com uma bela ressaca. Beber demais na virada do ano pede atenção no dia seguinte. A ressaca como desconforto, enjoo e dor de cabeça, sintomas que podem ser aliviados com alguns cuidados. Veja algumas dicas!
- Tomar café preto sem açúcar, porque o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;
2. Beber bastante água, porque o álcool causa desidratação, por isso deve-se beber vários copos de água ao longo do dia. Aposte nos sucos de frutas natural, porque estes sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa.
3. Comer biscoitos de mel, porque o mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;
4. Tomar uma sopa de legumes, que ajuda a repor o sal e o potássio;
5. Alimentos como maçã, melão, pêssego, uva, tangerina, limão, pepino, tomate, alho, cebola e gengibre ajudam a aliviar os sintomas indesejados da ressaca.
