Bandidos roubaram dois carros na tarde deste domingo, na Avenida Brasil, na pista sentido Zona Oeste, próximo a Coelho Neto, na Zona Norte do Rio. A informação foi confirmada pela assessoria de imprensa da Polícia Militar.
Policiais do Batalhão de Policiamento em Vias Especiais informaram que o duas famílias tiveram seus carros roubados por três criminosos armados que estavam em um Ecosport vermelho. As vítimas foram conduzidas para fazer o registro na 40ª DP. Equipes do BPVE fazem buscas na região para tentar localizar e prender os acusados.
Pelas redes sociais, internautas relataram que carros voltavam na contramao na altura do Trevo das Margaridas, em Irajá. ” Pessoal, atenção! Arrastão na Avenida Brasil em frente à comunidade do amarelinho. Pânico total.”, comentou uma internauta. “Todo domingo tem arrastão na Av. Brasil”, escreveu outro.
Arrastão assusta motoristas no Riachuelo
Neste sábado, um arrastão assustou quem trafegava na Rua Ana Neri, no Riachuelo, Zona Norte do Rio, no final da noite. Para fugir do ataque de criminosos, motoristas seguiram na contramão em direção à Rua 24 de Maio. De acordo com policiais da 25ª DP (Engenho Novo), três mototristas que foram assaltados na via registram ocorrência na unidade.
Nas redes sociais, quem costuma passar pelo local dizia que arrastões são comuns naquela região. “Sempre nesse lugar”, disse uma internauta. “Já virou rotina essa situação, infelizmente não temos segurança para nada”, ponderava outra internauta.
Por volta das 16 horas desse domingo (19) , um corpo de uma jovem, aparentando ter entre 18 e 20 anos , apareceu no bairro de Urucânia em Santa Cruz. Atrás do Colégio Francisco Caldeira de Alvarenga.
Segundo testemunhas , a moça , não é moradora do local e tambem não ouviram tiros, gritos ou qualquer sinal de violência no local…
Para acompanhar o tartar, um wrap com cream cheese e damasco pode ser uma boa opção para receber os amigos no lanche da tarde.
7.Espaguete de abobrinha
(Reprodução/Reprodução)
Uma massa sempre cai bem. Essa espaguete de abobrinha é uma ótima opção para quem está a fim de comer uma massa, mas não tem muito tempo para prepará-la ou é celíaco.
8.Cuscuz de tapioca
(Reprodução/Reprodução)
Prático, simples e bem leve, esse cuscuz de tapioca pode salvar uma noite de fome e pouco tempo para preparar uma refeição.
Vai receber os amigos e ainda não tem ideia do que preparar para os petiscos? Que tal um tarte tatin de figo?
12. Wrap de rosbife e vegetais
(Reprodução/Reprodução)
Quando bate aquela fome em casa, mas você não sabe bem o que fazer, uma opção é reunir todos os vegetais disponíveis e preparar esse saboroso wrap de rosbife e vegetais.
13. Salada de abóbora
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Nem sempre queremos comer algo pesado na hora do jantar. Então, uma boa opção para quem procura uma refeição leve à noite é a salada de abóbora.
Um sanduíche de frango com pão sírio pode lhe salvar na hora de preparar o jantar para os amigos de seus filhos. Prática e nutritiva, a receita fica pronta em 15 minutos e
20. Arroz nutritivo com lentilha, pimentão e cebola
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Nada como inovar na cozinha de forma simples e prática. Essa receita de arroz nutritivo com lentilha, pimentão e cebola pode salvar muitos estômagos famintos que procuram algo fácil de ser feito no fogão e leve de ser digerido.
21. Omelete branco
(Reprodução)
Ovos sempre nos salvam quando não há muitas opções na geladeira para uma refeição. Mas desta vez, eles são a estrela dessa receita de omelete branco.
22. Salada colorida de macarrão
(Reprodução/Reprodução)
Uma saladinha de macarrão sempre cai bem. A receita de salada colorida de macarrão leva iogurte desnatado, azeite de oliva, sal, maionese, macarrão farfalle (gravatinha), cenoura, queijo de minas (ou branco) frescal picados em cubos pequenos, vagem, tomate, picles, azeitona verde e cebolinha-verde picada.
Fresquinhos e vermelhinhos, essa salada de tomate-cereja é bem rápida de ser feita e ótima para ser apreciada à noite.
25. Horiatiki salata
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Você conhece a horiatiki salata? É um deliciosa salada que leva tomate, pepino, pimentão verde, cebola roxa, cebolinha-verde picada, endro (ou dill), azeitona grega, queijo feta , azeite de oliva , suco de limão, orégano, pimenta-do-reino e sal. Uma delícia!
26. Salada de feijão-fradinho
(Reprodução/Reprodução)
Além de compor a receita do famoso feijão de corda, o feijão fradinho é a estrela dessa saborosa salada de feijão-fradinho.
27. Batata dourada
(Reprodução/Reprodução)
As tradicionais batatas douradas não poderiam faltar na nossa lista.
Uma professora casada de Medellín, Colômbia, foi presa após acusações de que transava com alunos menores de idade e, em troca, dava notas boas a eles. O crime foi descoberto após um dos pais ter visto os textos e as imagens trocados entre ela e o filho. Ao perceber do que se tratava, denunciou a docente à polícia.
Segundo a emissora Canal 4, a professora utilizava uma tática para atrair os alunos, que tinham entre 16 e 17 anos. Nas redes sociais, ela adicionava os estudantes como amigos e, em seguida, pedia o telefone deles. Momentos depois, dizia que ia “ajudá-los com os estudos”
Um policial militar de folga reagiu a um assalto no sábado (18/11) e, segurando o filho no colo, baleou e matou dois suspeitos dentro de uma farmácia localizada na cidade de Campo Limpo Paulista, vizinha a Jundiaí, no Estado de São Paulo.
A ação do sargento Rafael Souza, do 49º Batalhão Metropolitano da Capital, durou 25 segundos e foi gravada pelo circuito interno de câmeras do estabelecimento.
No final da tarde de sábado (18), o policial militar entrou na Bifarma, localizada na Praça Castelo Branco, no centro, com o filho pequeno de colo e a esposa, para comprar medicamentos. Enquanto o balconista atendia a sua esposa, entraram dois assaltantes com capuzes e armas em punho, anunciando o roubo.
Segundo relatos, um dos suspeitos, Jefferson Alves, de 24 anos, morador de Campo Limpo, apontou a arma na direção de Rafael, que teria se identificado como policial. De acordo com depoimento do sargento da PM, o suspeito teria tentado disparar contra ele. Na sequência, o policial revidou com a sua pistola.
Durante os tiros contra Jefferson e o seu comparsa, o policial manteve a criança em seu braço esquerdo. Após os disparos, a mãe do garoto corre abaixada entre as gôndolas na direção ao marido, pedindo para ficar com a criança.
Uma equipe médica da prefeitura de Campo Limpo Paulista compareceu ao local, mas os dois assaltantes já estavam mortos. Um deles não foi identificado pela polícia, porque não portava documentos.
As armas foram apreendidas pela Polícia Civil, na madrugada deste domingo (19), após a realização de exame de balística e da apreensão das imagens das câmeras de monitoramento.
Fazer pinturas diferentes e divertidas nas unhas pode parecer uma tarefa impossível para quem não é tão habilidoso, mas pode se tornar algo mais fácil se você souber utilizar truques a seu favor.
Pensando nisso, separamos algumas dicas essenciais para você se jogar em cores e padrões diversos sem passar nervoso e também para você aproveitar melhor seus esmaltes!
Cola branca
Se você não sabe o que fazer com aquela cola branca que comprou há tanto tempo e continua no armário, aqui vai uma ótima dica: ela irá te ajudar na hora delimpar os cantinhos das unhas.
Antes de começar a pintar, aplique um pouco da cola ao redor das unhas (assim como no vídeo) e espere secar. Depois, é só investir em cores e padrões diferentes! Na hora de retirar a capinha formada pela cola, vá com cuidado para não tirar também o esmalte.
Adesivo para folha de fichário
Talvez os fichários tenham ficado na época da escola, mas todos se lembram daqueles adesivos salvadores de folhas rasgadas! Agora, eles serão ainda mais úteis do que você imaginava.
Para fazer uma francesinha invertida, basta passar o esmalte que deseja, esperar secar bem e colar um adesivo em cada unha, da maneira como indica a foto. Pinte as unhas até a beirada do colante e, depois que esta segunda camada estiver sequinha, é só puxar cuidadosamente. Pronto!
Esmalte branco
Quer deixar a cor do seu esmalte colorido ainda mais viva? Basta passar primeiro um esmalte bem branco e, depois de seco, pintar as unhas com outro de sua preferência.
Unhas marmorizadas
Elas foram tendência há algum tempo e ficaram um pouco fora dos radares, mas o efeito que elas têm continua incrível. Para começar, pegue um potinho largo e encha de água. Depois, escolha esmaltes (é recomendável de 2 a 3) e, como no vídeo, pingue gotas alternadas das cores, sempre no centro da anterior.
Agora, com um palito e delicadamente, faça o padrão que quiser com o esmalte. Mergulhe um dedo de cada vez, limpe ao redor dele com o palito e limpe os cantinhos. Pronto!
Também vale atrelar a dica da cola branca a essa técnica.
Fita adesiva
Certamente você já pensou em fazer pinturas diferentes, mas, por não ter muita habilidade, resolveu continuar com o básico. Bom, essa dica é para você que quer inovar!
Pegue uma fita adesiva e faça o desenho que quiser com ela nas unhas. Depois, é só pintar com o(s) esmalte(s) que quiser, esperar secar e retirar o adesivo com calma. Se quiser fazer algo mais elaborado, é só passar uma camada de esmalte antes de colocar as fitas.
Pequenos defeitos
Você acabou de pintar as unhas, sem querer acabou esbarrando na roupa ou em algum móvel e borrou algumas delas. Pode parecer loucura, mas é possível consertar esses borrõezinhos com a ponta da língua — sem muita força.
Esmalte endurecido
Se seu esmalte endureceu e você não consegue abrir a tampa, não se desespere. É possível recuperá-lo com um truque simples e rápido.
Coloque o frasquinho de cabeça para baixo em um copo e jogue água bem quente até cobrir a tampa inteira. Espere alguns minutos e ele estará soltinho e pronto para ser usado.
Para encontrar mais rápido
A melhor maneira de guardar esmaltes é deixando-os em pé em uma superfície plana — como uma caixa. No entanto, se eles são muitos, é difícil conseguir visualizar todas as cores disponíveis de uma só vez porque você precisa tirar um por um para identificá-los.
Uma maneira fácil de resolver esse impasse é pintar uma bolinha de esmalte em um adesivo e colar essa etiqueta em cima da tampa do frasco. Simples e rápido!
Entre as máximas da boa educação moderna está aquela que orienta pais, mães e cuidadores em geral a dar bons exemplos às crianças. Ao observar os mais velhos na prática, os pequenos registram modelos, padrões de comportamento e conduta, e constroem sua própria forma de estar no mundo. Mas que exemplos são esses que estamos transmitindo aos nossos rebentos?
Uma pesquisa realizada recentemente por Molico, marca de produtos lácteos da Nestlé, em parceria com a antropóloga Mirian Goldenberg, mostrou que os brasileiros não estão nem um pouco contentes com o mundo em que vivem. Segundo relatos de mil entrevistados espalhados pelo País, nossa realidade é permeada por violência, agressividade, competição, entre outras características que compõem um mundo nada confortável.
Por outro lado, o levantamento mostra que os brasileiros desejam algo muito diferente disso. A maioria dos participantes, homens e mulheres, afirmou que gostaria de viver em um mundo mais acolhedor e sensível, onde haja compaixão, generosidade e honestidade. O trabalho ainda convidou os respondentes a associarem uma longa lista de valores aos gêneros masculino, feminino ou neutro. As respostas revelam que o mundo ideal seria feminino, e o real, masculino.
“Na verdade, nada disso tem gênero. Tratam-se de valores humanos”, afirma Mirian, que também é professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “Essa divisão ocorre porque a sociedade está presa a estereótipos segundo os quais a mulher seria mais sensível, teria mais capacidade de cuidar, acolher, zelar pelo outro.” Mas isso não significa que apenas as mulheres possam transformar em realidade nosso desejo de um mundo melhor.
“Tanto homens como mulheres têm plena capacidade de colocar esses valores em prática”, diz a pesquisadora Camila Holpert, do Studio Ideias, agência que idealizou a pesquisa O Valor do Feminino. O grande desafio é como colocá-los em prática. E mais: como educar nossos filhos para dissociar esses atributos da divisão de gêneros?
Gente pequena, grandes transformações
“Para encontrarmos uma nova maneira de viver, para deixar a nossa impressão no mundo mais suave, mais gentil, menos agressiva e menos violenta, é preciso rever condutas e padrões de comportamento que já não nos servem mais”, avalia Camila Goytacaz, escritora e facilitadora de comunicação não violenta. Ela, que é mãe de um casal – um menino de 9 anos e uma menina de 5 anos –, coordena oficinas e palestras com outras mães para discutir formas inovadoras e menos violentas no cuidado dos filhos.
Para Camila, o grande passo é construir boas referências para os pequenos, sobretudo para os meninos, que ainda hoje são desencorajados a ocupar espaços tradicionalmente femininos. “Na minha casa, por exemplo, meu filho tem a convivência com um pai que sabe costurar uma meia furada, cozinha, pega a vassoura… Já é natural para ele, portanto, entender que os homens fazem essas tarefas.”
Quando não há referências na família, uma alternativa é promover a inclusão, aconselha Camila. Uma ideia é convidar meninos e meninas a participarem dos trabalhos domésticos; e, sempre que algo despontar como um talento, não importa o que seja, é importante chamar atenção e elogiar. “Eu faço isso com os dois. Digo: Pedro, você que é tão caprichoso, tão cuidadoso, coloca a mesa para a gente? Ou, para Joana: Filha, você que é uma menina forte, pode carregar essa cadeira para lá?”
Outra dica é não fazer divisão entre os brinquedos ou brincadeiras e permitir que todos, meninos ou meninas, brinquem com o que der vontade.
O desafio das escolas
A escola também tem um papel fundamental na formação dos futuros adultos, que habitarão – assim esperamos – um mundo mais sensível, generoso e acolhedor. “Nosso grande desafio na educação, porém, é sair do discurso e passar a praticar o que pregamos”, diz a educadora Gina Vieira Ponte. “Canso de ver professores conduzindo trabalhos belíssimos para combater o bullying, mas, no dia a dia, eles mesmos são sarcásticos, irônicos e até violentos com os alunos. Assim não funciona!”
Gina é idealizadora do Projeto Mulheres Inspiradoras, vencedor de diversos prêmios no Brasil e na América Latina. Tudo começou depois que ela flagrou uma menina de apenas 13 anos dançando uma coreografia erótica em um vídeo na internet. “Fiquei chocada com o valor que as meninas atribuíam a elas mesmas, que se resumia a um corpo para ser explorado sexualmente”, diz Gina.
Comovida, ela desenvolveu uma metodologia própria para levar histórias de mulheres inspiradoras para a sala de aula. “Queria mostrar aos alunos todo o potencial feminino”, conta. O primeiro passo foi estimular a turma a pesquisar sobre a biografia de grandes nomes, como Malala, Carolina de Jesus, Maria da Penha, entre outras.
O trabalho cresceu, e os estudantes foram convidados a pesquisar sobre as mulheres especiais na vida deles. A maioria escolheu as próprias mães ou avós, sobre as quais escreveram textos depois de entrevistá-las. O resultado é um livro publicado em 2015.
Nos últimos meses, Gina tem se dedicado a multiplicar sua experiência. Um total de 45 professores do Distrito Federal já foram capacitados por ela. Além disso, um grupo de pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) acompanha o trabalho da educadora como objeto de estudo.
“O que precisamos, no dia a dia, é garantir que a escola seja um ambiente acolhedor, onde se pratique a empatia, o afeto e a sensibilidade”, conclui a educadora. “Se conseguirmos isso, naturalmente as crianças replicarão esse cenário em sua vida futura.”
(Abril Branded Content/Divulgação)
Reflita mais sobre esse e outros temas em #OValorDoFeminino
Uma mulher morreu, na manhã deste sábado, após ser esfaqueada em uma discussão de trânsito, em Macaé, na Região dos Lagos. A vítima, identificada como Raquel Melo Mota, foi ecaminhada ao Hospital Público de Macaé, mas não resistiu aos ferimentos. Seu corpo foi levado para o Instituto Médico Legal (IML) da região.
De acordo com a Polícia Militar, testemunhas informaram a vítima descutiu com a uma mulher em frente a um condomínio em Barra de Macaé. Durante a briga, Raquel foi esfaqueada e a agressora fugiu. O 123ª DP (Macaé), que investiga o caso, aguarda o laudo do IML para saber a quantidade exata do número de facadas
Ainda de acordo com a Polícia Civil, a suspeita foi identificada após ser reconhecida por uma testemunha. Agentes realizam buscas na região para encontrar a agressora.
No Facebook, o marido de Raquel, Vanderson Fernandes lamentou a morte da esposa e agradeceu o apoio dos familiares: “Agradeço a todos as orações para o nosso Anjo (…) Estou sem chão”, escreveu.
O almoço de domingo em família pede comidas que trazem a sensação de comida de casa. E nada mais acolhedor que clássicos da culinária brasileira.
s dez receitas a seguir integram o livro Básico – Enciclopédia de Receitas do Brasil (Editora Melhoramentos, R$ 120), escrito pela chef e consultora de CLAUDIA Ana Luiza Trajano. São 512 receitas, resultado de dezenove anos de viagens pelo nosso país e de muitas pesquisas da autora sobre a nossa culinária de raíz.
1. Picanha assada com sal grosso
Assim como se fosse preparada para um churrasco, essa picanha assada leva apenas um tempero: sal grosso.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
2. Farofa de ovo
Para acompanhar a picanha assada, Ana Luiza indica a farofa de ovo como acompanhamento à carne.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
3. Costela no bafo
Falando em carne de boi, outra peça indicada pela chef para o almoço de domingo são as costelas feitas no bafo.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
4. Salada de maionese
Sem ideias para a salada da refeição? Uma opção é essa cremosa salada de maionese.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
5. Pernil de porco
Carne de porco é sempre bem-vinda em almoços de família. Essa bela peça de pernil deixará todos muito contentes.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
6. Torresmo
Vale servir a carne de porco como um torresmo bem crocante.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
7. Almôndega ao molho
Pensando em pratos que levam caldos e molhos, Ana Luiza indica essa almôndega com molho de tomate.
(Alexandre Schneider/Divulgação)
8. Manjar de coco
Você sabia que a versão com leite de coco e amido de milho do manjar é uma adaptação brasileira? Essa e outras curiosidades são contadas pela chef em seu livro.
Resultados de pesquisas que relacionam hábitos alimentares com estados de humor mostram que comer quando não se está de fato com fome, especialmente alimentos não-saudáveis, é uma fuga para o sentimento de tédio.
Pessoas expostas a estímulos divertidos optam por uma refeição mais saudável, enquanto cobaias induzidas a situações tediosas escolhem alimentos com mais açúcar, sal e gordura.
Os experimentos demonstram, portanto, que a vontade de comer uma “porcaria” advém da falta de ideias melhores. Não é um desejo irrefreável de comer Doritos: é o impulso de levar alguma emoção ativa até o cérebro.
Preparamos uma lista com 22 ideias do que fazer para trazer satisfação à mente, ao corpo e à alma, sem corantes ou gordura trans:
1. Ligue para sua mãe (ou seu pai, sua amiga, alguém que vai se sentir animado – e talvez surpreso – por receber uma ligação sua).
2. Dance. Já faz um tempo que você não faz isso, não é mesmo? Na rádio, em CD, vinil, Spotify ou Youtube: o importante é dar uma chance para seu corpo brincar junto com a música. Não se preocupe, ninguém está assistindo.
(Jamie Grill/Getty Images)
3. Vá dar uma volta a pé. Seu corpo pode parecer cansado, mas dar uma volta – nem que seja no quarteirão – não vai cansá-lo mais. Pelo contrário: o ar livre refresca a mente, reenergizando o corpo.
4. Limpe uma gaveta de tralhas. Todo mundo tem uma, e provavelmente você a está evitando. Depois de alguns minutos, você terá uma gaveta organizada e uma boa dose de paz de espírito.
5. Faça exercícios que trabalham a mente, como palavras cruzadas, sudoku ou um belo quebra-cabeça. Além de preencher o tempo, atividades como essas estimulam o cérebro e podem prevenir o Alzheimer.
(Jamie Grill/Getty Images)
6. Dedique um tempo ao seu lado espiritual. Isso pode significar rezar, meditar, elevar seus pensamentos, acender uma vela ou se conectar com a natureza – o importante é tocar sua alma.
7. Comece aquela colagem em que você vem pensando há tempos.
8. Ouça um podcast de sua preferência. Ele pode te informar, te divertir ou fazer ambos, enquanto você realiza alguma outra atividade com as mãos.
9. Identifique uma causa que é importante para você e gaste um tempo pesquisando o que pode fazer para colaborar.
10. Saia para um “safári de fotos”. Isso pode ser feito no seu jardim, na sua rua, na padaria mais próxima ou em qualquer outro local. Ver o mundo por lentes é uma ótima forma de desacelerar e apreciar seu entorno.
(Westend61/Getty Images)
11. Comece a aprender uma nova língua. Nunca é tarde demais. Existem aplicativos gratuitos com lições curtas para todos os níveis de conhecimento.
12. Encha uma sacola para doação. Olhe em volta e perceba itens que não estão sendo utilizados – roupas, louças, eletrônicos, cosméticos. Eles podem ser úteis para alguém. Depois de separá-los, não esmoreça e procure um local onde possa doá-los.
13. Tire suas roupas e olhe para seu corpo. Aproveite sua companhia nua. Foque nas partes de você que você ama – e torcemos para que isso signifique seu corpo inteiro.
14. Se dê um tratamento caseiro no rosto, cabelo, pés ou mãos. É uma boa hora para cuidar de si e usar os produtos que você compra.
15. Comece a planejar sua próxima viagem. Não importa se será mês que vem, ano que vem ou ainda sem data definida; nem se vai ser para a praia mais próxima, para uma cachoeira ou para a Índia. Procure as rotas, as comidas, as paisagens que você almeja. Alguns acreditam que metade da diversão da viagem é o planejamento!
(Jamie Grill/Getty Images)
16. Escreva uma carta. Qual foi a última vez que você fez isso? Em tempos de comunicação digital, instantânea e breve, letras manuscritas e enviadas por correio carregam muita singularidade e afeto.
17. Baixe as fotos do seu celular e organize em pastas no computador. Você captura momentos importantes, não os deixe ficar perdidos em rolos de câmera infinitos.
18. Se inscreva em uma corrida. Tudo tem uma primeira vez – e elas são deliciosas!
19. Releia um livro que te marcou a tempos atrás. Agora você vai curti-lo sob luzes totalmente novas.
20. Faça alguma coisa. Pode ser um crochê, uma pintura, um poema – apenas alguma coisa que não existia antes de hoje.
