Beber aquela Coca Cola gelada, faz parte do cotidiano de milhares e milhares de pessoas mundo afora. Porém, todos sabemos que os efeitos do refrigerante em nosso organismo não são nada saudáveis.
Nutricionistas, médicos, e a própria empresa, que recentemente lançou a versão sem açúcar, no intuito de diminuir os malefícios causados pelo mais popular refrigerante do mundo.
Baseado em informações vinculadas a diversos estudos sobre os malefícios desta bebida, ao nosso organismo, listamos aqui a cronometragem de como seu organismo reage quando você ingere o liquido.
Confira:
1 – Durante os 10 primeiros minutos.
Ao ingerir dez colheres de chá de açucar, você está ingerindo o equivalente
a 100% da quantidade que é recomendada pelos profissionais diariamente.
2 – Aos 20 minutos
A insulina atinge seu corpo em grande quantidade, uma explosão, onde
onde ocorre um pico de açúcar no sangue. O fígado tenta converter tudo isso
em gordura.
3 – Aos 40 minutos
O corpo absorve toda a cafeína suas pupilas dilata, a pressão arterial
aumenta, tudo isso o impede de dormir.
4 -Aos 45 minutos
Nesse momento é aumentado a produção de dopamina, que estimula os centros
de prazer do seu cérebro.
5 – Até 60 minutos – 1a parte
É preso sem seu intestino grosso o cálcio, o magnésio e o zinco, que fazem
com que seu metabolismo aumente.
6 – Até 60 minutos – 2a parte
A função diurética da cafeína começa a fazer efeito, assim você tem
vontade de fazer xixi, eliminando o cálcio, zinco e o magnésio que deveriam
ir para seus ossos.
7 – Aos 60 minutos
Neste momento, toda a água que você ingeriu com a Coca Cola, terá sido
eliminada. Você começa a ficar mais lento e irritado. Chamamos choque de
açucar.
O ideal é saber dosar tudo que você ingere. Use tudo com moderação.
Só assim conseguirá ter uma vida saudável e produtiva.
