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Na próxima quinta-feira, moradores da capital fluminense e de mais sete cidades da Baixada Fluminense precisarão economizar água. Isso porque a Cedae anunciou a manutenção preventiva anual da Estação de Tratamento de Águas (ETA) Guandu, que abastece os municípios do Rio de Janeiro, Duque de Caxias, São João de Meriti, Nova Iguaçu, Queimados, Mesquita, Nilópolis e Belford Roxo. O serviço tem início programado para 8h e conclusão prevista para 20h. No entanto, segundo a Cedae, o serviço pode levar até 72 horas para se restabelecer totalmente em algumas áreas isoladas, conhecidas como “pontas de sistema” e regiões mais altas.

Imóveis que disponham de cisternas ou caixas d’ água não deverão ter problemas de abastecimento. A Cedae recomenda a utilizaçao da água de forma equilibrada e a reprogramação de atividades com grande consumo, como, por exemplo, lavar carros, encher piscinas e regar jardins.

A Cedae montou esquema especial para atender hospitais e outros serviços essenciais com carros-pipa no período em que a estação estiver inoperante. A intervenção é parte do planejamento operacional da companhia, visando preparar as principais estações para o verão, período do ano em que há maior consumo de água.

Construída em 1955, a ETA Guandu teve etapas concluídas em 1963 e 1965, além de uma ampliação em 1982. A estação, a maior em volume de água tratada do mundo, conforme registro no Guinness Book, o livro dos recordes, trata cerca de 43 mil litros de água por segundo.

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DESAPARECIDO

Matheus da Silva Fernandes, de 23 anos, morador do bairro Bangu, Rio de Janeiro /RJ, desapareceu no dia 02 de novembro de 2019, por volta das 20h, após sair da casa de sua avó em Campo Grande, com destino a sua residência.

Segundo informações de familiares, Matheus saiu de casa trajando bermuda jeans, chinelo havaiana e uma blusa de meia manga de cor cinza.

Matheus é motoboy de uma lanchonete localizada no bairro de Bangu.

Informações sobre o desaparecido, entre em contato com o Disque Denúncia RJ, através dos canais de atendimento
📞 Central de atendimento (21) 2253-1177;
📲 WhatsApp Desaparecidos (21) 98849-6254;

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POLICIAL MORTO NA VILA KENNEDY DEIXOU SUAS FILHAS GÊMEAS ÓRFÃS

Sinceramente, não tenho forças agora para expressar a dor que estou sentindo. Raphael Henrique era um dos melhores amigos que fiz na polícia, fomos formados policiais juntos, trabalhamos juntos, prendemos juntos, e tínhamos prometido ser para sempre amigos.

Ele deixou duas filhas lindas gêmeas órfãs, elas nasceram no exato dia que ele se tornou policial comigo. Lembro-me até hoje dele chorando de felicidade pelas filhas. Morto num latrocínio, mais um que tem o sangue derramado.

Eu para sempre vou te amar, irmão.

Gabriel Monteiro

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*CPE BPVE*

*INFORMAÇÃO PRESTA*

Guarnição da Supervisão de Graduado do BPVE, Vtr: 52-2969 Cmt Sub Ten Rg: 55.592 André, quando em deslocamento pela Avenida Brasil Pista Sentido Santa Cruz Em Frente a Quadra da Escola de Samba da Vila Kennedy, por volta das 16he20min foi informada por populares sobre um individuo caído ao solo no local, de imediato guarnição localizou o individuo e constatou que o mesmo estava com ferimento a PAF no rosto e que ainda não estava em óbito, sendo acionado Vtr CBMERJ, onde compareceu a viatura ASE 377, que encontra-se socorrendo a vítima. Segundo a supervisão de graduado ao lado do individuo foi encontrado um coldre. Supervisão de graduado foi informada no local pelo irmão da vítima que está no local que o mesmo é Policial Militar Lotado no 19º BPM, Nome Rafael Henrique dos Santos da Silva e o mesmo veio a óbito no local. Esclarecendo que foi verificado no SISPES que o nome correto do Policial é Raphael Henrique Santos da Silva, Sd Pm Rg: 105.235 lotado no 19º BPM

Horário da Atualização: 16h55min

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JOGADOR DO FLAMENGO LIMPA O CU COM A TOALHA

Vídeo de bastidores do Flamengo tem Pablo Marí pelado; imagem viraliza e time tira flagra

O Flamengo divulgou um vídeo dos bastidores da vitória por 4 a 1 sobre o Corinthians, no domingo, pelo Campeonato Brasileiro, pela “FLATV”. Uma cena específica chamou a atenção durante as imagens: o zagueiro Pablo Marí aparece pelado de toalha.
O flagra foi no momento que o auxiliar-técnico João de Deus cumprimentando os jogadores logo após a partida, no Maracanã, e para para conversar com o lateral-esquerdo Renê. Nessa hora, Marí está de costas, em frente ao seu armário e mexendo ao celular, quando começa a se enxugar com a toalha e fica nu.
A cena não foi cortada e o vídeo entrou no ar no Youtube. A imagem viralizou nas redes sociais, mas o Flamengo acabou republicando o vídeo sem o flagra. Como a internet é sempre mais rápida, vídeos do momento em que Pablo Marí está nu foram postados.

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Projeto verão: Por que não retirar o arroz e feijão da sua alimentação?
O verão está chegando e as pessoas começam a focar na perda de peso, especialmente em uma cidade como a nossa, onde vamos à praia e expomos o nosso corpo.
Qual costuma ser a primeira atitude que as pessoas tomam? Retirar da alimentação o arroz e feijão . Bem, se você quer perder peso, existem várias ações que você pode tomar e que um profissional , como um nutricionista, pode te orientar e ajudar a atingir o seu objetivo. Mas, vamos às 5 razões para que você não retire o arroz e feijão da sua alimentação:
1. O arroz é um cereal fonte de carboidrato e nós precisamos deste nutriente para nos fornecer energia para realizarmos nossas atividades. Se você não tiver energia, também não terá disposição nem para realizar aquela atividade física que você quer praticar para ficar com o corpo que almeja ;
2. O arroz também é fonte de proteínas, vitaminas, minerais e possui baixo teor lipídico, de acordo com seu preparo. Possuem pesquisas que relacionam o consumo de arroz ao seu efeito benéfico a saúde, como auxílio nos níveis séricos de glicose e lipídios e no controle na pressão arterial.
3. O feijão é uma leguminosas, que possui vitaminas do complexo B evitando cansaço, fadiga e alterações de humor ( o que é bem comum quando se faz restrições alimentares , não é?). Além de possuir potássio, mineral que evita câimbras, contribui para o relaxamento muscular e para a saúde do coração.
4. O feijão possui ferro na sua composição, auxiliando na prevenção de anemia quando ingerido juntamente com uma fonte de vitamina C ( como sucos ou frutas como laranja, limão ou acerola, entre outras)
5. O arroz e feijão juntos, como costumamos consumir, fazem uma combinação perfeita quanto à ingestão de proteínas . Eles juntos apresentam aminoácidos essenciais que se complementam, auxiliando na recuperação muscular, entre outras funções. Eles também são fontes de fibras que auxiliam no funcionamento intestinal, órgão, que sabe-se hoje, apresenta grande importância na manutenção do peso corporal.
Sugestão: Experimente outros tipos de arroz e feijão que não sejam os que você tem por hábito consumir. Pois, cada tipo possui características nutricionais diferentes e também sabores característicos.
Patrícia Barbosa Santanna
Nutricionista – CRN 05100214

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Motorista do presidente do Flamengo é sequestrado em Oswaldo Cruz

Crime aconteceu na manhã desta terça-feira

O motorista do presidente do Flamengo, Rodolfo Landim, sofreu um sequestro-relâmpago, na manhã desta terça-feira (05) no momento em que saída de casa, no bairro de Oswaldo Cruz, Zona Norte do Rio. Seu Osmar, forma como é conhecido, foi deixado na Avenida Brasil e os criminosos levaram seu carro. A vítima não sofreu ferimentos.

A esposa dele estava na porta de casa quando viu o marido ser levado pelos criminosos.

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Menino é agredido na creche, mãe mostra machucados e desabafa

O menino foi agredido quando estava na creche e agora a decisão da polícia deixou a mãe indignada
Um menino de apenas um ano sofreu graves machucados após ter sido agredido na creche em que frequentava. O pequeno Jesse Harris IV estava na creche que frequentava em Indiana nos Estados Unidos em abril de 2018 quando sofreu as agressões.

A mãe de Jesse, Tiffany Griffin, recebeu uma ligação da creche KiddieGarden pedindo que ela fosse até o local porque o pequeno havia sido agredido. Ao chegar lá, ela se deparou com o pequeno Jesse repleto de cortes no rosto e com os lábios, bochechas e em torno dos olhos muito inchados por causa das agressões sofridas.

Os funcionários da creche disseram a Tiffany que os machucados haviam sido causados por uma criança de dois anos após eles terem deixado os dois sozinhos por pouco tempo. “Quando eu vi o estado em que meu filho estava eu só consegui pensar: é impossível que uma criança de dois anos tenha feito isso! E se foi mesmo uma criança de dois anos que fez isso, ela precisou ficar muito tempo sozinha com meu filho para fazer este estrago!”, relatou a mãe nas redes sociais.

Tiffany e o marido prestaram queixa sobre o caso na polícia. O caso começou a ser investigado, mas agora o promotor Terry Curry revelou que ninguém será indiciado criminalmente. Ele alega que não há provas suficientes de que as lesões da criança foram causadas por um adulto e que elas poderiam sim ter sido causadas por uma criança de dois anos.

O promotor também alegou que não há provas suficientes de negligência da equipe da creche. Portanto, o caso está sendo tratado como um acidente.

A decisão deixou a família indignada. Tiffanny decidiu compartilhar fotos dos machucados do filho logo após o ataque para mostrar a gravidade do caso. “Não fizeram maiores exames no meu filho, não fizeram exame de DNA por exemplo para determinar se quem causou as lesões foi um adulto ou criança”, disse o pai.

A mãe também falou sobre sua indignação. “Se apenas suspeitassem que tivesse sido eu ou meu marido que causou machucados como estes, nós já teríamos até perdido a guarda do nosso filho. Agora, neste caso, eles sequer investigam a creche corretamente! Um absurdo isso! Bem-vindo a América onde uma criança de um ano é espancada e ninguém é responsabilizado!”, desabafou a mãe.

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Pode parecer óbvio estabelecer metas realistas de perda de peso. Mas você realmente sabe o que é realista? A longo prazo, é melhor procurar perder de 0,5 a 1 kg por semana do que nada. Pior: acharem que perderão 5 kg por semana e logo vem o enorme risco da frustração, afinal cada um reage de um modo, tanto no engordar quanto no emagrecer. Há pessoas acumuladoras de gordura e até entre irmãos podemos ver gritantes diferenças entre os pesos. Lembremos porque eu fiz endocrinologia – para ajudar meu irmão mais novo a emagrecer e ele tinha sido vítima de dezenas de tratamentos com fórmulas milagrosas que só causaram mais e mais problemas, entre os quais a necessidade de operar estômago. Ou morria do diabetes e hipertensão. Pois é: ele jamais teve um médico que dissesse isso para si, essa série de coisas que estou escrevendo. Agora vocês têm não a mim, mas a informação que antes era mais centralizada na pessoa do médico mudou. A internet ajudou, claro! ⠀
Mas voltando, Geralmente, para perder 0,5 a 1 kg por semana, você precisa queimar 500 a 1.000 calorias a mais do que consome todos os dias, através de uma dieta mais baixa em calorias e atividade física regular. O melhor é um misto de ambos: com exercícios vocês podem comer um pouco mais. Sem eles a dieta será mais rigorosa e com isso vem a fome.

Dependendo do seu peso, 5% do seu peso atual pode ser uma meta realista, ou seja, se tem 100, perder 5 é melhor que ganhar 5. Mesmo esse nível de perda de peso pode ajudar a diminuir o risco de problemas crônicos de saúde, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Se você tem 82 kg, 180 kg, são 4 kg. E assim por diante. Por outro lado, se atingirem 15% de perda e não recuperarem, vocês quase zerarão os riscos de diabetes e hipertensão etc obesidade-dependente. Note que eu disse quase.

Ao definir metas, pense nas metas de processo e de resultado. “Andar todos os dias por 30 minutos” é um exemplo de uma meta do processo. “Perca 10 quilos” é um exemplo de uma meta de resultado. Não é essencial que você tenha uma meta de resultado, mas deve definir metas de processo e mudar seus hábitos é a chave da vitória.
#endocrinologia #drmarcelotinoco #obesidade

A obrigatoriedade dos planos de saúde em arcarem com as despesas relativas aos acompanhantes está prevista na Resolução Normativa nº 338, de 2013, da Agência Nacional de Saúde (ANS). Com esse entendimento, a Quinta Turma do Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1) negou provimento à apelação do Ministério Público Federal (MPF) contra a sentença que julgou improcedente o pedido de abstenção da cobrança da taxa de acompanhante de gestante, no acolhimento, no trabalho de parto e pós-parto em instituições hospitalares privadas.

O exercício de atividade eminentemente lucrativa, de investimento privado e de livre concorrência é assegurado pelo Estado, e “a presença do acompanhante, embora não se olvide da relevância da regra, gera despesas, não sendo adequado exigir do hospital particular que preste o serviço gratuitamente”, destacou a relatora, desembargadora federal Daniele Maranhão.

Segundo a magistrada, a Portaria nº 2.418, de 2 de dezembro de 2005, do Ministério da Saúde, que regulamenta a presença de acompanhante para mulheres em trabalho de parto, parto e pós-parto imediato nos hospitais públicos e conveniados ao Sistema Único de Saúde (SUS), da Lei nº 11.108/2005, expressa a possibilidade de cobrança dessas despesas.

Nos atendimentos vinculados ao Sistema Único de Saúde (SUS) é permitido o repasse das despesas com o serviço prestado ao acompanhante da parturiente, o que evidencia a possibilidade de a instituição particular cobrar também pelo serviço. Em casos em que não é possível arcar com as despesas propostas pelo hospital particular, o atendimento pela rede pública de saúde é gratuito e também propicia a presença do acompanhante escolhido, asseverou a desembargadora.

A relatora sustentou que a vedação da cobrança da taxa de acompanhante pela rede privada poderia possibilitar o repasse dos gastos respectivos ao custo do atendimento em geral, situação que não privilegia o princípio da isonomia, que preza pelo tratamento igualitário de pessoas que se encontrem em situação similar e desigualmente aqueles em situações adversas. Ou seja, a discriminação da taxa de acompanhante e respectiva cobrança somente daqueles que efetivamente utilizem o serviço zela pelo tratamento isonômico.

A decisão foi unânime.

Processo nº: 0022841-39.2010.4.01.3600/MT