9 de março – Pessoal, hoje é o
Dicas para manter seus rins saudáveis!
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Vamos nos conscientizar sobre a importância de cuidar dos nossos rins, seguindo as oito dicas de ouro:
1. Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente;
2. Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes e faça exame da creatinina que identifica alteração na função renal;
3. Monitore sua pressão arterial;
4. Mantenha a sua alimentação saudável, evitando o sobrepeso;
5. Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcóolicos;
6. Não fume;
7. Não tome remédios sem a orientação médica;
8. Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins!
Prevenir a doença renal crônica é salvar vidas!